Это реалити Владимирской: все о вашем выгорании и о том, как вы "выгораете" других
Информация о канале обновлена 21.08.2025.
Это реалити Владимирской: все о вашем выгорании и о том, как вы "выгораете" других
Начинается сезон кадровых приливов - отливрв. Я не про море и даже не про климакс. Я про ваше поведение осенью
Большинство вас почему-то именно после лета (думаю, связано с отпуском) приходят с запросом: "Я больше не могу! Увольняюсь".
И одна из главных причин "душный руководитель"
Я знаю 4 причины, при которых с руководителем работать невозможно:
1. Он не принимает удар на себя, а скидывает на вас.
Правильный руководитель - да, моя ошибка, сейчас исправим
Душной руководитель: "Это мой Петя накосячил, надо его увольнять, а я непричем"
2. Микроменеджмент. Он душит вас бесконечными отчётами и контролирует ерунду, фактически парализовал вашу работу
3. Он не объясняет "политическую обстановку".
Вы не понимаете, зачем появился новый проект, кто его реальный интересует, кому он нужен и насколько сильно. Без знания этого контекста вы точно облажаетесь.
4. Он весь в личном.
Любит только своих или только тех, кто ему сильно подлизывает. У вас, если вы не такой, шансов ноль: свалят на вас всю работу и будут гнобить при этом.
С такими руководителями работать и противно, и бессмысленно. Потеряете квалификацию и выгорите. Убегайте!
Добавьте в коммертариях, с каким типом босса вам работать сложно и бесперспективно?
Сегодня заголовки СМИ и Телеграм-каналов пестрят новостью: депутат Госдумы Дмитрий Гусев выступил с предложением выплачивать дополнительный оклад сотрудникам, которые уходят в отпуск.
Но не всем. Только тем, кто работает больше 5 лет — чтобы «наградить» за лояльность. Депутат заявил, что таким образом снизится текучка, а количество "преданных" сотрудников вырастет.
Ваше мнение? :))
Вчера я опубликовала пост про мошенников в вакансиях. Считаю его очень важным, потому что со стартом сезона всегда появляются соискатели, на кого оформили микрокредит или у которых украли деньги с банковской карты. Это чудовищно.
Поэтому, пожалуйста, прочитайте его внимательно и распространите по знакомым. В комментариях, кстати, написали дополнения — какие ещё есть схемы у мошенников.
Некоторые решили не делиться своими историями публично (видимо, стесняются). Поэтому в личку я получила несколько рассказов о том, как вы попадали на мошенников. Об этом и поговорим.
1️⃣ Кандидат искал работу в финансовом департаменте Альфа-Банка. Ему написал рекрутёр в Телеграме — представился сотрудником банка. Прошли первые переговоры, кандидат выполнил тестовое задание, которое приняли.
Дальше герою истории прислали оффер на фирменном бланке Альфа-Банка, он его подписал удалённо. Ничего не вызывало подозрений.
После получения оффера у кандидата попросили документы, он выслал сканы. А потом случилось странное: соискателя попросили завести зарплатную карту в Альфа-Банке.
Далее рекрутёр попросил прислать код верификации для активации карты — чтобы проверить, что карта действительно существует. Герой истории назвал код (пожалуйста, никогда так не делайте!), ему начали звонить мошенники и взламывать другие карты.
Это заметила СБ одного из банков, все карты были заблокированы. Пришлось долго восстанавливать к ним доступ.
Выяснилось, что оффер был липовый: там было написано aflacorp.com вместо alfacorp.com. Поменяли местами одну букву, а герой истории чуть не лишился всех денег.
В Альфа-Банке ему сказали, что о таком сотруднике никогда не слышали.
2️⃣ Кандидат откликнулся на так называемую «забавную» вакансию, которую очень ярко промоутировали.
Там приглашали тестировать диваны — лежать на каждом из них до полутора часов и проверять, что они действительно удобные. Зарплату обещали каждый день за смену в 6 часов.
Полежал — 15 минут перерыва — снова лежишь.
В тот же день герою истории позвонил рекрутёр, спросил про его рост/вес и уточнил, в каком городе тот живёт. Сказал, что у кандидата идеальные параметры и пригласил на собеседование в офис.
Также героя истории предупредили, что он должен будет ходить в форме — чтобы всё красиво смотрелось у СММщика в кадре. Конечно, купить эту форму должен сам кандидат за свои деньги. А ему их компенсируют после первого месяца работы.
За форму герой истории заплатил. А когда пришло время выходить на работу, все аккаунты «работодателей» были заблокированы. Физический офис, в который он приезжал на подписание договора, попросту исчез.
Охранник на входе в бизнес-центр сказал кандидату, что собирается вызывать полицию — за день выстроилась целая очередь пострадавших.
