Сентябрь всегда начинается немного сумбурно: новые планы, ожидания, волнение. И дети, и родители входят в учебный год с разным настроением — кто-то с радостью, кто-то с тревогой.
Чтобы адаптация прошла мягче, важно позволить себе и ребёнку привыкнуть к новому ритму постепенно. Чуть раньше ложиться спать, оставлять по утрам несколько минут без спешки, завести маленький семейный ритуал — всё это создаёт ощущение стабильности.
Не стоит браться за всё сразу. Первые недели достаточно лишь школы, а вот кружки и дополнительные занятия лучше подключать позже, когда появится уверенность и силы.
И главное: спокойствие родителей = спокойствие детей. Если взрослые реагируют без паники, ребёнку гораздо легче справляться с трудностями.
Начинайте учебный год мягко, с заботой о себе и близких — и он станет временем роста, а не стресса 🍂