Уход за своим здоровьем. Медицинские лайфхаки
Реклама : @Annnya_yudina
Зарегистрирован в РКН: https://www.gosuslugi.ru/snet/679b7ea23657285c6f0f9b64
Информация о канале обновлена 19.11.2025.
Уход за своим здоровьем. Медицинские лайфхаки
Реклама : @Annnya_yudina
Зарегистрирован в РКН: https://www.gosuslugi.ru/snet/679b7ea23657285c6f0f9b64
Качество ходьбы важнее расстояния
Многие слышали о пресловутых 10 тысячах шагов, которые врачи рекомендуют совершать ежедневно. Эта нагрузка соответствует расстоянию около пяти километров и трудна для среднего городского жителя.
Медики изучили статистику за 8 лет более 35 тысяч людей возрастом 40-79 лет, которые совершали менее 8 тысяч шагов. Оказалось, что уже непрерывная ходьба более 10-15 минут в день снижает риски сердечно-сосудистых заболеваний на две трети. Разбиение же этого времени на пятиминутные интервалы - повышает впятеро.
Интересно, что подобные выводы были сделаны три четверти века назад военным врачом Кеннетом Купером, создавшим представление о фитнесе, как о способности при необходимости потребить определенное количество кислорода на единицу массы тела. Время перехода в режим его повышенного поглощения как раз десяток минут.
Так что настоящее оздоровление начинается с активной беспрерывной 10-15 минутной ходьбы один-два раза в день!
Эти форменные элементы крови отвечают за остановку кровотечений. При повышении их активности и концентрации растет риск формирования тромбов, при снижении - кровотечений
Ни один из способов их анализа не свободен от недостатков, поэтому специалисты МГУ с коллегами изучили применение малоуглового рассеяния лазерного излучения на перемешиваемой плазме крови Интенсивность рассеянного света несет информацию о распределении размеров тромбоцитов, ее динамика - об их агрегации.
Ученые определили оптимальные для анализа концентрации тромбоцитов. Оказалось, что даже в течение двух часов после забора крови тромбоциты остаются функциональными и продолжают агрегировать.
Метод не требует много крови, поэтому особенно привлекателен в педиатрии. Исследователи надеются внедрить его в клиническую практику.
Катализаторы для производства лекарств
Специалисты ИОХ им. Зелинского РАН и Южно-Российского государственного политехнического университета (НПИ) им. Платова (Новочеркасск) создали новые катализаторы на основе палладия с N-гетероциклическими карбенами. Они перспективны для тонкой органической химии, производства красителей, материалов для оптики и микроэлектроники, а также лекарств.
Металлокомплексные катализаторы способны существенно улучшить технологию производства лекарств, так как сокращают объем сырья и отходов. Они также снижают количество этапов производства. Это происходит за счет повышения в 50 раз стабильности катализаторов и удлинения времени, в течение которого они сохраняют свои каталитические свойства и не разлагаются.
Полимиксины действуют на липополисахариды бактериальных оболочек по неясному механизму. Эти антибиотики применяют, как лекарство последнего шанса при инфекциях, вызванных грамотрицательными бактериями, защитный слой которых препятствует проникновению ряда других антибиотиков.
С помощью микроскопии атомных сил ученые изучили разрушение кишечной палочки полимиксином B. Он за минуты вызывал коробление ее поверхности с образованием выпуклостей, сбрасывание этих частей и усиленный рост новых, который не успевал за сбрасыванием.
Явление свойственно активным, но не спящим из-за отсутствия пищи бактериям (без роста оболочки). Это объясняет возвратные после лечения инфекции. Добавка сахара убивает прежде спящие бактерии после начала питания (задержка 15 мин)
5 смертельных ядов и их действие на человека
1. Ботулотоксин
Многие яды могут быть смертельными в небольших дозах, потому довольно сложно выделить самый опасный. Однако многие эксперты сходятся во мнении, что ботулотоксин, который используется в инъекциях Ботокса для разглаживания морщин является сильнейшим.
Ботулизм – это серьезное заболевание, приводящее к параличу, вызвано ботулотоксином, которое вырабатывает бактерия Clostridium botulinum. Этот яд вызывает повреждение нервной системы, остановку дыхания и смерть в ужасных муках.
Симптомы могут включать тошноту, рвоту, двоение в глазах, слабость лицевых мышц, речевые дефекты, трудности с глотанием и другие. Бактерия может попасть в организм вместе с едой (как правило, плохо консервированные продукты) и через открытые раны.
2. Яд рицин
Рицин является природным ядом, который получают из касторовых бобов растения клещевины. Чтобы убить взрослого человека, достаточно нескольких крупинок. Рицин убивает клетки в организме человека, предотвращая производство нужных ему белков, что заканчивается недостаточностью органов. Человек может отравиться рицином через вдыхание или после приема внутрь.
