Помощь при аллергии. Рецепты без молока, яиц, глютена и полезная информация. Контакт - @tatzvereva
Информация о канале обновлена 18.11.2025.
Помощь при аллергии. Рецепты без молока, яиц, глютена и полезная информация. Контакт - @tatzvereva
Представьте, что вам предстоит столкнуться с самым страшным испытанием, которое вы только можете вообразить, и люди, которых вы любите больше всего на свете, заставляют вас это сделать. Вам придётся делать это каждый день, по нескольку раз в день, и конца этому не видно. Для человека с РПП приём пищи может быть именно таким.
Приём пищи может вызывать физический дискомфорт. Пищеварительная система – это гладкая мускулатура, и когда человек не использует её так, как обычно, – из-за ограничений в питании, переедания и/или рвоты – она не будет работать так, как нужно. Это может вызывать сильный дискомфорт, когда выздоравливающий человек начинает регулярно получать полноценное питание, особенно с учётом того, что многим пациентам нужно есть больше, чем они привыкли.
Со временем приём пищи становится проще благодаря поддержке, постоянству, достаточному потреблению калорий, продуманному планированию питания и (при необходимости) набору веса. Голодный мозг работает на более примитивном уровне, а миндалевидное тело – или центр страха – выходит на первый план. По мере восстановления питания становится активной префронтальная кора головного мозга, которая отвечает за исполнительные функции и логическое мышление.
Есть конкретные вещи, которые вы можете сделать, чтобы упростить процесс приёма пищи для вашего близкого человека – а значит, и для всей семьи.
💡1. Помогите успокоить нервную систему перед едой
Какими способами это можно сделать:
• Прогулка на свежем воздухе.
• Сделать несколько глубоких выдохов, которые активируют парасимпатическую нервную систему.
• Приложить к лицу или рукам холодную воду или пакет со льдом.
• Послушать музыку.
• Выполнить прогрессивную мышечную релаксацию.
💡2. Подготовьте близкого к приёму пищи
Дайте близкому человеку возможность рассказать о своих чувствах перед едой. Обсудите и назовите любые тревожные симптомы, связанные с едой. Возможно, какая-то конкретная еда вызывает у него проблемы или он испытывает тревогу из-за того, что ещё он съел сегодня. С помощью уверенного и доброжелательного тона голоса помогите близкому человеку почувствовать, что продукты безопасны, и напомните ему о необходимости разделять приёмы пищи: то, что мы ели раньше или планируем съесть позже, не должно влиять на то, что мы едим сейчас.
💡3. Используйте методы полезного отвлечения
Хотя это может показаться нелогичным (разве мы не должны смотреть проблеме в лицо?), иногда лучшим другом за столом становится отвлекающий фактор, особенно на ранних этапах восстановления. Во время приёма пищи можно попробовать отвлечь ребёнка следующими способами:
• Настольные игры.
• Загадки.
• Разгадывание кроссвордов.
• Прослушивание подкаста.
• Просмотр любимого сериала.
Продолжение опубликуем в следующем посте🧡
#цирпп_близким@cirppru
Сегодня хотел бы сделать пост по мотивам прошлой версии европейских клинических рекомендаций (Wollenberg et al., JEADV 2018)
Коллеги очень часто ищут информацию о том, что именно НЕ рекомендуется при том или ином заболевании, в том числе атопическом дерматите.
Казалось бы это должно быть просто. Но в реальности нужная информация разбросана по тексту, спрятана в примечаниях и иногда её вообще сложно найти даже в самих рекомендациях.
Поэтому сегодня — короткий и удобный пост, который собирает в одном месте все методы, официально НЕ рекомендованные в европейских рекомендациях 2018 года.
Если пациент, родственники или коллега спрашивают: «А можно попробовать вот это?» — этот список поможет быстро и спокойно ответить с ссылкой на источник 😊
❌ Альтернативные и комплементарные методы
▫️Гомеопатия — отсутствуют доказательства эффективности; метод не рекомендуется для лечения атопического дерматита (АД)
▫️Акупунктура и акупрессура — данных, подтверждающих клиническую эффективность при АД, нет; не рекомендуются
▫️Бионерезонанс — результаты единственного РКИ не подтверждают клиническое преимущество; не рекомендуется
▫️Массаж и ароматерапия — имеющиеся исследования маломощные и методологически ограничены; доказательств эффективности недостаточно; не рекомендуются
▫️Солевые ванны — в целом не рекомендуются для лечения АД. (Отдельно: термальная балнеотерапия может рассматриваться в отдельных случаях лёгкого/умеренного АД, что подчёркивается в тексте рекомендаций.)
