✨Как трансформировать свою жизнь с помощью ChatGPT: план "GLOW UP" до конца года ✨

💋Введи промт:

"Задай мне вопросы, чтобы я описала жизнь своей мечты, а потом напиши её как красивую главу из книги — где я живу, что чувствую, чем занимаюсь."

💋После ответов — отправь второй промт:

"Теперь задай вопросы про мою текущую жизнь. Помоги понять, с чего начать путь к себе новой."

💋Финальный запрос:

«Сделай подробный план до конца года— по сферам жизни, в виде таблицы. В каждой сфере — конкретные шаги на каждый месяц."

❤️ Всё. Ты получишь маршрут, по которому реально прийти к себе мечтательной — уверенной, красивой, живущей в своём сценарии.

💗

Я — в своей великой главе трансформации.
Этот год создан для моих побед.
Я выбираю высокий уровень во всём — в себе, в жизни, в мечтах.

Меня не остановить, потому что я — энергия, которая меняет правила. Моя энергия — это роскошь и чувство, что я могу всё.

🪷

Отчёт Pinterest о главных трендах лета звучит как что-то сказочное, от чего лично я не отказалась бы: цифровой детокс, загородный отдых, чтение и различные хобби. В основном идея исходит от зумеров — их среди опрошенных было больше всего.

Ну и мода под это дело тоже подстраивается. Большой тренд — бохо-шик, что неудивительно. А цвет этого лета, по мнению Pinterest, — укропно-зелёный. Это отражается и в цифрах: запрос на зелёные джинсы вырос на 1627 %. Так что делаем выводы и, по случаю, планируем хотя бы пару дней за городом — в бохо-луке, зелёных джинсах, с книгой в руках и без телефона. Вот что можно назвать настоящей роскошью.

1️⃣ Слушать, не перебивая

2️⃣ Говорить, не обвиняя

3️⃣ Давать, не жалея

4️⃣ Обещать, не забывая

5️⃣ Отвечать, не споря

6️⃣ Уступать, не претендуя

7️⃣ Делать, не жалуясь

8️⃣ Верить, не сомневаясь

9️⃣ Прощать, не упрекая

Села сегодня с утра за кофе почитать свежий отчет Маков и хочу с вами поделиться основными мыслями из него.

Думаю, что сейчас, в каждой уважающей себя корпорации уже запущены пилотные проекты по генеративному ИИ. Копилоты пишут письма, чат-боты обучены быть «человечнее», презентации рисуются почти сами. Только есть одна проблема: денег это пока почти не приносит.

По данным McKinsey, 78% компаний уже внедрили gen AI, но более 80% не видят от этого ощутимой прибыли. Налицо «генеративный парадокс»: технологии на каждом углу, но выхлоп — ближе к нулю. Почему? Потому что AI у нас по-прежнему не управляет бизнесом — он лишь болтается сбоку.

Эксперты из Mckinsey уверяют, что скретное оружие в этой битве за прибыль — агенты

Сценарий меняется с приходом нового героя — AI-агента. Это не очередной «копилот» в почте. Это автономный цифровой сотрудник, который не ждет, пока его попросят, а сам понимает цели, делит их на задачи, взаимодействует с другими системами, планирует, действует — и даже вспоминает, что делал вчера.

Агенты — это практичная архитектура, сэкономившая, например, одному банку до 40% на модернизации старого ПО, а другому позволившая ускорить выпуск кредитных решений на 30%. Речь не о подмене людей, а о перепрошивке бизнес-процессов, где человек — уже не исполнитель, а стратег, надзирающий за «цифровыми коллегами».

Сегодняшняя генеративная волна сосредоточена на так называемых горизонтальных кейсах: email-ассистенты, чат-боты, заметки после совещаний. Примеры:
• Microsoft 365 Copilot — уже у 70% компаний Fortune 500
• Zoom AI Companion, Google Workspace AI — помогают, но вяло.

Да, такие инструменты экономят время. Но как их вклад посчитать в деньгах? Никак. Это размытая «эффективность». А вот вертикальные сценарии — те, что вшиваются в конкретные функции (поставки, финансы, поддержка клиентов) — дают настоящий ROI. Проблема: 90% из них так и остаются в стадии пилота.

