Рассказываю свой секрет (заеб😂)

Зимой и весной я была у хирургов на консультации с убеждением что у меня диастаз и вечно выпирающий живот. Морально была готова его ушивать.
На что мне сказали, что если что то и есть - минимально, хирургического вмешательства не требуется. Я думала меня жалеют🥲

Два месяца налаженного питания и итог. НУЖНО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ😂

Вот так я сама стала заложником ложного убеждения. 100 раз попробуйте наладить питание, добавить активность и уже потом думайте о хирургии.

Лето — не повод бросать тренировки. Я, как обычно, бегаю, хожу на силовые, держу режим. Но недавно одна знакомая подцепила грибок стопы — и я реально задумалась. Ведь летом заразиться особенно легко: грибок поджидает в душевых, бассейне, на шезлонгах, пляже, даже в примерочных…

В аптеке мне посоветовали МИКОСТОП спрей  — и это оказалось отличным решением. Это не просто дезодорант, а полноценное противогрибковое средство. После контакта с общественными поверхностями я обрабатываю не только обувь, но и кожу ступней, ногти, межпальцевые зоны — всё, что важно защитить.
Спрей удобно наносить: просто нажал — и готово. Он не липкий, быстро высыхает, пахнет приятно, без химозы. И главное — одного флакона хватает примерно на 100 обработок, этого достаточно на всю семью.

Теперь он всегда со мной: в сумке для спортзала, в чемодане для отпуска, в рюкзаке для дачи. МИКОСТОП® — это мой способ не переживать за здоровье ног, особенно летом. Лучше предупредить, чем потом лечить.

Идеальные выходные 🫶🏻
Очень хотелось уехать подальше от людей в маленький домик на природе. Просто пожарить шашлык и погулять. Даже погода смилостивилась. Вот только рыбу не удалось половить.