▫️Топический витамин B12 в авокадовом масле — данных недостаточно; не рекомендуется
▫️Витаминная терапия — отсутствуют доказательства клинической пользы при АД; не рекомендуется
❌ Растительные средства
▫️Топические сырые растительные экстракты — отсутствуют доказательства эффективности и имеется риск контактной сенсибилизации; не рекомендуются
▫️Традиционная китайская медицина (пероральные и топические средства) — данные противоречивы, большинство исследований имеют высокий риск систематической ошибки; нет убедительных доказательств эффективности, метод не рекомендуется
▫️Перорально ненасыщенные жирные кислоты — клиническая эффективность не подтверждена; не рекомендуются
❌ Лекарственные средства без доказанной эффективности
▫️Стабилизаторы тучных клеток — отсутствуют данные о клинической пользе; не рекомендуются
▫️Антагонисты лейкотриенов (например, монтелукаст) — клиническая эффективность при АД не подтверждена; не рекомендуются
▫️Антигистаминные препараты для контроля зуда при АД — доказательств эффективности нет; седативные антигистамины у детей могут негативно влиять на качество сна; не рекомендуются как средство лечения зуда при АД
▫️Внутривенные иммуноглобулины (IVIG) — эффективность при АД не доказана; не рекомендуются
▫️Аутогемотерапия (инъекции собственной крови) — данные ограничены, убедительной клинической эффективности не показано; не рекомендуется
❌ Иммунотерапия
▫️Аллерген-специфическая иммунотерапия — не рекомендуется как общий метод лечения АД
Может рассматриваться только у тщательно отобранных пациентов с тяжёлым АД, доказанной сенсибилизацией и клиническим ухудшением при контакте с аллергеном (например, клещи домашней пыли), что подчёркивается в отдельных разделах рекомендаций
🧭 Почему важно помнить этот список?
Потому что в реальной практике пациенты (и иногда врачи) пытаются использовать всё - от масла чайного дерева до китайских трав.
И когда у тебя под рукой готовый перечень того, что доказательно НЕ работает, это экономит:
▫️время
▫️нервы
▫️деньги пациента
и самое главное — снижает риск ухудшения кожи. Иногда отказаться от неэффективных методов — это уже шаг к улучшению 😊
💬 А с какими «альтернативными» или малоэффективными методами вам приходится сталкиваться чаще всего?
#УголокМедНауки #EBM #Атопический_дерматит #Экзема #Guidelines
Я боюсь вспомнить, из чего я только ни делала татэн: яблоки, хурма, персики, груши, свекла, морковь, тыква….
⠀
Как у вас обстоят дела с бананами? Любите, едите? В каком виде? Муж любит в шоколаде.
⠀
🍌2 крупных банана
🍌80 гр тростникового/кокосового сахара или 8 ст ложек финикового сиропа
🍌Семена 1 стручка ванили
🍌170-200 гр смеси муки из зеленой гречки и рисовой/универсальной бг смеси
🍌100 гр воды (можно заменить на рассол, тогда не нужен уксус или лим.сок)
🍌1 чл ложка лимонного сока/уксуса
🍌0,5 ч л соды
🍌50 мл раст масла
⠀
Замешиваем тесто из муки, ванили, воды, 2ст ложек финикового сиропа/сахара, раст масла и соды с уксусом. Если вы берете рассол, то лимонный сок и уксус вам не нужен. Вымешиваем тесто, оно должно быть мягким и не крошиться. Если крошится, то добавьте немного воды.
⠀
Ставим на плиту на медленный огонь форму с бортиками, насыпаем на дно сахар или выливаем оставшийся сироп. Даем сахару потемнеть и растопиться, не перемешивая в процессе. Сироп можно немного мешать. Когда сироп немного уварится (сахар растет и начнет темнеть), размешиваем, убавляем огонь до min и выкладываем поверх порезанные дольки банана.
⠀
Даем несколько минут потомиться, затем снимаем с плиты.
Раскатываем тесто по размеру формы, накрываем тестом бананы, аккуратно делая бортики внутрь. Выпекаем 35 минут при t190 градусов.
⠀
Даем пирогу остыть 5-7 минут, потому двумя руками накрываем тесто и уверенным движением прокручиваем пирог в форме, чтобы он легко отошел от нее. Накрываем тесто тарелкой и переворачиваем.
