🧡 Набір закрито! Ресурсні групи підтримки для українок у Німеччині (онлайн)

Malteser спільно з IPSO запрошують українок, які нині живуть у Німеччині, до безпечного онлайн-простору для спілкування, взаємної підтримки та особистого зростання.

Це можливість краще зрозуміти себе та свої емоції, знайти внутрішні ресурси, говорити про ідентичність, цінності, стосунки, кар’єру та самореалізацію

➡️Формат: 8 щотижневих онлайн-зустрічей у Zoom, безоплатно
➡️ Кількість місць: до 12 учасниць у кожній групі
✅ Реєстрація: анкета
(обов’язкова)

▶️ Варіанти груп (оберіть зручний час):

1️⃣ Щосереди 14:00–16:00 | старт 1.10.2025
Ведучі:
• Анна Дем’янова — психолог, джоб-коуч, консультантка з позитивної психотерапії
• Сніжана Носко — соціальна психологиня, спеціалістка з КПТ

2️⃣ Щовівторка 13:00–15:00 | старт 7.10.2025
Ведучі:
• Ольга Скаржевська — психологиня, травматерапевтка, клінічна супервізорка Malteser Werke
• Ольга Кайда — психологиня, гештальт-терапевтка, фахівчиня з РХП

3️⃣ Щовівторка 10:00–12:00 | старт 14.10.2025
Ведучі:
• Ольга Скаржевська — психологиня, травматерапевтка, сімейна психологиня
• Юлія Рудакова — психологиня, коуч інтегративного підходу, консультантка VBC

🟠 Важливо: Групи не підходять тим, хто переживає гостре горе чи потребує індивідуальної терапії. Умова участі: готовність бути присутньою на всіх 8 зустрічах з увімкненою камерою.

📌 Заповнити анкету: forms.office.com/e/HUvmnA2CTC

✉️ Запитання: olga.skarzhevska@malteser.org

Перша група стартує вже 01.10 - встигніть зареєструватися.

#хендбук_організації
📔 @HandbookGermanyUkrainian

🧡 Підтримайте Handbook Germany: Together на Grimme Online Award 2025

➡️ Маленьке нагадування: ми у списку номінантів Grimme Online Award 2025 у категорії SPEZIAL!

🧡 Хто переможе в цій категорії – вирішить журі, а от приз глядацьких симпатій залежить від вас - наших любих підписників та підписниць!

Ваш голос може допомогти нам просунутися вперед. Знайдіть нас у списку й підтримайте!

▶️ Голосування за посиланням: https://hndbk.link/GOA-publikumspreis

📅 Дедлайн голосування уже зовсім близько – до середи, 1 жовтня. Кожен голос має значення!

Дякуємо ще раз за вашу підтримку та що ви з нами!

📔 З повагою, редакція @HandbookGermanyUkrainian

➡️ Фінансова підтримка для тих, хто починає працювати на фрилансі у Німеччині

Перехід на самозайнятість у Німеччині - це не лише виклик, а й шанс отримати державну або банківську підтримку. Якщо власних коштів на старт не вистачає, існує кілька програм, які допоможуть з інвестиціями.

Які є варіанти підтримки?

▶️ Gründungszuschuss (стартовий грант)
Пропонує Agentur für Arbeit тим, хто щонайменше день перебуває у статусі безробітної/безробітного та має право ще принаймні 150 днів отримувати допомогу по безробіттю (Arbeitslosengeld I). Ця виплата дозволяє перейти на самозайнятість і певний час покривати базові витрати.

▶️ Einstiegsgeld (грант початкової підтримки)
Програма для тих, хто отримує фінансову допомогу від Jobcenter. Вона дає змогу почати власну справу без втрати базової підтримки від держави.

▶️ Кредити від банків розвитку (Förderbank)
Ці кредити часто вигідніші за звичайні: нижчі відсотки, можливість відстрочити виплати на час запуску бізнесу.

▶️ Гарантії від Bürgschaftsbank
Так звані Bürgschaftsbanken («банки-поручителі» або «гарантійні банки») можуть взяти на себе відповідальність за ваш кредит. Це допомагає тоді, коли ви не можете самостійно підтвердити свою платоспроможність. У такому разі банк-поручитель гарантує кредитору, що борг буде погашено, навіть якщо бізнес піде не за планом.

▶️ Програми федеральних земель
У різних землях Німеччини діють власні субсидії для початку бізнесу. Умови залежать від регіону та вашої ситуації.

⁉️ Чому важливий бізнес-план?

У більшості програм саме бізнес-план є ключовим документом. Він показує, що ваша ідея життєздатна, а ви здатні працювати незалежно.

📌 Більше про те, як відкрити власну справу на нашому сайті
📌 Поради щодо складання бізнес-плану
📌 Готові безоплатні шаблони та додаткова інформація про державні й банківські програми

#хендбук_робота
📔 @HandbookGermanyUkrainian

🧡 Ментальне здоров’я та нові виклики в еміграції

Долучайтесь до безоплатних онлайн-зустрічей «Розкажи мені про…», які присвячені темі психологічної підтримки для тих, хто проживає досвід вимушеної еміграції.

