🎄 Самое время позаботиться о себе перед Новым годом
Дорогие мои, у нас впереди самая приятная пора — Новый год! И, конечно, всем хочется встретить его красивыми, стройными и в ресурсе.
Честно скажу — я сама недавно встала на весы и увидела +2 кг 🙈 И понимаю, почему. У меня двое детей, работа, много задач и, как у многих, сладкое — мой «быстрый эндорфин» (как, кстати, и у большого количества моих пациентов). Но..., конечно, ежедневное употребление сладкого — это не норма.
Очень хорошо уменьшает тягу к сладкому хром. Регулярно рекомендую препараты содержащие хром своим пациентам на индивидуальных консультациях — и вижу, как хорошо он работает.
Я пила его летом — эффект был отличный, потом сделала перерыв, а сейчас снова начинаю курс.
💊 Сейчас применяю Хитозан + Хром (ссылка тут) — по 1 капсуле 3 раза в день, курс около 2 месяцев.
Он помогает мягко контролировать аппетит и держать вес в норме — проверено и на себе, и на пациентах.
🔵Так же, я продолжаю принимать 3 месяц Collagen Joint от Solopharm (ссылка тут)
☝️Важно понимать, что после 25 лет синтез собственного коллагена снижается примерно на 1,5% в год, и этот процесс естественный. А ведь коллаген — это основной строительный компонент для:
🟠 кожи (упругость, эластичность),
🟠 волос (плотность и структура),
🟠 костей и суставов (прочность и восстановление).
Поэтому регулярный приём коллагена — это базовая забота о теле.
Я выбрала именн
о рыбный коллаген в форме трипептидов, потому что он:
?? обладает высоким уровнем усвоения;
🔴 содержит витамин С дg>ля лучшего усвоения и синтеза коллагена;
🔴 дополнен витамином D, который поддерживает здоровье костей и иммунную систему.
Пью с водой, вкус апельсиновый 🍊 — очень приятный, даже жду этот момент утром.
🔵Магний B6 от Elentra Nutrition (ссылка тут) — мой личный must have уже больше полугода.
Честно — безумно благодарна компании Elentra за этот препарат.
Он помогает мне держать баланс даже в периоды высокой нагрузки.
У меня был период, когда дёргался глаз от усталости — начала принимать магний B6, и симптомы прошли буквально за несколько дней. Позже появилось головокружение — и снова магний помог стабилизировать состояние.
Магний B6 поддерживает сон, нервную систему, уровень энергии, снижает стресс и положительно влияет на состояние волос.
Я рекомендую его каждому своему пациенту, особенно в осенне-зимний период, когда нам всем нужно восстановить силы, наладить сон и поддержать организм.
🫶 Берегите себя, пожалуйста. И пусть к Новому году у нас будет не только красивая ёлка, но и блеск в глазах 🌟
*БАД. Не является лекарственным средством. Имеются противопоказания. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.
0
Показать ещё
