апдейт по моему курсу RSL массажа в клинике med love

замечаю, что постепенно кожа становится плотнее, уходит отёчность и уменьшаются объемы
(по весу пока не знаю, решила сохранить интригу до окончания курса 🙃)

конечно, всё работает в комплексе, и, если с водным балансом и физической активностью у меня порядок, то с питанием случаются провалы, но я стараюсь, и держу баланс 80 на 20%

подробнее про сам массаж писала здесь

первая поездка на электричке сегодня случилась у человека 👦

решили не ждать выходных, а ловить тепло

+ 1 место на завтрачной карте Петербурга

новая Текстура на Измайловском бульваре 📍

из завтраков (а они тут, кстати, целый день) я пробовала французские омлеты и скрэмбл в круассане (тот, что на фотографии), после него не хочется есть примерно до следующего дня..🙃
всё вкусно очень!

из новых булок заинтересовал круассан с маком и смородиной и пончик крем-брюле, получается, есть повод вернуться

вдруг вы любите хороший скандинавский тру-крайм и тоже пропустили этот сериал

Расследование, 2020 г (есть на кинопоиске)

Копенгаген 2017-го, с подводной лодки известного изобретателя исчезает журналистка, свидетелей нет, а главный подозреваемый постоянно меняет показания

история шокирует и интригует, хотя кровавых сцен нет вообще, убийцу и жертву мы даже не видим
но зритель оказывается погружен в расследование и судебную систему Дании на все 100, очень познавательно

#что_посмотреть

Даня так полюбил рассказы про двух друзей Смыша и Роя, что в нашей библиотеке появилась ещё одна книга про их приключения

🟢Джойс Данбар и Джеймс Мейхью. Смыш и Рой. Счастливые дни

- Получается, вся моя жизнь - большая ошибка, удрученно сказал Рой. — Каждый день я чего-то жду.
И каждый день этого не происходит!
— Что-то всегда происходит. Но совсем не то, чего ты ждёшь, - заметил Смыш.
Тут Рой снова оживился:
- Смыш! Почему бы нам с тобой не начать меньше всего ждать разных чудесных вещей? Ведь тогда они могут произойти!

добрые истории и чудеснейшие иллюстрации 🩷

#книги_детям