При вдыхании симптомы отравления обычно появляются через 8 часов после воздействия, и включают в себя трудности с дыханием, лихорадку, кашель, тошноту, потливость и стеснение в груди.
При проглатывании, симптомы появляются меньше чем через 6 часов и включают в себя тошноту и диарею (возможно с кровью), низкое кровяное давление, галлюцинации и припадки. Смерть может наступить через 36-72 часа.
3. Газ зарин
Зарин является одним из самых опасных и смертельных нервных газов, который в сотни раз токсичнее цианида. Изначально зарин был произведен в качестве пестицида, но вскоре этот прозрачный газ без запаха стал мощным химическим оружием.
Человек может отравиться зарином при вдыхании или воздействии газа на глаза и кожу. Вначале могут появиться такие симптомы, как насморк и стеснение в груди, дыхание затрудняется и возникает тошнота.
Затем человек теряет контроль над всеми функциями своего тела и впадает в кому, возникает конвульсии и спазмы, пока не наступает удушье.
4. Тетродотоксин
Этот смертельный яд содержится в органах рыб рода иглобрюхих, из которых готовят известный японский деликатес "фугу". Тетродотоксин сохраняется в коже, печени, кишечнике и других органах, даже после того, как рыба была приготовлена.
Этот токсин вызывает паралич, судороги, психическое расстройство и другие симптомы. Смерть наступает в течение 6 часов после попадания яда внутрь.
Известно, что каждый год несколько людей погибают от мучительной смерти при отравлении тетродотоксина после потребления фугу.
5. Цианистый калий
Цианид калия является одним из самых быстрых смертельных ядов, известных человечеству. Он может быть в форме кристаллов и бесцветного газа с запахом "горького миндаля". Цианид можно встретить в некоторых продуктах и растениях. Он есть в сигаретах и его используют для производства пластика, фотографий, извлечения золота от руды и для уничтожения нежелательных насекомых.
Цианид использовали еще в древние времена, а в современном мире он был методом смертной казни. Отравление может произойти при вдыхании, приеме внутрь и даже касании, вызывая такие симптомы как судороги, дыхательную недостаточность и в тяжелых случаях смерть, которая может наступить через несколько минут. Он убивает благодаря тому, что связывается с железом в клетках крови, лишая их способности переносить кислород.
От высокого кровяного давления страдает треть взрослого населения мира. Обычно врачи советуют есть меньше соли- западные диеты включают больше натрия, чем калия. Оба являются электролитами, помогают организму посылать электрические сигналы мышцам, влияют на количество воды в организме.
Медики провели компьютерное моделирование гомеостаза жидкости и электролитов в организме и выяснили, как потребление калия и натрия действует на артериальное давление. Оказалось, что увеличение в рационе доли первого ко второму эффективнее снижает давление, чем просто снижение второго.
Положительно влияет добавление в пищу продуктов, богатых калием, например бананов или брокколи.
У мужчин повышенное давление развивается легче и быстрее, чем у женщин до менопаузы. Мужчины также положительнее реагируют на увеличение доли калия.
Заболевание раком груди растет по всему миру, однако массовая диагностика его прооблемна. Для этого применяют ультразвук, маммографию (рентген) и магниторезонансные исследования, которые связаны с облучением. Для получения результатов требуются дни и недели.
Американские и тайваньские ученые создали дешевый прибор на базе микроконтроллерной платформы Ардуино, который позволяет по капле слюны выявить биомаркеры заболевания. Идея состоит в том, чтобы измерять электрические характеристики смоченной слюной полоски бумаги с антителами к биомаркерам, связывание которых сначала стимулируют электрическими импульсами.
На один тест многоразовому прибору размером с ладонь требуется пять секунд. Стоимость расходных материалов всего несколько долларов. Чувствительность прибора к биомаркерам HER2 and CA15-3 очень высока – один фемтограмм на миллилитр.
Владелец канала не предоставил расширенную статистику, но Вы можете сделать ему запрос на ее получение.
Также Вы можете воспользоваться расширенным поиском и отфильтровать результаты по каналам, которые предоставили расширенную статистику.
Также Вы можете воспользоваться расширенным поиском и отфильтровать результаты по каналам, которые предоставили расширенную статистику.
Подтвердите, что вы не робот
Вы выполнили несколько запросов, и прежде чем продолжить, мы ходим убелиться в том, что они не автоматизированные.
Наш сайт использует cookie-файлы, чтобы сделать сервисы быстрее и удобнее.
Продолжая им пользоваться, вы принимаете условия
Пользовательского соглашения
и соглашаетесь со сбором cookie-файлов.
Подробности про обработку данных — в нашей
Политике обработки персональных данных.