ТОП-4 СЕКРЕТА ЗДОРОВЬЯ И МОЛОДОСТИ

🚿💦 1. Контрастный душ. Делаю ВСЮ жизнь. И только недавно нашла информацию, что эта процедура удлиняет теломеры хромосом. Организм думает, что ему грозит опасность и… активируется на клеточном уровне. Все «проблемные» жирульки в душе растираю мочалкой и пальцами КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

Даже одно обливание стимулирует выработку дофамина и тренирует митохондрии в клетках кожи. Прощай, отеки, целлюлиты и прочее старпёрство)))).

2. 🐳🌊Полоскание горла и рта морской водой, морские ванны несколько раз в год: насыщает магнием и прочими важными микроэлементами всё тело.

КОЖА не только выделяет вещества, но и избирательно всасывает!

3. 🤾🏅Интервальные тренировки. Идея та же! Мозг думает: убегаем, деремся, убивают, опасность! И выделяет защитные факторы.

4. ☀️ГОЛОДАНИЕ. Способно уничтожить даже астму и рак. От 18 часов и до 21 дня. Я пока выдержала только три. Но бодрит сильно. Раз в месяц стабильно голодаю на воде 36 часов.

Самыми востребованными курсами - чему я несказанно рада - оказались материалы зож и полезные привычки! И это замечательно!

Даже если Вы приседаете всего 10 раз в день, за год это 🌟3650 приседаний! Постоянство усилий, даже небольших, подарит энергию и мощь!!!

🎏🍥21 ДЕНЬ ЗОЖ - Здесь я описала свои ежедневные ритуалы.
https://clck.ru/3LuykH

🎉 30 ДНЕЙ НОВЫХ ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК!
https://clck.ru/3NGy4z

Всем доброго утра! Две моих людимых фотографии за этот отпуск. Делюсь… Забираю с собой пианино!

Ребята, в Петербурге встречаемся в потрясающем камерном зале. Встреча очень важная и особенная, материал ценный, связан с нашей выживаемостью.

Я жду вас, соскучилась. Напиталась солнцем и морем…

«Уверенность и безопасность». 26 Ноября

🎫 ПОСЛЕДНИЕ БИЛЕТЫ
https://clck.ru/3QCyw4

ТРАНСЛЯЦИЯ
https://clck.ru/3QCywc

«Дай мне чуть больше, чем одна маленькая ласка…»

Мой вольный перевод стихов Джона Метьюза.

Снято во время ковида в путешествии по каньону «Подкова», США.

…Эта чернокожая француженка согласилась позировать для атмосферы.

Она была очень колоритна, а в конце съемки сказала: «Пожалуйста, обещайте не использовать это ни для чего плохого».

Вот так напуганы люди в этой жизни… И я понимаю ее.

🌞ПОСЛЕЗАВТРА! - 20 НОЯБРЯ

ЗАКРЫТАЯ ОНЛАЙН-ТРАНСЛЯЦИЯ
ДЛЯ МУЖЧИН - 🌟1000 р по акции

💃👯 Поговорим про женские манипуляции. Станет легче жить)))!

Вы сможете задавать вопросы в чате.

Завтра 1500 р.
В день мероприятия стоимость 2000 р. Не тяните!

https://clck.ru/3QNdzo

МОРОЖЕНОЕ

Я попросила поварёнка принести заначку мороженого. И он принёс мне две порции жёлтого мангового сорбета. Я медленно смаковала его и рассматривала смешных туристов, пока второе мороженое передо мной быстро размягчалось в стаканчике... Оно было наслаждением, тебе бы понравилось!..
Как прекрасно мысленно с тобой побеседовать!

Ой! Совсем растаяло твоё манговое мороженое, никому не досталось... Доброй ночи!

20:36
Понедельник
17 Ноября
Наталья ГРЭЙС

#ВАКАНСИИ

Друзья,

я сильно устаю от технической работы, от ведения курсов, от монтажа, консультирования, работы с книгами и организаторской деятельности. Сцена и репетиции тоже требуют значительной энергии и времени.

Мне очень нужна помощь в работе. Есть вакансии для программистов на проекте «Профориентация». Много творческих задач по программированию.

Мне очень нужна помощь квалифицированного помощника, ассистента, секретаря. Работа с текстами требует грамотности на уверенную 5, быстрой печати, развитой речи.

Хочется совпасть в ценностях, найти понимание и поддержку, а не просто покупать время. Приглашаю людей, для которых, помимо денег, важна работа именно со мной, с моим человекооринтированным контентом.

Только без вп. Дудки-вейпы-кальяны - даже не пишите. Надеюсь найти своих людей в команду.

Плюс, если Вы разбираетесь в ИИ, умеете работать с соцсетями, привычны к онлайн-формату.

После 20 Ноября мы можем договориться о собеседовании.

‼️Только для проживающих в СПб.

🚘Локация в северном направлении. Если Вы за рулем - это большой плюс! Полная занятость, на длительный период времени.

📝Резюме присылайте на рабочий номер +79117002274