Вечер добрый! Если у кого похожая ситуация: у ребенка очень сохнут губы, трескаются в кровь, выглядят ужасно. Помады, цикапласт не спасают. Мажем по несколько раз в час, если дома. Но когда забираю вечером из сада, то больно смотреть на губы. Кто чем спасается?
Приглашаем добровольцев для участия в клин.исследовании российской вакцины для профилактики аллергии
Участие бесплатное.
Институтом иммунологии ФМБА России совместно с Венским медуниверситетом разработана первая рекомбинантная аллерговакцина GNR-127 для профилактики и лечения аллергии на пыльцу березы.
Предполагается, что 5 инъекций GNR-127 могут быть сопоставимы по эффективности с 30+ инъекций при стандартной АСИТ.
Почему это важно?
✅ Препарат создан в рамках импортозамещения
✅ Уже проходит III фазу клинических испытаний с разрешения Минздрава РФ
✅ Станет современной альтернативой АСИТ
Кто может участвовать?
Взрослые (18+) с подтвержденным диагнозом "аллергический рининт" с сенсибилизацией к пыльце берёзы
Где проводят исследование?
📍 Москва:
1. Институт иммунологии ФМБА (м. Каширская)
2. Клиника «ОЛЛА-МЕД» (м. Первомайская)
Срок набора: до 19 ноября 2025 года
Как записаться?
📱 @allergiya_STOP_2025
✉️ allergiya_stop@mail.ru
Очень прошу репоста, буду очень признателен, ваш А.Н.Исаев
@healthpravda
!‼️‼️
15 января в 15-00 ОЧНО в Москве бесплатно проведем очередную школу анафилаксии вместе с коллегами из НИИ педиатрии и охраны здоровья детей НКЦ №2 ФГБНУ «РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского»
@oazis_pediartii
Оставить заявку на участие можно, написав мне в директ этого канала (недавно прявилась такая опция). Я вам напишу и уточню все детали
❗️❗️Мы в первую очередь берем тех, у кого уже были одновременно реакции 2 и более систем организма.
В рамках школы врач-аллергологи и реаниматолог расскажут о том, какие бывают аллергические реакции, как распознать начало жизнеугрожающей реакции, как действовать в этой ситуации.
Вы потренируетесь оказывать первую помощь, разберетесь в дозировках лекарств, которые надо носить с собой, способах введения.
(начало здесь)
❓Будет ли астма, если у ребенка атопический дерматит или аллергия на березу?
Непростой вопрос о предопределённости будущего у ребёнка. За ним следует не менее важный вопрос: а можно ли сделать так, чтобы астмы не было?
Когда я объясняю родителям про взаимосвязь аллергических заболеваний, то всегда говорю: «Это про риски возникновения». Гарантий, что не возникнет поллиноз у ребенка в семье, где ни у кого нет аллергии, увы, тоже нет.
Атопический марш начинается с появления у малыша дерматита и пищевой аллергии.
Ответ на пищевые аллергены развивается раньше, чем на респираторные (те, которые переносятся по воздуху: пыльца, клещи пыли, эпителий животных).
Астма и аллергический ринит - поздние участники атопического марша. Они как знакомые, которые последними приходят в гости. Хотя хозяева уже надеялись, что никто не придет.
Именно поэтому насморк у 7-месячного ребенка весной вероятнее связан с ОРВИ, чем с поллинозом. А насморк с чиханием у 4-летки в апреле, еще и ухудшающийся после прогулки, скорее возник из-за аллергии на цветение.
Это хорошо заметно на схеме. У малышей чаще дерматит и пищевая аллергия (синяя и красная линия). По мере взросления начинает чаще встречаться астма и ринит.
Давайте вспомним наших взрослых знакомых, страдающих от поллиноза или тех, кто не может завести питомца из-за аллергии. Мы легко их перечислим. Но нам нужно покопаться в памяти, чтобы найти, кто из наших взрослых друзей покроется крапивницей после употребления омлета. Причина в том, что пик пищевой аллергии приходится на дошкольные года и постепенно формируется толерантность к продуктам. И на графике это хорошо заметно – с 4-5 лет начинается значительное уменьшение частоты пищевой аллергии, но идет вверх частота ринита.
У каждого отдельного человека атопические болезни могут проявляться по-разному, в разных сочетаниях и в разном возрасте.
