Work-life balance — что на самом деле обозначает этот термин? 🔩
Эту фразу часто переводят как «баланс между жизнью и работой». Мы считаем, что правильнее её будет переводить, как «согласованность между жизнью и работой». Объясняем, почему.
⚖️ Согласованность между жизнью и работой — это не чёткий баланс, как на весах, а подстройка приоритетов под ваш текущий ресурс. Чувствуете, что работа в удовольствие, и вы в неё с головой погружаетесь — отлично. Не клеится — не вините себя за то, что посвящаете себе больше времени, нежели задачам.
➗ Человек — не персонаж модного сериала, жизнь на «рабочую» и «настоящую» разделять не нужно. Это приведёт к тому, что работа начнёт красть вашу личность. Лучше задайте себе вопрос: «как я могу в работе оставаться собой и как зачем мне отдых, кроме того, чтобы сбежать от задач?»
🕒 Стоит научиться управлять вниманием, а не временем. Важнее не сколько часов вы отработали, а где вы были ментально. Сюда же входит и умение вовремя останавливаться: в нужный момент сказать себе «я перегораю», «я устал», «мне сейчас важнее другое». И не чувствовать за это вины.
💜 В итоге, согласованность между жизнью и работой — не идеальная формула, а постоянный диалог с собой. Главный вопрос этой согласованности: «Что сейчас требует моего внимания, и на что у меня реально есть ресурс?» Ответ всегда будет разный, и это ок. Потому что гибкость — это и есть зрелый баланс.