🎮 Вдруг кто не знал, в диалогах и группах Telegram можно сыграть в мини-игры прямо в чате

Достаточно отправить определённые эмодзи, чтобы запустить баскетбол, футбол, боулинг или дартс.

Вот они: 🏀 ⚽️ 🎳 🎯 🎰

👨‍⚕️ Здоровым быть проще, чем говорили ранее

Учёные доказали, что для здоровья нужно:

• 5 минут домашних тренировок в день для физического и ментального здоровья.
• 7 000 шагов в день — снижают риск преждевременной смерти от разных причин на 47%.
• Кофе в ограниченном количестве позитивно влияет на организм, особенно по утрам.
• Спать 8 часов необязательно.