Запись эфира рекомендую к просмотру на выходных 😴

а сегодня #пятницаЖе 🐈😱

«Врач сказал — вы здоровы.
Так почему секса всё равно нет?»😳

Запись эфира с Екатериной Устиновой — о том, что происходит на стыке медицины и психологии. О парах, которые молчат. О теле, которое говорит «нет». И о том, как распутать этот клубок.

YOUTUBE
VK
RUTUBE


ПС: во время эфира нас пытались атаковать спамеры, и я волновалась, что запись будет испорчена, но чудо!
При монтаже, удалось вырезать почти все фрагменты с атакой 💻

В сегодняшней #пятницаЖе обсуждаем основные вехи психического развития человека 😈

🥰 Помимо профессиональной литературы и научных исследований, я стараюсь читать книги, которые можно отнести в категорию "для клиентов".

Во-первых, некоторые клиенты сами интересуются, где им можно подробнее узнать о том, что с ними происходит, во-вторых, нам меньше работы (зачеркнуто).

Из последнего - очень понравилась книга Кристин Нефф и Кристофера Гермера "Эмоциональное выгорание: Инструменты, которые помогут зарядиться энергией".

Она написана в русле терапии самосострадания (compassion-focused therapy), к которой я давно питаю нежные чувства, написана очень бережно и даже, я бы сказала, трогательно, при этом содержит много интересных, а главное, довольно простых для выполнения упражнений, которые может практиковать даже человек, совершенно далекий от психологии.

А еще я думаю, что если самосострадание хоть чуть-чуть потеснит самокритику, которая уже давно захватила пальму первенства, нам всем будет чуточку легче жить.

"Суть не в том, чтобы совершенствовать себя, а в том, чтобы совершенствовать свою любовь" 📍

#читательскийБилет

Присоединиться к прямому эфиру со мной и Екатериной Устиновой:

Тема: Когда тело говорит ”нет“: о чём молчат пары в кабинете врача и психолога

Время: 4 нояб. 2025 10:00 по МСК

https://us02web.zoom.us/j/84203284556

Идентификатор конференции: 842 0328 4556

Вы когда-нибудь слышали фразу «у меня просто нет желания» ❓

Звучит просто. Но за этими словами может быть что угодно: невысказанная обида, хроническая усталость, гормональный дисбаланс, или постепенное охлаждение, которое копилось месяцами.

Некоторые пары идут к врачу. Сдают анализы, проходят обследования. Врач говорит: «Всё в норме, вы здоровы». Они выдыхают. И возвращаются домой — где ничего не меняется.

Физически всё в порядке, но близости по-прежнему нет.
Иногда всё выглядит как проблема в отношениях: недопонимание, бытовые конфликты, накопившиеся претензии. Но копнув глубже, оказывается, что тело давно посылало сигналы — просто их никто не услышал.

Так где же проходит эта граница? Когда «не хочу» — это медицинский симптом, а когда — способ сказать что-то важное партнёру? И можно ли вообще отделить тело от психики, когда речь об интимности?

Ещё сложнее, когда у партнёров разные потребности. Один хочет близости чаще, другой — реже. Кто-то мечтает об экспериментах, кто-то ценит стабильность. Это вариант нормы? Психологическая проблема? Или признак несовместимости?

Разобраться в этом поможет Екатерина Устинова — гинеколог с 16-летним опытом и семейный психолог. Она видит картину целиком: и как работает тело, и что происходит в отношениях. И знает, где они пересекаются.

Как и обещала, знакомлю вас с уникальными специалистами моего психологического центра «Псисома»

Во вторник, уже завтра завтра, 4 ноября

в 10:00 по МСК — прямой эфир
Платформа: Zoom

Тема: «Когда тело говорит "нет": о чём молчат пары в кабинете врача и психолога»

Ссылка появится в канале за 15 минут до начала.
Поговорим о том, что обычно остаётся за закрытыми дверьми 🕯

Ложная #пятницаЖе 👻держимся, еще денек! 😢

Психосоматика — одна из самых популярных тем в психологии. И одна из самых непонятых.