Якщо ви шукаєте відповіді на ці питання, то ці семінари саме для вас:

— Як травматичний досвід впливає на роботу та адаптацію?
— Чому внутрішні бар’єри заважають знайти своє місце у новій країні?
— Як підтримати себе під час пошуку роботи?
— Де брати сили для нових кроків?

📍 Де: онлайн на платформі Zoom, запису зустрічей не буде
Мова: українська (🇺🇦)

➡️ Реєстрація: обов’язкова за посиланням

Організатори зустрічей: Malteser

▶️ Теми зустрічей:

— 22.09 | 19:00
«Травматичний досвід і його вплив на працевлаштування в новій країні»

— 01.10 | 18:00
«Як внутрішні бар’єри та упередження заважають знайти себе в новій країні»

🕙 Зустрічі проходять за Берлінським часом.

✉️ Запитання щодо проєкту: olga.skarzhevska@gmail.com

#хендбук_організації
📔 @HandbookGermanyUkrainian

🟠 Deutschlandticket подорожчає у 2026 році?

Зараз абонемент на весь громадський транспорт Німеччини Deutschlandticket коштує 58 євро на місяць, а на 2026 рік уже заплановане нове підвищення.

⁉️ Що саме зміниться?

Згідно з домовленістю між федеральним урядом і землями, у 2026 році ціна Deutschlandticket може становити: 63€

📌 63 євро на місяць — така сума фігурує у проєкті домовленостей між Verkehrsministerkonferenz та Мінфіном Німеччини.

Також обговорюється запровадження “індексу витрат” - автоматичного механізму, який щороку переглядатиме вартість абонемента відповідно до зростання цін у транспортній галузі.

❗️ Актуальний статус

Остаточне рішення ще не ухвалене. Але якщо домовленості збережуться, з 1 січня 2026 року ціна справді зросте до 63 євро.

#хендбук_повсякдення
📔 @HandbookGermanyUkrainian

💉 Щеплення від грипу у Німеччині

Щеплення від грипу є безпечним і ефективним засобом, що знижує ймовірність захворіти на грип та ускладнень від цього захворювання.

У Німеччині вакцинуватися від грипу може кожен та кожна, хто цього бажає чи має потребу. Німецький постійний комітет з вакцинації STIKO радить робити щорічне щеплення від грипу, зокрема людям від 60 років, вагітним жінкам, дітям доросліше шести місяців, людям з певними попередніми захворюваннями, а також з підвищеним ризиком захворіти на грип у зв'язку з їхньою роботою, наприклад, лікарям чи медичному персоналу.

▶️ Як зробити щеплення від грипу в Німеччині?

— Лікар: Записатися на прийом до сімейного лікаря (Hausarzt) та отримати вакцину, або рецепт на її отримання в аптеці;

— Аптека: ви можете самостійно придбати вакцину та щепитись у аптеці. Зазвичай про це вказано або на офійному сайті або на постері в самій аптеці.

На порталі клієнтів Mein-Apothekenmanager.de ви можете легко дізнатися, яка аптека у вашому регіоні пропонує щеплення від грипу.

— Роботодавці та школи в Німеччині можуть пропонувати програми вакцинації проти грипу для своїх співробітників та учнів.

Візьміть карту щеплень Impfpass, де записана історія ваших щеплень.

‼️Важливо: У Німеччині медичне страхування не завжди покриває вартість щеплення від грипу. Обовʼязково зверніться до своєї страхової компанії, щоб дізнатися, чи вона оплатить ваші витрати.

▶️ Більше про вакцинацію
▶️ Календар щеплень STIKO

📔 @HandbookGermanyUkrainian
#хендбук_медицина

🧡 Безоплатна кар’єрна програма Job Starter від INCO academy

5-тижневий кар’єрний коучинг для вимушено переміщених українців та українок, які шукають нові можливості роботи.

Участь повністю безоплатна.
Навчання - 100% онлайн українською мовою.

🟠 Реєстрація обовʼязкова до 14.09.25 за посиланням

Що включає програма:
— групові заняття та індивідуальні коуч-сесії з експертами;
— лекції про використання штучного інтелекту для пошуку роботи;
— робочий зошит із ключовими інструментами;
— психологічна підтримка та розвиток «soft skills»;
— професійні курси англійської;
— річна підписка LinkedIn Premium;
— сертифіковані онлайн-програми від Google;
— офіційний сертифікат для LinkedIn.

❗️ Відбір триває до 14 вересня 2025 року.

🧡 Після завершення програми ви матимете готове резюме, оновлений профіль у LinkedIn, досвід співбесід та впевненість у власних силах.

#хендбук_організації
📔 @HandbookGermanyUkrainian