Несколько раз в неделю я тренируюсь дома — начала ещё в 2020 году. Такие тренировки помогают мне оставаться в режиме и держать форму, ведь отговорок просто не может быть: даже если совсем нет желания, 15–20 минут на лёгкое движение всегда найдётся.
Домашний формат мне подходит идеально — не нужно ехать в зал, подстраиваться под расписание, собирать сумку. Просто включаю любимую программу, коврик, вода — и вперёд.
Я уже давно занимаюсь на FitStars, и это действительно удобно: можно выбрать абсолютно любые тренировки — от кардио и растяжки до йоги, танцев или фейсфитнеса. Всё продумано — тренеры, курсы, питание, даже медитации.
Чтобы не потерять интерес, я стараюсь менять виды тренировок. На FitStars огромное разнообразие программ: похудение, растяжка, зарядки, здоровая спина, йога, танцы, пилатес и многое другое. Все программы подходят даже для новичков.
Если только начинаете — начните с малого. Например, с 7-минутной зарядки без дополнительного оборудования и постепенно увеличивайте нагрузку.
Вы сами выбираете время, тренера и формат — от лёгких кардионагрузок до силовых упражнений.
А сейчас у FitStars главная распродажа года — Black Friday и 6-летие 🎉
Скидка 75% на все тарифы (вместо 70%), а если оформить тариф «Доступ навсегда», можно получить лимитированный подарок — набор BlackFitness (коврик, латексные гантели и тканевые ленты, всё в чёрном стиле 🖤).
Плюс к любому тарифу дают:
🍏 доступ к нейро-нутрициологу от Dietology live на 3 месяца
🧘♀️ 14 дней медитаций FitStars
🌳 участие в проекте #ЛесFitStars — за каждые 150 тренировок компания высаживает дерево 🌱
Если давно хотели начать — сейчас идеальный момент.
Подробнее — на сайте FitStars.ru