Иногда приходят такие сообщения, что мы всей командой не можем сдержать слёз 🥹 Честных, тёплых слёз радости и гордости за вас, наши жемчужинки! Эти слова благодарности окрыляют, дают ту самую уверенность и ясность: путь, которым я иду вместе с командой, верный. Нужно и дальше делиться знаниями, другим во благо!
Хочу привести несколько отрывков из книги Моше Фельденкрайза «Тело и зрелое поведение». Они помогают глубже понять не только себя, но и то удивительное послание, которое я недавно получила и которое невозможно прочесть без внутреннего отклика.
Фельденкрайз пишет: невозможно дать исчерпывающий ответ на вопрос, что именно приводит к исцелению, если не понимать происхождения и механизма индивидуальной реакции. Мы часто терпим ограничения — физические или умственные — только потому, что не подозреваем: ими можно управлять, на них можно влиять. Последствия же наших собственных привычек нередко носят гордое название «хронические заболевания», словно приговор. Мы приписываем их наследственности или необратимым деформациям, хотя в реальности очень многое зависит от того, как именно мы используем своё тело и разум.
Согласитесь: как часто мы списываем всё на генетику, нехватку времени или денег. Хотя на самом деле всему виной лень. Резко? Зато честно!
Нам тяжело уделять внимание себе до тех пор, пока жизнь не припечёт. А ещё мы часто ждём быстрых результатов, забывая, что долгие годы обращались с телом небрежно, словно оно всё стерпит.
Именно те, кто столкнулся с вынужденными ограничениями, травмой, болезнью, болью — и всё же не сдался, а продолжает шаг за шагом двигаться вперёд, поднимаясь с глубины, — становятся настоящими героями. Их упорство достойно подражания. Иногда я думаю: смогла бы я, как эта девушка, вытащить себя из такой непростой ситуации? Не знаю. Для этого нужен сильный внутренний стержень. Такими людьми я искренне восхищаюсь.
Особенно трогает, когда мне пишут: «Спасибо за то, что вы не сравниваете, не загоняете в рамки, не делаете культ из внешности, а напоминаете, что потеря чувствительности в какой-то зоне тела, невозможность выполнить упражнение — это нормально. Мы живые».
И правда: наша осанка меняется в зависимости от настроения, тело откликается на внутренние переживания и говорит с нами, но слишком часто мы его не слышим. Вместо этого гоняемся за навязанными шаблонами, теряя контакт с собой.
Поэтому моё самое главное пожелание вам: познакомьтесь с телом по-настоящему! Услышьте его, дайте ему право быть разным, живым, настоящим. И тогда, возможно, начнут происходить изменения, о которых вы даже не смели мечтать.
2
Показать ещё