Мы знаем, что стресс влияет на тело. Но как именно? Мы говорим клиентам про «зажатые эмоции» — но что это значит с точки зрения науки? Мы читаем про «тело не врёт» — но где кончается метафора и начинается реальный механизм?


Современная наука уже многое знает о связи стресса, эмоций и соматических проявлений. КБТ, АСТ, телесно-ориентированная терапия — это не просто модные аббревиатуры, а методы с доказанной эффективностью. Но как их применять?

Между упрощением («всё от нервов») и отрицанием («это не моя специализация») — огромное поле для профессиональной работы. Но чтобы войти в него, нужно разобраться: что такое психосоматика на самом деле? Как отличить соматизированную тревогу от психосоматического расстройства? Какие методы работают, а какие — всего лишь красивые слова?

5 ноября в 18:00 будет вебинар для психологов на тему психосоматики — для тех, кому интересно, регистрация по ссылке ЖМЯК ТУТ

Для самых смелых: напишите в комментариях, чем вы руководствуетесь при выборе психолога, не тяжело ли разобрать все эти аббревиатуры методов?

Сеттинг — это то, что раздражает клиентов и защищает их одновременно.

«Почему нельзя перенести сессию в последний момент?» — спрашивает клиент.

«Почему вы не ответили мне сразу?» — недоумевает другой.

«Зачем все эти границы, если я плачу деньги?» — возмущается третий.

И правда: зачем? Разве терапия — это не про гибкость, поддержку, человечность?

Для начинающих терапевтов сеттинг — вообще большое испытание. Как объяснить правила, чтобы не звучать холодно? Как удерживать границы, когда клиент настаивает на исключении? Как не превратиться в «бездушного формалиста», но и не раствориться в запросах?

Парадокс в том, что именно жёсткость сеттинга создаёт пространство для настоящей свободы. Фиксированное время, чёткие правила, предсказуемость — всё это не про контроль, а про безопасность. Для клиента. И для терапевта.

Но сеттинг — это не универсальная формула. В психоанализе он один, в гештальте — другой, в телесной терапии — третий. Почему? И что происходит, когда терапия уходит в онлайн — как сохранить границы, когда клиент звонит из машины, с кухни, в обеденный перерыв?

А ещё: что делать, если клиент постоянно опаздывает, переносит встречи или «забывает» оплатить? Случайность? Или это тоже часть терапевтического процесса?

1 ноября в 12:00 по МСК — доклад «Сеттинг, почему он такой». Для тех, кому интересно регистрация по ссылке ЖМЯК ТУТ

Знаете, в моей семье по сей день сохраняется память о Павле Яковлевиче Розенбахе, моем далеком пра-пра-прапрадеде, выдающемся русском психиатре конца XIX века. Хотя его основные труды были посвящены неврологии и психиатрии, в ту эпоху уже делались первые осторожные шаги в изучении человеческой сексуальности. Пусть эти работы и оставались редкими и часто замалчивались, сама тема постепенно начинала звучать в научных кругах — например, в трудах врачей, изучавших вопросы полового воспитания и гигиены.

Уже в начале XX века, особенно в 1920-е годы, в России ненадолго расцвела прогрессивная сексологическая школа. Выходили труды, публиковались статьи, открывались консультации для пар — казалось, общество готово к открытому диалогу.

Но ветер переменился. К 1930-м годам сексология была объявлена «буржуазной лженаукой», и всё, что связано с интимной жизнью, снова ушло в тень.

Кульминацией этого забвения стала знаменитая фраза телеведущей в 1986 году: «В СССР секса нет!». Её конечно вырвали из контекста, но она гениально отразила суть эпохи: не отсутствие явления, а отсутствие языка, диалога, культуры обсуждения.

Сексуальность существовала в рамках молчания, страха и мифов.
И пока в СССР учили стыдиться тела, в Италии сексуальность становилась частью публичной культуры — от смелых фильмов Феллини до открытых дискуссий в прессе. Именно поэтому сегодня так важно сохранять диалог между культурами.

Предлагаю присоединиться к эфиру с моим итальянским коллегой, гештальт-терапевтом!
Поговорим о том, как культура формирует наши желания, стыд и свободу.

🎥 Эфир — 27 октября, регистрация по ссылке ТУТ ЖМЯК