Продолжаем закреплять привычку любить понедельники за приятные минутки массажа. Сегодня уделим внимание нашим стопам.

✔️ Стопы для нас как корни для дерева. Если корни сильные и ухоженные, значит, всё дерево будет крепким, здоровым и красивым. Воздействуя на определенные точки на стопах, мы можем улучшить работу всего организма, снять усталость и повлиять на гормональный баланс.

Почему важно регулярно делать массаж стоп?

🔵 В стопах много мелких суставов, которые нуждаются в регулярной мягкой разминке.
🔵 Массаж стоп помогает разогнать кровь и снять застой, а это отличная профилактика варикоза и отёков.
🔵 Расслабленные стопы = лёгкость во всём теле, спокойный сон, меньше напряжение в спине.

Массаж займёт всего 5 минут. Покатайте мячик стопами — сразу почувствуете, как оживает тело, как вам становится тепло и свободно. Для удобства я подготовила видео, которое поможет правильно выполнить задание.⬆️

Не забывайте рассказывать о своих впечатлениях в комментариях. Жду ваши фото и видео.

P.S. Все комментарии, набравшие от 10 реакций, войдут в зачёт рейтинга активности. Итоги которого мы подведем уже завтра, во вторник. Будьте активны, у каждой есть шанс увидеть своё имя в списке победительниц и забрать подарки для здоровья.💙