…

приятно аппетита, смотрим🫴

😯редко выкладываю сюда результаты подопечных, так как это все-таки мой личный канал, но иногда можно и побаловаться

знакомьтесь, Роман: работаем всего 6 недель и за это время успели прибавить +6кг чистого мяса и +60кг к сумме троеборья🔝

похвалить Рому можете в комментах, либо накидайте реакций на пост)

пока что просто нахожусь на этапе наработки техники, подкачиваю слабые места и просто работаю над телом. начало подготовки будет в сентябре, там уже и начнем заряжаться потихонечку💊

главной хорошей идеей этого лета было всё-таки найти себе тренера. впервые работаю с тренером и сразу таким топовым, как Артем. я думаю у него получится слепить из меня хорошего лифтера)

ну и как обычно: с каждого по тренболончику и скоро будет новый гайд