💡Что говорят исследования? 20% детей с легким атопическим дерматитом могут заболеть астмой. Более 60% ребят с тяжелым атопическим дерматитом получают астму в будущем.
❗️Важно: не у каждого пациента с атопическим дерматитом развивается астма, и не у каждого пациента с астмой есть предшествующий атопический дерматит.
➡️ Пример: у старшего ребенка в семье есть подтвержденная бронхиальная астма. У младшего атопический дерматит + реакция на аллерген пыльцы березы. Бронхообструкций при ОРВИ нет.
➡️ Что делать? Мы внимательно наблюдаем за младшим - будет ли кашлять в следующие сезоны цветения? Будут ли повторяться симптомы следующей весной? И насколько сильно будут выражены? Ведь дебют произошел в 2025 г – сезоне очень агрессивного пыления. В разные годы пики концентрации пыльцы в течение сезона бывают разными (зависит от климата и погоды). Симптомы аллергии зависят и от порога чувствительности к пыльце у конкретного ребенка.
Если возникнет кашель из-за обструкции, связанной с поллинозом, длительные проявления насморка и конъюнктивита, лучше провести курс АСИТ (аллерген-специфической иммунотерапии).
При дерматите важно правильно и регулярно увлажнять кожу.
Важно, что у младшего ребенка нет бронхообструкции при ОРВИ или физической нагрузке.
История семьи — это понимание факторов риска. И возможность немного ими управлять, чтобы помочь ребенку.
Помним, что сценарий марша – это возможность предсказать развитие и последовательность атопических болезней. Нет 100% вероятности, что у ребенка с атопическим дерматитом возникнет астма.
Не вините себя, что от вас «попал» к ребенку атопический дерматит и поллиноз. Если бы родители могли повлиять на передачу своей генетики ребенку, то они бы нажимали кнопку, отключающую передачу склонности к хроническим заболеваниям. Так мы пока не умеем. В ваших силах быть хорошим родителями, даже если у вас поллиноз💙
В наших совместных силах помочь ребенку не чесаться, разнообразно питаться, ходить на спорт и провести АСИТ, если аллергия выходит из-под контроля❤️
Интересное исследование для людей с атопическим дерматитом.
Вам врач запрещал мыться?
Так вот, частота мытья не повлияла на тяжесть экземы.
В рандомизированных онлайн-испытаниях приняли участие около 400 человек.
Выяснилось, что тяжесть проявлений заболевания от режима мытья значимо не зависит: средняя разница скорректированных еженедельных средних значений POEM между группами за четыре недели составила лишь 0,4 балла (p = 0,30).
Подробности тут
Все, кто хочет принять участие в Тайном Санте для аллергиков и атопиков, добавляйтесь в группу в вотсапе
Механизм: собираем данные о ребенке через анкету (возраст, увлечения, что нельзя и что хочет), распределяем пары, отсылаем подарки до 10 декабря на определенную минимальную сумму (сувернир маме по желанию).
Этот дед мороз точно не положит конфету, которую малышу нельзя🎅
Уже несколько лет сотни детишек в десятках городах России и стран СНГ принимают участие в новогоднем волшебстве! И детям важно, что они не одни такие с аллергией, а где-то далеко тоже живет мальчик или девочка с аллергией.
Посмотрите, как здорово
Скоро праздники, поэтому снова конфеты. Обещаю, что следом будет несладкое блюдо.
Рафаэлло
❄️50 гр кокосовой стружки
❄️15-20 ядрышек жареного миндаля (можно почистить)
❄️3 ст ложки домашней вег сгущенки
❄️30 гр масла какао
❄️70 гр пасты из мякоти кокоса/кокосового урбеча
❄️Зерна 1 стручка ванили или 2 капли ванильной натуральной эссенции
Топим на водяной бане масло какао, вмешиваем в него сгущенку, кокосовую пасту и ваниль до однородности. Даем застыть в холодильнике минут 30.
Чайной ложкой берем застывшую массу, лепим лепешку, в середину кладем орешек, скатываем шар и обваливаем в кокосовой стружке. Мы катали шарики вместе с Тёмкой.
Если в процессе катания конфетки стали очень мягкими, то еще разок ставим в холодильник.
На мой вкус, больше похоже на настоящие рафаэлки. На в настоящих есть еще крем на основе белого шоколада и молока и вафля.
