Очень круто, когда тело становится красивее, но что более важно, когда улучшается качество жизни. Легче переносить рабочий день без боли в пояснице, удобнее гулять с легкостью в стопах и ногах или мыть полы без полета пульса в космос😌 А еще сколько всего можно сказать про женское здоровье, когда можно прыгать с ребенком на батуте без подтеканий, спокойно чихать и заниматься любовью🙏🏼

У каждого эти пункты будут свои✨ Вы можете не заметить каких-то таких изменений и осознать их случайно, и вот это и будет вашим главным результатом😍

Из самого частого, что я встречаю в своих соц сетях:
• меньше стала болеть спина
• меньше болит голова или она проходит после самомассажа или комплекса на шею/осанку без таблеток
• меньше боли во время менструации (об этом был отдельный пост)

Мне так радостно, когда люди делятся именно такими результатами, потому что красивые ягодицы, конечно, важно, но не в тысячу раз важнее, чтобы вы чувствовали себя хорошо💛 А тело будет чувствовать себя хорошо, если ваша нагрузка будет умеренной, регулярной и продуманной✨

Подборки тренировок на неделю (ищи внизу поста, на который перейдешь)

Моя школа, где есть программы занятий для разных целей

А в закрепе ищи тренировки буквально на все случаи жизни✨

Поделитесь, изменилось ли у вас качество жизни от занятий? Это поможет вдохновить других🥹

💕

Заменить инвентарь можно капроновыми колготками или эластичным поясом от халата💕

Чудесная тренировка для улучшения мобильности плече-лопаточного комплекса, грудного отдела и увеличения силы рук и спины!