‼️ПАНІЧНІ АТАКИ - короткочасний напад страху та тривоги з вегетативними проявами ( серцебиття, пітливість , головокружіння, неприємні відчуття в тілі тощо )
✅Майже половина людства страждає на ПАНІЧНІ АТАКИ! Звичайно,ж цей стан лякає та паралізує ваше життя! Людина боїться майбутнього і боїться повторення цього стану.
✅Але 100% з усією відповідальністю скажу,що від панічних атак ніхто не помирав, хочете побороти ‼️, навпаки відвідуйте ті місця, де трапилась панічна атака, не бійтеся! І в подальшому панічні атаки все будуть менше і менше і з меншої інтенсивністю .
✅Взагалі панічна атака- це фізіологічна вегетативна реакція нашого організму на стрес, на хвилювання ! 🤔 Кожен з нас подібне відчуття відчував перед екзаменом, значними подіями в житті ! З’являється серцебиття, тривога, пітливість ладонів, хочеться кудись втекти! Тільки ми розуміємо , що є причиною хвилювання, такого стану.🙂
✅А при панічній атаці людина не розуміє причини, тому коли трапляється ПАНІЧНА АТАКА , в подальшому того місце , де вона сталася, людина починає боятися! Це може бути вдома , потім людина боїться залишатись наодинці вдома, в салонах краси, в спортзалі , в кріслі стоматолога, в автомобілі, автобусі, в магазині і т.д.
✅І зазвичай ,перша панічна атака спостерігається в ситуації , коли ми нічого не боїмся , і головний мозок починає придумувати і підкидати ідеї, причини цього стану: « в мене інфаркт» , «я помираю», «щось зі мною не так» і т.д. Людина починає проходити різні обстеження( УЗД, МРТ, КТ, ФГДС і т.д.) , шукати причину цього стану! Але при обстеженні, звичайно, патології не виявляють!
✅Якщо не звертати уваги на ці симптоми, спокійно пережити вегетативний прояв і не додумувати , про причину і т.д. , то панічні атаки в подальшому не будуть розвиватись !‼️🤔
✅Завжди говорив, що ПАНІЧНІ АТАКИ не впливають на кількість прожитих років, вони впливають на якість життя!
✅В разі необхідності звертайтеся до психотерапевта, при потребі будуть призначені заспокійливі, антидепресанти,проведена психотерапія, але пам‘ятайте , що панічні атаки проходять, як і все у нашому житті!
#скрипник #врач #паника #психотерапевт #психиатр