— Как эффективно снять отёк перед важным мероприятием 🌟

🌟активность — база
каждое сокращение мышцы движет лимфу словно насос. центральный насос — это диафрагма, именно поэтому делаем акцент на грудной отдел

🌟гигиена сна
свежий воздух и лёгкая прохлада около +18–20 °. в таких условиях сон становится более глубоким, а дыхание — ровным, улучшается детокс и метаболизм
⠀
🌟 массаж
дома после пробуждения постоять 5-7 минут на игольчатом коврике или аппликаторе Кузнецова. вштырит и разгонит не по-детски. либо идём на лимфодренажный массаж

🌟гидратация
чаще всего отёк – это следствие обезвоживания,а не перебора с водой. нехватка воды нарушает обмен веществ, в результате организм неадекватно запасает любую жидкость
⠀
🌟ванны
скипидарная или с поваренной солью ванна выводит воду из организма. не погружаем сердце, есть противопоказания
⠀
🌟 массаж лица гуаша предварительно выпиваем стакан тёплой воды и делаем активацию лимфы лица аккуратно и по маслу, чтобы не оставить синяков

💙

Весь сентябрь в ЛЭТУАЛЬ — большой конкурс в честь месяца российских брендов 🇷🇺

✔️ Совершите покупку от 3000 ₽ в магазинах ЛЭТУАЛЬ
✔️ Обязательно добавьте в чек хотя бы один продукт от российского бренда-участника (полный список — на сайте конкурса)
✔️ Зарегистрируйте чек на сайте

Вы можете получить один из классных призов:

— 16 стайлеров Dyson
— 16 фенов BORK
— 8 массажеров для шеи BORK
— 16 Яндекс станций мини
— 16 портативных увлажнителей для лица BORK и многое другое!

А главный супер-приз — целых 8 путевок на Кольский полуостров на двоих! Арктические каникулы, полная релаксация и сказочная природа ждут вас.

Итоги — каждую неделю.
Больше покупок = больше шансов.

Подробности у @letoileofficial

Многие родители выпускников успокаивают себя: даже если ребенок не пройдёт на бюджет, платное обучение можно будет уж как-то потянуть 🧐

Но теперь всё совсем по-другому:

С 1 сентября Правительство самостоятельно устанавливает количество платных мест в вузах. И бюджетных при этом не прибавляют

Выходит, что поступление в университет превращается в гонку на выживание

🎉 К счастью, в телеграм-канале для родителей от онлайн-школы ЕГЭLand как раз разбирают, что теперь делать с поступлением и как получить заветное место на бюджете при такой конкуренции

Подписывайтесь, следите за новостями и будьте в курсе всех изменений ❤️

Мои любимчики для быстрого макияжа сейчас ♥️

Мэйк получается естественный, нежный и сияющий🥰

♥️ LIC Крем тональный Soft Velvet, 32 мл, 03 Y Ozon
АРТ. 1208894389
♥️ Пигмент для глаз и макияжа век 170 лабрадорит
Ozon АРТ. 200975432
♥️ MIXIT Сыворотка для лица увлажняющая восстанавливающая укрепляющая с бифидобактериями Skin Chemistry
Ozone АРТ. 1613530602
♥️ Румяна в стике кремовые O.TWO.O стойкие для лица век губ тон 01 Youthful Розово-коричневый Ozon АРТ. 1615282485

Артикулы оставила - это все чем я пользуюсь, по быстренькому)

Я знаю, что многие из вас развивают свои каналы и я хочу поделиться с вами полезным приложением!

В Perfluence вы найдете классные предложения от известных компаний, сможете делиться промокодами на скидки 🏷 со своими подписчиками и от каждой покупки по вашей персональной ссылке сможете получать процент.

Приложение простое в использовании, есть обучающие уроки, вам просто нужно зарегестрироваться в нем и уже можно участвовать в проектах компаний, которые вы выбираете сами.

РИВ ГОШ, Спортмастер, Вкусвилл и многие другие известные компании☺️

Перейти в приложение https://dash.prfl.me/etovse_dliavas/r7n6z0?erid=2Vtzqw6kGgT 💛 ввести ключ 9338C3 и 🤝зарегистрироваться

Реклама. ООО "ПЕРФЛЮЕНС", ИНН 7725380313. 12+