😱 Бояться — это нормально. Страх — не повод не делать. Нужно понимать, что страх не стоит у тебя на пути, не преграждает его. Он идет рядом, чтобы предупредить и убедиться, что ты осторожен

Несколько тысячелетий назад страх действительно был необходим для выживания, поскольку «за углом» всегда подстерегали реальные опасности ❗️

В наши дни жизнь довольно спокойная, поэтому и страхи наши трансформировались. Чаще всего мы чувствуем страх, когда нашей жизни на самом деле ничего не угрожает. Если правильно к нему относиться, то страх стимулирует к действиям, принятию решений и переменам 💡

❗️Но если мы даем страху слишком много власти, то он может превратиться в стопор. Поэтому, не бойся страха, но не давай ему контролировать твою жизнь

✨ Если сейчас заниматься спортом хотя бы 30 минут в день, то через несколько месяцев я буду чувствовать себя гораздо лучше
✨ Если сейчас сократить потребление сладкого, то в будущем можно будет избежать проблем со здоровьем и лишним весом

Но тут же переубеждаем себя:
🪫Сегодня так устал и погода не очень, а там еще серия новая вышла, которую я ждал - завтра начну
🍰 Ну это же всего лишь маленький кусочек тортика, от него ничего не будет

Т.е. когда дело доходит до действия, то мы готовы забрать сиюминутное вознаграждение, потому что находимся в настоящем моменте и хотим результат сейчас, а не когда-то потом

❗️ В таким моменты, как минимум, необходимо осознавать, что мы попадаем в ловушку собственного мозга и нужно проявить выдержку, для того, чтобы не поддаться на получение быстрой выгоды

🪷Поговорим о языках любви: как обсудить это с партнером?

🪷Разные люди по-разному выражают свои чувства - это как раз о языках любви.

Допустим, тебе важно проводить время вместе, а твой партнер думает, что ты будешь счастлива от подарков.

🪷Такое недопонимание легко решается откровенным разговором.

Сначала послушай, что партнер думает о том, как вы любите друг друга, и потом поделитесь своими чувствами и предпочтениями.

🪷Скажи, например, что время, проведенное вместе, для тебя — это именно то, что заставляет тебя чувствовать себя любимой.

🪷Поделись, как важны эти моменты и предложи чаще устраивать вечера только для вас двоих.

🌷Обсуждайте все проблемы

🌷Делитесь своими сомнениями и страхами, особенно теми, о которых вы не рассказываете никому другому. Это поможет не только исцелить некоторые душевные раны, но и лучше понять партнёра.

🌷Выполняйте данные обещания. Единственный способ восстановить доверие — это держать своё слово.

🌷Научитесь различать подозрительно поведение партнёра и собственные комплексы. Обычно во время ссор один человек думает, что его поведение совершенно нормально, а другому это кажется категорически неправильным.

«не вздумай сомневаться в своем величии» 🦋

И это сильно. Так же сильно и мощно, как абсолютно каждая из нас. В этом мире изобилие всего, чего только пожелаешь. Изобилие благ, энергии, ресурсов, возможностей, путей, способов, информации и пр.

📌И если ты ощущаешь себя, если ты в контакте с собой, то ты будешь знать, для кого все это предназначено. Для кого, если не для тебя? Ты можешь создавать абсолютно все, но по старой памяти влюбилась в создание не желаемой реальности, а тернистых путей, «не тех» людей, своей недостаточности в чем-то.

📎Каждую минуту выбирай для себя изобилие, выбирай создавать свой мир настолько прекрасным и увлекательным, как позволяет воображение в данный момент.