.
С возрастом снижаются уровни BDNF и нейропластичность, что связано с уменьшением объемов гиппокампа и падением показателей памяти, значит поддержка трофики нейронов становится актуальной практически каждому взрослому человеку в условиях современного когнитивного стресса .

Научные данные показывают, что целевые нутриенты улучшают когнитивные функции: CDP‑холин за 28 дней повысил показатели внимания у здоровых взрослых женщин, а эффекты подтверждались и в других выборках .

PQQ в рандомизированных двойных слепых исследованиях улучшал композитную память, внимание, когнитивную гибкость и скорость реакции за 12 недель у взрослых, что указывает на поддержку митохондриальной энергии мозга .

Экстракт Bacopa monnieri в мета‑анализах демонстрировал пользу в домене внимания (особенно скорость), дополняя стратегию для фокуса и запоминания .

❗️Что рекомендуем в шоу‑руме Health&Balance:

1️⃣CogniAid — фитокомплекс для фокуса и памяти: Bacopa, ашваганда, американский женьшень, полифенолы винограда и дикой черники (Memophenol), плюс хуперзин A для поддержки ацетилхолина .

2️⃣BDNF Essentials — формула для нейропластичности: львина грива, Bacopa, ашваганда, фосфатидилсерин и CDP‑холин для поддержки BDNF и когнитивных функций .

3️⃣Mito‑PQQ — PQQ + родиола для здоровья митохондрий, клеточной энергии и ясности мышления; клинические данные по PQQ подтверждают прирост памяти и внимания .

🌱Профессиональные формулы, без ГМО, с акцентом на чистоту сырья и работу под задачи образа жизни;

по всем вопросам подберём персональную схему в
✍️ Health&Balance - @Health250

* все изображения сгенерированной с помощью нейросети и являются продуктом интеллектуальной деятельности

💤

Наука с этим согласна: в эксперименте Стэнфорда продление сна у баскетболистов ускоряло спринт и повышало точность бросков примерно на 9% 🏀 .

Еще один ключевой фактор — регулярность: анализ данных UK Biobank показал, что стабильный режим сна связан с заметно более низким риском общей смертности 📉 .

Практика на каждый день: защищать фиксированное время отбоя и подъема, стремиться к «своим» 8–9 часам и, если ночь выдалась короткой, добирать восстановление коротким дневным сном 😴

Если нужна мягкая поддержка сна, у науки есть несколько рабочих направлений — важно помнить, что реакция у всех индивидуальна ⚗️

— Мелатонин: в метаанализах сокращает время засыпания и немного увеличивает общее время сна 🌙 .
— Магний: в РКИ у людей с бессонницей улучшал субъективные показатели и эффективность сна ⏱️ .
— Глицин: 3 г перед сном улучшали качество сна и утреннюю бодрость в небольших исследованиях 😊 .
— L‑теанин: снижал стресс и улучшал показатели сна у части участников в РКИ 😌 .
— Ашваганда: улучшала качество и эффективность сна и сокращала латентность засыпания 🪷 .
— Валериана: данные смешанные, эффект зависит от исследования ⚖️ .


Пишите @Health250 — обсудим вашу историю и подберём оптимальное решение.
⠀
С заботой,
Health&Balance 🌱

— экстракт семян брокколи с 10% глюкозинолатов и мирозиназой для образования активного сульфорафана, который включает путь Nrf2 и помогает собственным антиоксидантным и детокс‑системам организма работать эффективнее 💚

А теперь менее научно)
Это одна из самых нужных «базовых» добавок:
поддерживает печень и сердечно‑сосудистую систему, снижает оксидативный стресс; действие сульфорафана хорошо изучено и подтверждено клиническими исследованиями 🧪

Удобный формат: 350 мг в капсуле, веганская формула и контроль чистоты; обычно принимают по 1 капсуле в день с едой 😊

