только то, что я готова рекомендовать каждой 💚 всем сердцем люблю каждую вещь из этой подборки. надеюсь, вы тоже их оцените.

📖 новая книга. сейчас читаю «Атомные привычки», и каждый раз думаю, что спорт и уход за собой должны быть частью образа жизни каждого.

👟 идеальная форма. нашла топ и леггинсы, в которых хочется тренироваться ещё больше. супер важно чувствовать себя комфортно в зале. 😌

🧴 уход. осенью кожа капризничает, поэтому уже месяц пользуюсь не только любимым крем-гелем против несовершенств, но и патчами от прыщей.
 
🥤 зелёный смузи. новый любимый рецепт: шпинат, банан, киви и немного лимонного сока. С ним заряд энергии и бодрости обеспечен на целый день.

кажется, этот октябрь у меня точно про баланс и заботу ✨