3️⃣ История третьей героини немного отличается о предыдущих, но тоже показательная.
Девушка пробовалась на вакансию копирайтера в крупный рекламный холдинг. Ей дали тестовое задание, она его выполнила.
Рекрутёр вернулась с обратной связью: тестовое не понравилось, на следующий этап приглашения не будет.
Какого же было её изумление, когда она через некоторое время обнаружила, что тот креатив, который она придумала, был использован. Слово в слово.
Она обратилась к работодателю, ей никто не ответил. А девушку заблокировали.
Сначала она хотела подать в суд, но потом решила, что это негативно отразится на поиске работы: подумала, что другие работодатели начнут воспринимать её как проблемного сотрудника. В общем, было очень обидно.
Если вдруг у вас или ваших знакомых есть подобные истории про мошенников — присылайте. Это важно, чтобы другие тоже не попадались на их уловки.
Также напоминаю про конкурс: тут вы делитесь вакансиями, которые считаете мошенническими. Я активно их комментирую, чтобы на старте сезона ваши деньги и нервы остались целыми!
Мошенники — это серьёзно. Изощрённых схем становится всё больше. Поэтому я решила устроить КОНКУРС: и вам приятно получить проходки на сентябрьские болталки, и люди будут предупреждены.
Поищите на джоб-ресурсах те вакансии, в которых вы сомневаетесь или считаете мошенническими. В комментариях к этому посту присылайте скриншоты таких вакансий (не ссылки).
Мы с вами вместе определим, мошенники это или нет. Для чего это важно? Для того, чтобы потом в сезон активных откликов, который стартует в начале сентября, вы не попались в лапы преступников.
И ещё важное. Если у вас есть сомнения по какой-то вакансии, вы всегда можете прислать её в комментариях к любому посту на канале, тегнуть меня и спросить: «Алёна, это мошенники или нет?»
Я всегда отвечу :)
Да, действительно, у меня день рождения. И да, действительно, я в отпуске ближайшую неделю — в винном туре в Кахетии 🍷
Как вы понимаете, это мероприятие не предполагает посты про работу.
Но сегодня я к вам с подарком...
...Обычно с этой фразы начинается публикация всякого фуфла.
Вас заманивают на какие-то платные мероприятия, предлагают именинные скидки и прочее. НИЧЕГО ЭТОГО в Уставших НЕ БУДЕТ. Как я всегда и обещаю.
Итак, про подарок. Мне кажется, он вам понравится.
Скоро начинается сезон охоты за вакансиями. Он стартует с 27 августа и длится примерно по 1 ноября. Это не значит, что в другие моменты вакансий нет, но именно в данный период выбора больше. А работодатели голоднее.
При этом одновременно начинается сезон активного поиска работы. Я много лет занимаюсь карьерным консультированием, поэтому знаю, что масса людей неудачно выходят на рынок и долгое время не могут найти работу.
И вопрос не в их должности, а в АДЕКВАТНОСТИ оценки себя и своих компетенций.
Чтобы вы в ближайший сезон вышли на рынок хорошо, я предлагаю вам бесплатную историю на 10 дней. Стартуем 27 августа.
Каждый день я буду выпускать один пост с реальным упражнением для тех, кто в 2025–2026 гг хочет поменять работу.
Один пост.
Одно упражнение.
Один мой разбор ваших ответов.
Задания из постов можно присылать в канал для разбора, можно делать самостоятельно. Но главное — СДЕЛАТЬ.
Так и пойдём. И примерно к 10 сентября вы будете полностью готовы к смене работы.
Сейчас мне нужны 5 добровольцев. Если вы в ближайшее время планируете искать работу и готовы делать это публично на канале — вы станете героем Адекватности. И на вашем примере я буду учить ей всех.
Условия два:
• полная публичность, в том числе видеокружочки.
• ежедневное выполнение домашнего задания.
Остальные подписчики на вашем примере увидят, как и что делать правильно.
Нет, я не гарантирую героям быстрого трудоустройства — оно зависит только от них. Но максимально подготовлю вас к тому, чтобы оно случилось.
Итак, если вы хотите быть одним из пяти добровольцев: опубликуйте кружочек (видео в телеграме) в комментариях к этому посту.
В нём за минуту нужно рассказать о себе: кто вы, почему ищете работу, какие сложности испытываете.
Я посмотрю все кружочки. И выберу героев Адекватности.
Пожалуйста, продублируйте кружочек и Насте — @mindfulness14 — чтобы мы ничего не потеряли.
Повторюсь, что всё это бесплатно. Полная, честная и актуальная подготовка к сезону вакансий.
Приходите сами, зовите всех друзей и знакомых, кому это важно.
27 августа начинаем!
----
На фото - деньрожденческий тортик от отеля в Боржоми. Готовим печень к винному туру в Кахетии
Медитация понедельника:)
Да, это изображение создало ИИ. И мне оно нравится!
