Кто тут переживал, что Демна устроит тотальный апокалипсис в Gucci?

В его первой кампании – ни намёка на баленсиажный траур. Вместо этого на первом плане – десятки стильных персонажей с характером. И миланская «шура» (синьора в годах и всегда при параде), и инфлюенсер, и модная девчонка, с которой хотят встречаться все завидные женихи района.

Так много культурных кодов – просто глаз радуется!

Хочется раствориться в Галерее Боргезе, но в распоряжении всего два часа, а билеты нужно покупать за месяц.

Любимый музей Рима — каждый
раз как в первый. Схожу с
ума от красоты: концентрация прекрасного на квадратный метр зашкаливает 💔

После удачного теста пробника взяла полноразмер маски Skin Glow. Пробиотики + водоросли = ровный тон и сияющая кожа. Такой эффект очень кстати по утрам, когда весь день планируешь ходить без макияжа, но хочется более приятного цвета лица.

Плюс маска и правда дает обещанную бархатистость — после нее так и хочется трогать себя за щеки. Лучше этого конечно лишний раз не делать, но приятно знать, что кожа и на вид, и на ощупь — свежий персик.

💊Витамин D и кальций
Витамин D помогает организму усваивать кальций

💊Витамин D — жирная рыба (лосось, тунец), яичные желтки, солнце

💊Кальций — молочные продукты

💊Витамин C и железо
Витамин C улучшает усвоение железа, в том числе и из растительных источников, таких как шпинат и бобы.

Витамин C — цитрусовые (апельсины, лимоны), киви, перец, брокколи
Железо — печень, шпинат, бобовые

💊Витамины группы B

Витамины В — орехи, зелень, яйца, мясо

💊Витамин E и витамин C

Витамин E — миндаль, фундук, листовые овощи, авокадо

💊Магний и витамин D
Магний помогает активировать витамин D в организме.
Магний — миндаль, шпинат, фасоль

Витамины и минералы, которые не следует сочетать

Кальций и железо
Цинк и медь
Кальций и магний
Фолиевая кислота (витамин B9) и витамин B12

Если вы принимаете антикоагулянты, такие как варфарин, вам следует контролировать потребление витамина K, так как он может снижать эффективность этих препаратов.

#полезный_пост #здоровье