Друзья, Важное напоминание ‼️

Я никогда не пишу лично. Вся запись на консультации возможна ТОЛЬКО через мою помощницу @troitskaya_kris

🙌🏻 НИКАКИХ служб заботы / других помощниц - НЕТ .

Если Вам написали с предложением консультации, это мошенники.

Будьте внимательны. Всем здоровья ❤️

Запись на НОЯБРЬ - ДЕКАБРЬ открыта.

Лечение грыжи позвоночника завершено — что дальше? 🎯

Часто пациенты думают, что после снятия острой боли можно вернуться к привычной жизни. Но ключ к долгосрочному здоровью спины — правильное восстановление! И здесь на помощь приходят нейродинамические упражнения.

Проще говоря, это не силовые тренировки, а мягкая «гимнастика для нервов». Наши нервы — как провода: после воспаления они могут «залипать» и терять подвижность. Эти упражнения бережно возвращают нервам способность свободно скользить, снимая напряжение и предотвращая новые обострения.

🛡️ Почему они важны после грыжи?
✅ Улучшают скольжение седалищного нерва
✅ Снимают остаточные боли и чувство натяжения
✅ Восстанавливают нормальную биомеханику движений
✅ Профилактика рецидивов!

Пример простого упражнения:
➡️ «Скольжение нерва» в положении сидя.
Сядьте ровно, вытяните одну ногу вперед. Медленно наклоняйте голову к груди, а затем аккуратно тяните носок на себя и от себя. Движения плавные, без боли!

❗️Важно: комплекс должен быть индивидуальным! Неправильная техника может навредить.

Вопрос в комментариях: Беспокоили ли вас остаточные ощущения (покалывание, натяжение) после лечения грыжи?

#невролог

🔴Запись эфира с Михаилом Пешковым «Причина в психосоматике или тело помнит всё»

😉смотрите там, где удобно
⬇️

😄 ВКонтакте
🥰 RuTube
😉 YouTube

Везде в описании добавили тайминг эфира 🫶🏻

Резистентная депрессия: когда терапия «не работает» 💔

Бывает так: человек годами ходит к психотерапевту, перепробовал несколько антидепрессантов, а облегчения нет. Это и есть резистентная (устойчивая) депрессия.

Но это НЕ приговор! Это знак, что нужен другой подход.

Что может быть причиной?

▪️ Неверный диагноз

▪️ Сопутствующие тревожные расстройства

▪️ «Скрытые» медицинские проблемы;

▪️ Генетические особенности метаболизма лекарств;

Что делать?
Современная неврология и психиатрия предлагают решения: комбинации препаратов, нефармакологические методы (ТМС, ЭСТ), генетическое тестирование.

🌍

Ps:свободных дат НЕ много!

Персональная онлайн-консультация в формате видеозвонка.

В чем суть?
Мы общаемся один на один, чтобы детально разобрать вашу ситуацию, найти корень проблемы и наметить четкий план действий. Общение продолжается до полного логического завершения, а не по таймеру, чтобы у вас не осталось невыясненных вопросов.

▪️ Формат: Видеозвонок (Zoom, VK, FaceTime)
▪️ Продолжительность: До решения вашего вопроса

Как проходит запись и оплата?

1. Вы пишете моей помощнице в личные сообщения @troitskaya_kris, и вы вместе согласовываете удобные дату и время.
2. После подтверждения записи вы производите оплату.
3. Если у вас есть результаты МРТ, пожалуйста, заранее пришлите их на мою почту с указанием вашего ФИО.

Важно! Наличие МРТ (если оно у вас есть) позволяет мне подготовиться к консультации и сделать наш разговор максимально продуктивным с первой же минуты.


( P.S. Важно ‼️я никогда не пишу и не звоню по поводу записи лично. Вся запись возможна ТОЛЬКО через мою помощницу.
🙌🏻 Если Вам написали от моего имени по поводу записи, Вам написал мошенник ‼️)