Как сделать ваш вечер особенным? 🤔

Спешу порадовать вас новым выпуском на канале «Про красоту»!!!

Смотреть на YouTube:
https://youtu.be/DcQwi-56_4U

Смотреть на платформе VK Видео:
https://vk.com/video-211995932_456241222

Была на Московском кинофестивале — это уже не мой праздник, я там больше половины народа не знаю. Столько молодых и хорошеньких: у всех декольте, спины, талии, волосы. Всё на показ, всё на продажу. Я подумала, поставь их рядом и через 5 минут не поймёшь, кто есть кто. Все вешалки. Индивидуальностей нет, личностей нет. Что-то существенно важное вырождается в нас.

Красота — это не носик, ротик, оборотик. Поэт Николай Заболоцкий очень точно сказал: «А что такое красота, сосуд в котором пустота, или огонь, мерцающий в сосуде?». Если в человеке есть мерцающий свет или огонь, то он обязательно будет красив и притягателен. Возьмите Инну Чурикову, её красавицей назвать нельзя. Но в ней такой костёр внутри горит, что глаз от неё оторвать невозможно. Потому она и Инна Чурикова.

Людмила Чурсина

🔼Удивительное открытие Стэнфордского университета показало: после 50 лет люди могут стареть в три раза медленнее, если каждый день будут изучать что-то новое.

Исследователи наблюдали за 10 000 человек старше 50 лет и выяснили поразительный факт: те, кто ежедневно осваивал новые навыки, имели биологический возраст на 15–20 лет моложе своих сверстников. Их теломеры (маркеры старения) были длиннее на 40%, риск деменции снижался в 5 раз, а сердечно-сосудистые заболевания встречались в 3 раза реже.

Мозг таких людей образовывал на 37% больше новых нейронных связей, производил больше факторов роста и увеличивал объём серого вещества. Наиболее популярными направлениями были изучение иностранных языков, игра на музыкальных инструментах, освоение цифровых технологий, рисование и танцы.

Главное условие успеха — ежедневные занятия минимум 30 минут. При этом именно регулярность, а не интенсивность занятий, играет решающую роль.

Те, кто игнорировал обучение, через 10 лет показывали снижение когнитивных функций на 40%, уменьшение объёма мозга на 2–3% и в 6 раз более высокий риск болезни Альцгеймера.

🙃То есть возраст — это не количество прожитых лет, а количество прекращённого обучения. Есть 70-летние с мозгом 50-летних, которые продолжают учиться каждый день, и есть 50-летние с мозгом 70-летних, остановившие своё развитие ещё в молодости.

Готовность к новому — вот что определяет настоящий биологический возраст.

☀️ДОБРОЕ УТРО☀️

Открываем карту дня. Сегодня перед вами караван верблюдов, несущий свои тайны сквозь пески времени, под покровительством древних богов. Это символ путешествия — не только физического, но и духовного.

Каждый верблюд в караване — это часть вашего внутреннего мира, каждый несёт свой опыт и мудрость. Вместе они создают силу, способную преодолеть любые преграды. Птицы на горизонте — напоминание о том, что вы не одиноки в своём пути.

Сегодня день предназначен для движения вперёд, для открытия новых дорог. Откройтесь новым возможностям. Позвольте себе двигаться вперёд, даже если путь кажется сложным.