🧩 Почему агенты до сих пор не с нами

В отчете приводится пять причин, почему ИИ до сих пор, как гость на вечеринке:
1. Фрагментация: Инициативы рождаются в изолированных департаментах — и тонут в них.
2. Нет готовых решений: Горизонтальные инструменты — plug-and-play. Вертикали — надо строить с нуля.
3. Сыроватые модели: Первое поколение LLM не умеет помнить, не может действовать без запроса и иногда… врет.
4. Разрозненная культура: AI-команды — отдельно, бизнес — отдельно, IT — отдельно.
5. Страх перемен: Средний менеджмент не в восторге от “умных” помощников.

🤖 Добро пожаловать в эру “человек + агент”

Настоящий вызов — не в технологиях, а в людях. С внедрением агентов появляются новые роли:
• агент-оркестратор,
• дизайнер человеко-агентных взаимодействий,
• инженер обратной связи.

Нужно не просто «добавить AI», а переизобрести, как работает компания. Как в колл-центре: когда агенты начинают предугадывать проблемы и автоматически их решать, 80% запросов уходят без участия человека, а скорость растет на 60–90%.

🏁 Время пилотов прошло. Время перезапуска — сейчас

McKinsey говорит: пора завершить фазу «поиграем с ИИ». Пришло время:
1. Переосмыслить стратегию: не “где использовать AI?”, а “что если агенты делают 60% этой функции?”.
2. Изменить архитектуру: от LLM-центра к mesh-сетке агентов.
3. Инвестировать в людей и данные: иначе агенты просто не смогут работать.
4. Запустить lighthouse-проекты: начать с одного-двух мощных кейсов и строить вокруг них новую операционную модель.


📎 так о чем это все?

ИИ-агенты — это не апдейт, а революция операционной системы бизнеса. Победят не те, кто освоит очередной плагин. Победят те, кто осмелится переписать рабочую модель с нуля, с участием новых коллег — цифровых, но не без людей и их креативного и стратегического видения.

➡️

📌Принцип Парето — 80% результатов дают 20% действий. Фокусируйся.

📌Матрица Эйзенхауэра — отличай важное от срочного.

📌Вторичная выгода — если не растёшь, значит, в этом есть скрытая выгода.

📌Денежное мышление — деньги идут к тем, кто уверен, что «мне можно много».

Знание этих вещей быстрее приведёт тебя к миллиону, чем бесконечные марафоны по саморазвитию 💕

📎

Что ответить на его: «Ну ты же знала какой я!»

1️⃣ «Да, но я не знала, что ты считаешь это оправданием.»
2️⃣ «Если ты не собираешься меняться, то и я не собираюсь это терпеть.»
3️⃣ «Ты прав, я знала. Но теперь знаю ещё больше – мне это не подходит.»
4️⃣ «Круто, значит, и ты знаешь, что я не из тех, кто будет закрывать глаза.»
5️⃣ «Я знала, но надеялась, что ты взрослый человек, способный расти.»
6️⃣ «То, что ты всегда так делал, не значит, что я всегда должна это терпеть.»
7️⃣ «Окей, а ты знал, что у меня есть границы? Теперь узнаешь.»
8️⃣ «Если тебе комфортно оставаться таким – пожалуйста. Но без меня.»
9️⃣ «Я знала, но больше знать не хочу. Пока.»
‼️❗️«Я ожидала, что ты будешь работать над собой, а не оправдывать свои косяки.»

Эти ответы дают понять, что ты не готова мириться с его поведением и умеешь ставить границы. ⚜️

🪷 Лучшие цитаты Габриэль Солис из сериала “Отчаянные домохозяйки” 🪷

Она знала толк в красивой жизни. Но за блеском бриллиантов у неё была главная роскошь — уверенность в себе.

🪷«Я много раз была на мели, но бедной никогда не была. Бедность-это состояние ума»

🪷«Я никогда не перестану быть собой ради кого-то»

🪷«Если ты научишься получать удовольствие от жизни, никто не сможет сделать тебя несчастной»

🪷«Если ты не можешь позволить себе роскошь-научись позволять себе мечтать»

🪷«Иногда нужно быть эгоисткой, чтобы настоящему любить себя»