Ну что ехать или нет?

У меня в блоге гастроэнтеролога нутрициолога все про здоровье желудка и кишечника, адекватное питание без диет и запретов

При запоре первое, что необходимо:
🔺 должное количество пищевых волокон (клетчатки) в рационе питания.
🔺 Пищевые волокна (клетчатка) - это неперевариваемые компоненты пищи, они не усваиваются организмом.

Тогда зачем они нужны❓
📌 улучшают моторику (движение) желудочно-кишечного тракта, препятствуют запорам
📌 являются «кормом» для микрожителей (микрофлоры) кишечника
📌 наполняют желудок и кишечник, у человека возникает чувство сытости
📌 способствуюпт выделению нормального количества пищеварительных соков, усвоению пищи
📌 оптимизируют работу печени, жёлчного пузыря, поджелудочной железы
📌 они, как щетка для кишечника, удаляют из организма продукты обмена веществ, в том числе холестерин и яды.


Пробиотики - не эффективны или очень малоэффективны , иногда сами провоцируют вздутие живота

Вы на чьей стороне?

❌ Это мошенники, я не даю QR-код
У меня в вверху моей страницы, есть закрепленное сообщение, с официальным сайтом и официальными контактами❗️
И там можно записаться на консультацию или прием

Мой официальный ник в телеграм

@doctorarmashova - там отвечаю я или мой ассистент

Мой ассистент не пишет вам в личные сообщения первым ❗️❗️
Не предлагает консультацию первым ❗️

Мой официальный сайт и на нем можно записаться на консультацию!!!

https://taplink.cc/doctor.armashova

Не переводите деньги по сомнительным ссылкам, удостоверьтесь что это Я

У меня есть официальные страницы в инсте, Телеграм и Ютуб, там тоже есть везде официальная информация, с официальными контактами

Это сообщение я закреплю

гастрит от чипсов
при гастрите нужно «сидеть» на жесткой диете 1, есть одни каши на воде

Спойлер: Нет ❗️

Еда не вызывает гастрит, еда не повреждает слизистую желудка, ну не может еда вызвать воспаление желудка !

диета не не нужна‼️Это миф‼️ Коррекция питания нужна, но в разумных пределах
При гастрите можно есть все.

Хеликобактер пилори- это бактерия является главной причиной
которая вызывает гастрит.
Есть и другие причины (о них в других видео)
Хеликобактер -это бактерия, которая живёт в желудке и может вызвать рак желудка. Поэтому надо от нее избавляться.

У вас есть хеликобактер? Лечили?