сегодня утром про завтраки 🥐
продолжаю собирать свои тарелочки (и жду ваши в комментариях!)
по порядку:

1️⃣высокобелковый творог + ореховая гранола + инжир
2️⃣скрэмбл со шпинатом, сосиской из индейки и пармезаном, цельнозерновой хлеб с маслом и сыром, творожный сырок
3️⃣яичница со спаржей, зеленым горошком, кинзой и пармезаном, авокадо и кунжут
4️⃣тортилья со шпинатом, внутри которой омлет с сыром и шпинатом, авокадо и кунжут, кокосовый зефир
5️⃣сырники с греческим йогуртом и малиной
6️⃣хлеб из зелёной гречки + авокадо + скрэмбл с пармезаном и шпинатом, кунжут
7️⃣скрэмбл с сыром + авокадо + ветчина из индейки и тартин с маслом и сыром

предыдущие части были здесь: 1 2 3 4 5 6

и вдогонку ещё две женские истории, которые я посмотрела этим летом:

Жестокая любовь: история Рут Эллис

реальный кейс, потрясший Лондон в апреле 1955-го: Рут Эллис застрелила своего любовника, сдалась полиции и стала последней казненной женщиной Великобритании

Потерянные цветы Элис Харт

во-первых, это очень красивый сериал
во-вторых, он снят для женщин и о женщинах, разных, но одновременно схожих в своей силе и уязвимости


*если вас триггерит тема домашнего насилия – лучше пропустить

#что_посмотреть

мне категорически нельзя заходить в sela 💔
ушла с шоколадным пуховиком для себя и шапкой Дане (в составе шерсть, и закрывает уши)