Там мы с вами обсуждали работу детей на каникулах. Про это напишу скоро пост, кстати: почему и когда родителям нужно быть осторожными. Ждите!
Вы поделились классными воспоминаниями и рассказали про своих детей. Не смогла пройти мимо! Все герои подборки получают приглашения на любую из сентябрьских болталок, ура :))
#вашикарьерныекейсы
Ну и где моя корона?
Вроде отпускная пора, затишье, а ваших кейсов о карьере в моей почте все больше.
Сегодня на обсуждение выносится кейс Виталия.
"Я HRD (эйчар директор). Вроде как топ, спрашивают с меня как с топа, но со мной никто не считается.
Вот последний пример. Вызывает меня директор и говорит- надо, чтобы люди меньше увольнялись. Я принёс целую программу как это сделать: и индексация зарплат, и введение соц.пакета, и тим билдинги
Все обосновал в сравнении с конкурентами, что мы не в рынке
Он посмотрел и сказал - "денег нет. Делай без денег!"
Но как?
На ключевые встречи меня не зовут, стратегию я получаю документом к исполнению без права своих инициатив, "начальственную" годовую премию мне не платят. Но при этом спрашивают как с руководителя
Много раз ходил к директору, объяснял, что так невозможно, он кивал головой, но ничего не менялось
Понятно, что надо менять работу. Но где гарантия, что дело не во мне и на новом месте будет иначе? Как понять? Что исправить в себе?"
Как всегда, сегодня вы даёте советы. Лучшие награжу бесплатной проходкой на сентябрьские болталки. А самый крутой совет своей книгой Уставшие с автографом.
А завтра напишу свой пост рекомендацию: "Что делать, если не дают власти, а требуют как с руководителя."
Поехали!
----
Ваши кейсы-вопросы о карьере всегда можно прислать мне в почту alenavl70@gmail.com. Обязательно здесь разберем и вас не выдадим!
Эх, не тем мы занимаемся, не тем!
11-летние дети на Патриках зарабатывают в день до 26 тысяч рублей, просто протирая фары машин (даже их не моя).
Но, с другой стороны, если я подойду к дядьке с ролс ройсом с предложением помыть фары, он то ли полицию вызовет, то ли в дурку меня сдаст....
(осторожно, в видео в конце мат)
А теперь серьёзно. Мы ж все родители. Как вы относитесь к работе на каникулах детей? И как относитесь к ТАКОЙ их работе?
#выходное . Ходите? И я хожу:)
Факт: невозможно построить карьеру, не восполнияя свою энергию. Все тут действуют как могут
Я каждый вечер нашагиваю 12 тысяч шагов. Знаю, что многие тоже следят за заветной 10чкой (откуда взялась эта цифра-врачам неведомо, но нам удобно)
Так вот. Один из известных hr консультантов и специалистов по "научно обоснованному счастью" Алексей Каптерев в своём тг (вот ссылка https://t.me/channelkapterev) раскопал такое исследование
---
Сколько надо проходить в день шагов для кардиоваскулярного и прочего здоровья? Наверное многие слышали о том, что 10,000 шагов — это басня, придуманная маркетингом японского производителя шагомеров. Но если десять тысяч — это миф, то сколько правильно?
Я чуть порисечил и выглядит так, что в общем случае больше шагов — лучше, но как обычно в таких случаях, действует закон убывающей предельной полезности: каждый следующий шаг не такой полезный, как предыдущий. Нельзя же шагами бессмертие себе нагулять, правильно?
Большую часть добра вы получаете от прохождения примерно 7-8 тыс. шагов в день, но 11-12 тыс. шагов — лучше. Свыше этого вы вряд ли заметите разницу.
На картинке — график убывания смертности по мере роста количества шагов. Источник: https://academic.oup.com/eurjpc/article/30/18/1975/7226309
***
В комментариях Глеб Калинин совершенно верно заметил, что интервальная ходьба — чередование 3 минуты быстрой и 3 минуты медленной ходьбы — работает еще лучше. Можно таймер настроить на телефоне или если вы музыку слушаете, одну песню медленно идти, а вторую — быстро.
---
Пошли ходить?! Тем более что в Питере, где я сейчас, солнышко:)
Владелец канала не предоставил расширенную статистику, но Вы можете сделать ему запрос на ее получение.
Также Вы можете воспользоваться расширенным поиском и отфильтровать результаты по каналам, которые предоставили расширенную статистику.
Также Вы можете воспользоваться расширенным поиском и отфильтровать результаты по каналам, которые предоставили расширенную статистику.
Подтвердите, что вы не робот
Вы выполнили несколько запросов, и прежде чем продолжить, мы ходим убелиться в том, что они не автоматизированные.