Ребята, я вижу, что в чате уже несколько дней не утихают споры по поводу белка в рационе, диеты для кожи, физических нагрузок и их типа и пр.

Я написала выдающемуся специалисту, прекрасному человеку и блогеру Барзаевой Олесе, и она любезно согласилась ответить на ваши вопросы и разрешить споры.

Олеся имеет беспрецедентное образование для России, она работает исключительно в доказательном ключе, ведет прием в том числе в клинике Фомина в Москве, обучает, преподает, консультирует.

Коротко об образовании специалиста:
- FPA фитнес-нутрициолог и коуч
- МИП. Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения. Нутрицициолог.
- Нутрициолог Мary’s Academy
- Precision Nutrition L1 health coach
Сейчас Олеся получает высшее медицинское образование.

Оставляйте ваши вопросы под постом. Не стесняйтесь задавать любые вопросы!

Это не реклама. И это не случайный человек - мы с Олесей дружим много лет.

И в номинации «Гидрогелевые патчи 2025» …. побеждает…. 🥁 🥁 🥁

🏆 Патчи Alexskin Peptides Patches!

🧾 Тонизирующий и противоотечный эффект дают экстракты ирландского мха, фукуса, красной водоросли Porphyra Tenera, водоросли Undaria и пептид Acetyl Tetrapeptide-5 (в максимальной концентрации!).

🧾 Успокаивают они за счёт пантенола, алоэ, бисаболола и ромашки.

🧾 Увлажняют за счёт масла авокадо и гиалуроновой кислоты.

А теперь найдите патчи на фото лица! Прозрачные патчи незаметны, подходят для использования с LED устройствами. Они настолько легкие, что неощутимы. Не сползают!

А, главное, работают. Поэтому и забирают приз.

Купить 👆

Мои заметки в телефоне про коллаген в косметике. Вдохновилась новинкой от Arocell (тонером). Думаю, дай посмотрю, что за диковинные такие формы.

Вдруг, вам такое тоже интересно.

Вообще, рынок косметических ингредиентов удивительно стабилен. Задача - выдоить из всем знакомого и понятного компонента что-то новое.

Про такие-эдакие формы гиалуронки писала вот здесь

Я очень хотела красивый, сладкий, гурманский аромат, при этом немножко с нотками Very Irresistible Givenchy 2003 года и Belle d'Opium Yves Saint Laurent 2010 года. Неужели я так много прошу?! 😂

У меня дома целая коробка скопилась с пробниками Angeline, я много что послушала, все как-то не произвело впечатления, пока не попался он - Black Molecule! Это же то, что я искала!

Я спросила у ИИ, не долбанулась ли я, не могло же мне так померещиться? Он ответил, что судя по моим ежедневным запросам - да, и давно, но отвечая на мой конкретный вопрос - на Belle d'Opium весьма похож, на Very Irresistible - нет.

Но мне так нравится! Black Molecule похож на персиковый сироп с ванилью с какими-то пряными восточными нотами.
И я рада, что я не потратила на это миллион, потому что были такие мысли, что мой запрос столь экзотичен, что ответ найдётся в какой-нибудь безумно дорогой нишевой нише.

Вы часто советуетесь с ИИ? А по поводу парфюмерии?…

Я последнее время очень часто, мне безумно интересно, как это работает. Пробовала писать с его помощью посты. Получилось отвратительно, и я забросила эту затею. Но он расшифровал мои результаты ЭНМГ, подробно все разъяснил и расписал, выстроил прогноз на восстановление. В общем, балуюсь.

ИИ мне написал, что Black Molecule похож (по мнению пользователей) на Red Tobacco Mancera. Я его слушала и пробовала разносить когда-то, мне показался плоским и неуютным. Не согласна! Интересно, насколько часто ИИ ошибается?…

Нет-нет! Путать не нужно!

Это я про линейки Bielenda Hydra Lipidium и Cera Lipidium.

Так как про первую я совсем недавно рассказала, то расскажу про вторую.

Основная цель: восстановление и укрепление защитного барьера кожи, интенсивное увлажнение и питание, особенно для очень сухой и чувствительной кожи.

Ключевые компоненты:
- Церамиды (Ceramide NP, AP, EOP): восстанавливают гидролипидный барьер, предотвращают потерю влаги. 
- Лецитин: увлажняет, разглаживает и восстанавливает кожу, улучшает проникновение других активных ингредиентов. 
- Коэнзим Q10: антиоксидант, поддерживает обновление клеток, придаёт коже энергию и сияние. 
- Ниацинамид (витамин B3): уменьшает покраснения, улучшает микрорельеф, оказывает противовоспалительное действие. 
- Масла (ши, авокадо, жожоба): обеспечивают глубокое увлажнение и питание.

Продукты линейки:
▫️Мультикерамидный защитный крем
▫️Разглаживающий крем для кожи вокруг глаз
▫️Регенерирующая барьерная сыворотка

Продукты ничем не пахнут, если использовать и сыворотку, и крем, то окклюзия ощутима, поэтому обладателям жирной но сухой кожи (вы понимаете 🙃), я бы советовала остановиться только на сыворотке. Моя личная любовь - крем для глаз.

В линейке Hydra Lipidium мой фаворит - эмульсия. Вот эти два продукта из разных (но родственных) линеек советую попробовать всем без исключения!

Отельный пункт - упаковка. Нет слов! И оформление, и функционал на высоте. В этом году меня бренд Bielenda удивил совершенно: ребята превзошли сами себя!

Делюсь промокодом WEBERX на Ozon. Действует на все средства Bielenda до 19 ноября и дает скидку 15% 😉

Я где?