18+

Соня Егорова

Telegram t.me web k

Статистика

Вся статистика

27394

Подписчики

Посты (30 дней)

45.94%

ERR%

0.00

Средний охват (сутки)

Язык

Russian

Описание:

Официальный канал
▪️Бот помощник: @sonya_ne_bot
▪️Запись на приём: +7-928-458-98-18 @vika_nikitina
▪️Сайт https://egorova-sonya.ru
▪️Отзывы https://t.me/+2gHBxzhqsvgxMGRi

❗️Будьте осторожны! Соня никому не пишет и не консультирует в личной переписке.

Телеграм канал Соня Егорова @egorovasonya добавлен на наш сайт 15.02.2025
Информация о канале обновлена 04.10.2025.

Посты

Все посты

Хочу поблагодарить всех, кто принял участие в марафоне! Мне хотелось, чтобы вы сами почувствовали, как внимание может влиять на реальность в моменте «сейчас». Это базовый навык в магическом искусстве и ключ к началу любых перемен.

Кто ещё не знает, я не сторонник медитаций на невидимое нечто в вечном поиске эзотерического экстаза.

У любой практики должен быть физически ощутимый результат. Например, смена одного состояние на другое. Вы не сможете его «придумать», если будете постоянно возвращать внимание из головы в тело. Тело, в отличие от блуждающего ума, всегда пребывает в «здесь и сейчас».

Магия начинается с внимания, но воплощается благодаря энергии.

Настоящая магия начинается не с ритуалов, а с познания себя и своих сил. Чем больше энергии вы пропускаете через себя, тем шире спектр возможностей вашего будущего. Проще всего объяснить на примере денег: чем их больше, тем больше вариантов и качества досуга вы можете себе позволить.

Именно поэтому, я за то, чтобы люди нарабатывали свою личную силу и внутреннюю опору. Самым безопасным способом меняли свою событийность. Да, это Путь длинною в жизнь. Но лучше начать раньше, чем позже, правда? )

30 сентября в 20:00 мск я проведу бесплатный вебинар. Обсудим результаты марафона и поговорим о том, как ещё помогает внимание и наработка личной силы. И почему это необходимо для любого человека.

Регистрация по ссылке: https://t.me/sonya_ne_bot?start=c1758377199719-ds
Запись будет.

До встречи!

18+

Последнее практическое задание марафона! ☝️

Переносим практику «не-делания» в общение.

Выберите для своего исследования один разговор (с коллегой, другом, членом семьи) и проведите его по этим принципам:

1. Полное присутствие в разговоре
Уберите телефон, отложите другие дела. Повернитесь всем телом к собеседнику.
Что наблюдаем: Чувствуете ли вы нетерпение, желание отвлечься? Как меняется качество контакта?

2. Слушание без цели ответить
Ваша единственная цель на время монолога собеседника - понять его смысл и чувства.
Что наблюдаем: Насколько сложно удержаться от внутреннего комментирования? Возникает ли страх, что вы забудете свой «гениальный» ответ? 😁

3. Пауза перед ответом
После реплики собеседника сделайте паузу (2-3 секунды). Не отвечайте мгновенно. Сделайте вдох и выдох.
Что наблюдаем: Давит ли эта пауза? Рождается ли за это время более взвешенный и спокойный ответ?

4. Молчаливое согласие
В ходе диалога, где у вас есть твердое мнение, попробуйте не спорить и не доказывать свою точку зрения.
Что наблюдаем: Что происходит внутри? Сильно ли горит желание доказать свою правоту?

⚠️ Важно: Не нужно пытаться так общаться целый день. Не нужно сверлить взглядом собеседника.😳🙅🏻‍♀️ «Присутствовать» в разговоре - значит и смотреть, и слушать, понимать смысл сказанного и чувства человека. Просто уловите суть практики, расслабьтесь и наблюдайте.

Задание может показаться сложным, но оно супер интересное! Попробуйте! Начните с одного осознанного диалога длиной в 5-10 минут и поделитесь в комментариях своими ощущениями. 🫶