Помогаем чувствовать, мечтать, любить, обретать ✨
Полезный контент о психологии, родительстве и отношениях
Для связи и сотрудничества:
почта team@vbalance.today
Информация о канале обновлена 18.11.2025.
Помогаем чувствовать, мечтать, любить, обретать ✨
Полезный контент о психологии, родительстве и отношениях
Для связи и сотрудничества:
почта team@vbalance.today
Разбирали, как пройти сложные периоды в отношениях, открывали секреты крепкой дружбы и учили детей быть хорошими друзьями. А ещё — нашли неожиданного помощника в борьбе со страхами.
Собрали для вас всё самое полезное за октябрь
❤ Про любовь:
📌 8 шагов: как пройти кризис в отношениях
📌 В чём секрет долгих успешных отношений
📌 Упражнение для пары: совпадает ли ваше представление о любви?
😝 Про дружбу:
📌 Польза дружбы доказана наукой! Факты о дружбе
📌 Как научить ребёнка дружить
⚡ И бонус — неочевидная польза Хэллоуина
Родные люди и друзья прогонят любую хандру. Укрепляйте, берегите и заряжайте энергией эти связи!
Какой пост оказался для вас самым полезным?
А вы задумывались о неочевидной пользе Хэллоуина? Помимо костюмов и сладостей, это единственный праздник, который даёт нам безопасный повод поговорить о страхах. И это важный этап в жизни ребёнка, который нельзя игнорировать.
🔖Страх возникает от незнания.
Чем меньше мы понимаем что-то,
тем страшнее оно кажется.
Хэллоуин же позволяет в игровой форме познакомиться со страхом и посмотреть на него под другим углом.
Как помочь ребёнку?
1️⃣Предложите перевоплотиться в того, кого он боится
Например, в приведение, монстра, призрака, паука.
Так ребёнок сам становится «источником страха» и как бы подчиняет его.
2️⃣ Создайте безопасные ситуации, где можно «поиграть» со страхом
Например, устройте театр теней. С фонариком в тёмной комнате покажите, как из рук получаются фигурки животных и монстров, но разыграйте весёлый сюжет со счастливым концом.
3️⃣Расскажите друг другу страшилки
Соберитесь вместе за столом или заберитесь под одеяло — так, как комфортно вам. Рассказывайте добрые фантазийные истории, смейтесь вместе! Это помогает выплеснуть напряжение через смех.
4️⃣Посмотрите и обсудите мультики, где герои побеждают свои страхи
Обсудите сюжет: «Как ты думаешь, чего боялся этот персонаж? И что ему помогло?». Так вы покажете ребёнку способы борьбы со страхом на конкретных примерах.
Готовы к практике?
Мы собрали для вас отличную подборку мультфильмов, где герои побеждают страхи.
🔖Открыть подборку🔖
Используйте Хэллоуин как повод заглянуть в гости к подкроватным монстрам вашего ребёнка. Через игру и разговор вы поможете ему понять, что они, на самом деле, совсем не страшные 🤍
О-оу-и-я-и-ё…!
Тише, тише! У нас есть решение ✨
Села батарейка? Заряди!⚡️
Вот вам простая психологическая практика для зарядки любви. Занимает всего две минуты!
Сохраняйте и отправляйте любимым.
Если у вас есть любимый человек, тренируйтесь в паре.
Встаньте друг напротив друга. А затем подряд выполните следующие действия:
📌20-секундные объятия.
📌10-секундный поцелуй.
📌Минута, в течение которой вы смотрите друг другу в глаза.
📌10-секундное прикосновение ладонями друг к другу. Правая рука — к правой руке, левая к левой.
📌Одновременный глубокий вдох и выдох.
📌10-секундный взгляд на вашу пару в отражении в зеркале.
📌20-секундные объятия.
Если у вас сейчас нет пары, поработайте со своим отражением в зеркале.
Помните: здоровые и гармоничные отношения с другим человеком проще построить, когда вы научились наслаждаться временем наедине с собой, полюбили себя. Такая зарядка поможет вам в этом!
Рекомендуем выполнить зарядку любви возле большого зеркала:
📌20 секунд смотрите своему отражению в глаза.
📌Сделайте глубокий вдох и выдох.
📌Улыбнитесь отражению.
📌Скажите себе 3 комплимента.
📌20 секунд обнимайте себя как можно крепче.
Заряжайтесь сами и заряжайте любовью других!
Две наших новинки уже в продаже!🎉
⚡️«Стрём или норм»
За несколько минут раскроет любого человека с новой стороны.
• Внутри ― 50 карточек с разными ситуациями из жизни.
• Вытягивайте карточки по очереди и оценивайте написанное как «норм» или «стрём».
Вы будете обсуждать, спорить и просто веселиться, а на самом деле ― узнавать ценности друг друга.
Купить:
WB арт. 518887912
Ozon арт. 2807023577
⚡️«10 из 10»
Принцип похожий, но здесь вы будете рассуждать «а что, если он или она 10 из 10, но...»🔥
• Внутри ― 50 карточек с мнениями, ситуациями и утверждениями.
• Ставьте оценки от 1 до 10 и делитесь своими историями по теме.
Лучший способ понять, что для ваших близких приоритетно и особенно важно.
Купить:
WB арт. 500476368
Ozon арт. 2806993494
🌟Каждая карточка продумана с психологической стороны, ведь над созданием игр мы, как и всегда, работали вместе с семейным психологом Викой Дмитриевой.
Эти две игры созданы друг для друга! Не выбирайте — возьмите обе и превращайте любые встречи в незабываемые моменты вместе 🔥
Владелец канала не предоставил расширенную статистику, но Вы можете сделать ему запрос на ее получение.
Также Вы можете воспользоваться расширенным поиском и отфильтровать результаты по каналам, которые предоставили расширенную статистику.
Также Вы можете воспользоваться расширенным поиском и отфильтровать результаты по каналам, которые предоставили расширенную статистику.
Подтвердите, что вы не робот
Вы выполнили несколько запросов, и прежде чем продолжить, мы ходим убелиться в том, что они не автоматизированные.
Наш сайт использует cookie-файлы, чтобы сделать сервисы быстрее и удобнее.
Продолжая им пользоваться, вы принимаете условия
Пользовательского соглашения
и соглашаетесь со сбором cookie-файлов.
Подробности про обработку данных — в нашей
Политике обработки персональных данных.