Спорт окончательно стал частью моей жизни. Еще два года назад это было трудно представить, потому что я, в целом, относилась к спорту, как к наказанию за еду. У меня на него не было времени. Не было сил. Он всегда был не в приоритете. Половину жизни я покупала абонементы в спорт клуб. И находила тренеров, которые, как мне говорили друзья, будут мотивацией приходить. Но все это работало не на меня.

Оказалось, мне как раз нужна свобода выбирать. Проснуться и понять, сколько и чем я сегодня хочу заниматься. Выбрать время исходя из графика этого дня. И, что не менее важно, не тратить время на поездки куда-то. В итоге, иногда я занимаюсь в 11 вечера перед сном. Мне удобно.

Все это я нашла в FitStars на безлимитной подписке. Огромная свобода выбора.
Тут все, - от пресса до танцев, фейсфитнеса, упражнений для спины (я с них, кстати, начинала), кардио и йоги.

По 30 сентября 2025 года можно оформить безлимитную подписку FitStars и получить подарки за свои тренировки! 
Это сертификат на 6000 ₽, который можно использовать на набор из раздела «Фитнес-наборы» Количество подарков ограничено — только 5000 наборов!

При покупке любого тарифа в подарок - Доступ на 1 месяц на медитации FitStars (на email придет доступ на медитации FItStars.)
Дополнительные бонус За покупку безлимита предоставляем также Доступ к личному нейро-нутрициологу от Dietology.live на 3 месяца. Стоимостью 2590 ₽

У кого второй родитель вообще не участвует в жизни ребёнка? Как вы держитесь?

У нас есть вебинар «Соло-родитель». Он о том, как без второго взрослого дать ребёнку стабильность, а себе - опору.

Разберём:

➖Почему важнее не развод, а уровень конфликта, и как его снизить.
➖Что делать, если второй родитель исчезает/подводит/не платит.
➖Фразы-поддержки ребёнку: когда пообещали и не пришли, зависть к «полным» семьям, злость и стыд.
➖Как не передавать свои травмы, держать границы с «новыми партнёрами» бывшего.
➖Денежные разговоры без обвинений.
➖Если был абьюз: безопасные форматы контакта.

Для кого: мам и пап, кто воспитывает один, - формально или по факту.

Слушайте подкаст Натальи Преслер, практикующего психолога, психотерапевта и Натальи Ремиш.

*в пробном периоде - бесплатно.