У детей, особенно дошкольников, часто встречаются бронхообструкции (спазм дыхательных путей) при ОРВИ. Вы увидите, что малыш чаще дышит, кашель будет приступами, сухим (иногда и влажным). Сидя рядом, можно услышать посторонние шумы при дыхании, напоминающие свисты.
Обычно в таких ситуациях используются лекарства в ингаляциях через небулайзер, которые снимают спазм (беродуал, сальбутамол) и уменьшают отек слизистой (будесонид: пульмикорт и пр.).
Есть еще препарат, который уменьшает воспаление в слизистой при бронхообструкции. Название длинное – антагонист лейкотриеновых рецепторов. Это монтелукаст. Торговые названия, которые вы встретите в аптеках - Алмонт, Монтелар, Монтелукаст, Сингуляр.
Лейкотриены – вещества, которые:
🔸вызывают бронхоспазм
🔸увеличивают количество слизи в дыхательных путях
Монтелукаст помогает уменьшить эти симптомы.
Можно ли его назначать коротким курсом при ОРВИ с бронхообструкцией?
У монтелукаста есть два «преимущества» для родителей:
🔵дать ребёнку 1 таблетку вечером и не ингалировать 1-2 раза в день, конечно, намного удобнее
🔵дать монтелукаст спокойнее, т.к. это не ингаляции гормона, которых все боятся.
❗️Важно: гормональные ингаляции не вызывают привыкания и не оказывают побочных эффектов при правильном использовании.
Как будто дать его проще и спокойнее.. Вспомним как мы принимаем решение о приеме лекарства. Нам важно соотношение эффективности и безопасности любого лечения. Посмотрим на данные исследований.
Существует организация Global Initiative for Asthma (GINA - Глобальная стратегия лечения и профилактики бронхиальной астмы). Она разрабатывает рекомендации для снижения распространённости астмы во всем мире.
А поскольку частые бронхообструкции вместе с наследственностью и другими аллергическими заболеваниями будут фактором риска развитии астмы, монтелукаст также изучался при лечении астмы.
Давайте почитаем рекомендации GINA от 2025 года:
🔵не так эффективен, как ингаляционные гормоны
🔵короткий курс монтелукаста при ОРВИ не используется
🔵связан с потенциальными психоневрологическими побочными эффектами. Это ограничивает его применение
🔵у дошкольников с бронхообструкцией при ОРВИ ежедневная терапия с помощью ингаляций была более эффективной, чем использование одного монтелукаста
🔵короткие курсы монтелукаста не снижают частоту тяжелых обострений
Монтелукаст можно использовать в качестве дополнения к ингаляциям гормонов. Они отлично работают вместе для уменьшения бронхообструкций при ОРВИ и обострений астмы у некоторых детей.
В наших Клинические рекомендациях по лечению бронхиальной астмы (2024 г.) монтелукаст рекомендован в качестве альтернативы (если по каким-то причинам не получается делать ингаляции).
❗️Важно: когда врач использует альтернативное лечение, нужно обговорить как оцениваем эффект.
Пример: ребенку назначен монтелукаст и каждое ОРВИ все равно протекает с бронхоспазмом, может не таким тяжелым как были раньше. Такая эффективность сомнительна.
📌Вывод: монтелукаст – эффективный препарат со своими показаниями. Не стоит использовать его коротким курсом при ОРВИ у детей с бронхообструкциями📝
29 ноября в Самаре врачи клиники «ДиплоДок» проведут мероприятие для пациентов и родителей детей с анафилаксией.
Я поделилась информацией и материалами для проведения школы.
Будет лекционная часть, возможность задать вопросы и практическая часть - будем учиться набирать и колоть адреналин, потренируемся делать СЛР.
Мероприятие бесплатное, но нужна регистрация
#школаанафилаксии
Владелец канала не предоставил расширенную статистику, но Вы можете сделать ему запрос на ее получение.
Также Вы можете воспользоваться расширенным поиском и отфильтровать результаты по каналам, которые предоставили расширенную статистику.
Также Вы можете воспользоваться расширенным поиском и отфильтровать результаты по каналам, которые предоставили расширенную статистику.
Подтвердите, что вы не робот
Вы выполнили несколько запросов, и прежде чем продолжить, мы ходим убелиться в том, что они не автоматизированные.
Наш сайт использует cookie-файлы, чтобы сделать сервисы быстрее и удобнее.
Продолжая им пользоваться, вы принимаете условия
Пользовательского соглашения
и соглашаетесь со сбором cookie-файлов.
Подробности про обработку данных — в нашей
Политике обработки персональных данных.