polinabrz и alexander_lapuk
Информация о канале обновлена 16.08.2025.
polinabrz и alexander_lapuk
✅ отучились последние дни перед ЦЕЛОЙ НЕДЕЛЕЙ выходных — обожаю японские праздники
✅ побили летний рекорд в +37,5
✅ посмотрели
«Первородный грех Такопи» 🫠 (это то самое единственное аниме, у которого все эпизоды с оценкой выше 9)
✅ гуляла без телефона целый день
✅ Саша просит отдельным пунктом отметить, что он жал 90кг
✅ купила эти штаны с фото на распродаже зары за $10 вместо $130
✅ играли в Марио Пати
✅ книга 32/52 «Если все кошки в мире исчезнут» Генки Кавамура
Пишите сюда свои #итогинедели
✅ наше первое предупреждение о цунами
✅ а за день до этого мы как раз гуляли по океану на закате
✅ вытянула еще 3 коллекционных смишка по $150 каждый
✅ потому что из постов на реддите я скомпилировала гугл-таблицу веса и характера тряски, чтобы легче определять, что в коробке
✅ моя первая продажа на японском Авито!
✅ ходила на фестиваль фонариков
✅ прошлись по всем 17 дизайнерским токийским туалетам
✅ смотрели 2 салюта одновременно с балкона
✅ все выходные провалялись дома, потому что на улице +36
✅ книга 31/52 «Сёгун» Джеймс Клавелл
Пишите сюда свои #итогинедели
Короче,
я попробовала заниматься онлайн — именно с тренером ✅
И это вау!
Можно бесконечно на видео слушать, как я прошу пощады, а в ответ получаю «шесть… семь…», причем с доброжелательным лицом.
Мои обычные 2 проблемы:
1️⃣ Занимаясь без присмотра, я 100% делаю бОльшую часть технически неверно: например, бедро не завернула, резко из позы вышла, здесь забила, потому что «че-т тяжеловато» — ИСПРАВЛЕНО
2️⃣ В голове я обычно постоянно куда-то отлетаю: то мысленно на письма отвечаю, то воображаемый тест сдаю
— и это тоже РЕШАЕТСЯ наличием бдящего тренера.
Можно записаться на первую тренировку бесплатно — и это не демо (я, кстати, именно так сначала и думала),
а полноценное занятие на 55 минут.
Идеально подходит, если:
✅ не хватает мотивации начать тренироваться, при всем понимании что «надо»
✅ бросаете тренировки после пары занятий
✅ годами не можете вернуться в форму или сделать тренировки привычкой
А еще у WowFit более 10 направлений от йоги до силовых и нутрициологии.
По промокоду BRZ будет ещё +2 тренировки в подарок при покупке любого пакета.
Ссылка вот здесь.
Промокод действует только для новых пользователей и всего 2 недели.
Если давно собирались вернуться в форму или начать заниматься но всё откладывали — это очень мягкий вход и гарантированное достижение результата.
Владелец канала не предоставил расширенную статистику, но Вы можете сделать ему запрос на ее получение.
Также Вы можете воспользоваться расширенным поиском и отфильтровать результаты по каналам, которые предоставили расширенную статистику.
Также Вы можете воспользоваться расширенным поиском и отфильтровать результаты по каналам, которые предоставили расширенную статистику.
Подтвердите, что вы не робот
Вы выполнили несколько запросов, и прежде чем продолжить, мы ходим убелиться в том, что они не автоматизированные.