От шоурума Health&Balance, бережно подберем курс под задачу🤍

для заказа: @Health250 ✉️

…чувствовать свободу и комфорт каждый день🌸

😟

От нас с заботой и без крайностей: предлагаем мягкие и проверенные подходы к поддержке иммунной системы, чтобы помогать организму и не перегружать его 💛

Что можно подключить уже сейчас:

1️⃣GSE (экстракт косточек грейпфрута) — лёгкая поддержка вашего естественного барьера и микрофлоры, когда хочется «помощника» на каждый день 🍊 Цена: 2500₽
2️⃣Ester-C — щадящая форма витамина С для поддержки иммунитета и энергии без лишней кислотности 🍋 Цена: 2100₽
3️⃣Спрей с очищенным серебром — локальная поддержка для горла в сезон простуд, когда важно быстро и аккуратно снизить дискомфорт ✨ Цена: 2600₽
4️⃣Кверцетин + Цинк — тандем для иммунных клеток и восстановления в период повышенных нагрузок 🌿 Цена: 3200₽

Если сложно выбрать — напишем персональную рекомендацию с учётом текущего состояния, рациона и бюджета, чтобы всё было безопасно, комфортно и без лишних трат 🤝

Для заказа или консультации: @Health250

Мы рядом, чтобы стало спокойнее и легче — с теплом, команда Health&Balance 💚

⚔️ 🩸

*Мы создали для вас видео, которое отображает процесс заболевания

Этой осенью в атмосферу вирусных инфекций добавилась особенно неприятная особенность 😨 Речь идет о вирусах, которые способны атаковать именно клетки нашей иммунной системы. Хорошо изученные респираторный синцитиальный вирус (RSV) и некоторые штаммы вируса гриппа А (Influenza A, H3N2) действуют не только на дыхательные пути, но и напрямую взаимодействуют с защитными клетками организма.

- Опасность в том, что такие вирусы «ломают» механизм нашей обороны. Они проникают внутрь ключевых иммунных клеток — макрофагов и Т-лимфоцитов. После заражения клетка перестает работать как защитник, а начинает работать уже на сам вирус, производя новые вирусные частицы. Получается замкнутый круг: вместо одной зараженной клетки мы получаем сразу две и больше, и число «вирусных фабрик» в организме стремительно растёт…

Из-за этого:
— вирус развивается намного быстрее и тяжелее;
— защитные силы организма ослабевают именно тогда, когда они нужнее всего;
— растет риск осложнений - от вирусной пневмонии до тяжелых воспалительных процессов в сердце и сосудистой системе.

НЕ ПУГАТЬСЯ‼️

В понедельник мы расскажем вам, как не попасться в эту коварную ловушку)

Пока что желаем вам выходных с заботой о себе🌱

👑 📖

Шок из прошлого:
Иван Грозный был одержим «лечебной магией» камней и «рогом единорога» — на деле бивнем нарвала 🦄💎 Порошки из «магических» трофеев считались противоядием, посохи и панагии с сапфирами и рубинами — «защитой для сердца и духа».
Параллельно применялись ртутные мази и препараты как «лечение от недугов» — путь к хронической интоксикации: тремор, боли, психические срывы, поражение печени и почек

⚠️ Плюс спиртовые травные настойки и «универсальные противоядия» — коктейль сомнительного и токсичного, замаскированный под заботу о здоровье 🍷🫠

Тогда это была непроверенная медицина — от опийных сиропов до ртутных «очищений» — с рисками вплоть до летальных исходов. Сегодня наука дала стандартизированные экстракты, чистые формы, адекватные дозировки и совместимости 🔬✅

И именно для этого существует Health&Balance: поддерживать организм осознанно — через качественные БАДы и понятные схемы, как мягкую альтернативу таблеткам там, где это уместно, без рулетки со здоровьем 💚

Если хочется «царского» ритуала — пусть это будет тёплый чай с мёдом и адаптоген в капсуле, а не «рог единорога» и ртутная мазь ☕🍯✨