🌸

Вот, как добиться густых, удлинённых и слегка загибающихся вверх ресничек:

⏺️Смочи ресницы: перед макияжем нанеси на них специальное масло для ресниц или увлажняющее средство.
⏺️Две туши: для лучшего эффекта используй сразу два вида туши.
⏺️Максимальный объем без щипцов: задержи на мгновение щеточку с тушью на самом краешке только что прокрашенных ресниц.

Обязательно попробуй эти лайфхаки🤍

⚡Быстро избавляемся от утренней отечности

💗Приложите огурец или чайные пакетики к глазам.

💗Протрите лицо льдом.

💗Сделайте контрастное умывание.

💗Выполните быстрый лимфодренажный массаж.

📎Профилактика
Достаточное количество воды, ограничение соли и алкоголя, полноценный сон и регулярные физические нагрузки помогут предотвратить проблему.

Ставь 🥰, если хочешь подборку средств, которые помогут тебе в борьбе с отечностью

🌟

🎞️Тревога чаще всего появляется, когда в голове слишком много “что если”. Эти мысли кажутся бесконечными и создают ощущение, будто ты тонешь

Что можно сделать прямо сейчас:

🎞️Сделай что-то конкретное. Даже маленькое действие снижает уровень тревоги.
🎞️Запиши свои страхи. Когда они на бумаге — они становятся понятнее и теряют силу.
🎞️Сконцентрируйся на том, что ты можешь контролировать. Это вернёт тебе ощущение стабильности.

Твоя голова — не мусорное ведро. Не забивай её тем, что не помогает тебе🎞️

​Окружи себя этим, чтобы увидеть, как твоя жизнь начнет преображаться🍞

🎞️интересные книги
🎞️добрые люди
🎞️любовь
🎞️большие цели
🎞️уют дома
🎞️поддержка
🎞️позитивные мысли
🎞️подкасты
🎞️спорт

Что из этого есть в твоей жизни?

Пиши в комментариях⤵️

🪷 это мое тело, точка, без осуждений.
🪷 моя ценность никак не зависит от моего тела.
🪷 моя внешность имеет культурную ценность, но не определяет, хороший я человек или плохой.
🪷 у меня есть и другие дела, кроме как сосредотачиваться на своем теле.
🪷 переживания о внешности отвлекают меня от других вещей — что еще со мной происходит?
🪷 я принимаю мысль, что мне не нравится мое тело.
🪷 мое тело — один из каналов, через которые я проживаю и чувствую жизнь, оно не является единственным из них.
🪷 тело работает для меня сегодня.
🪷 тело ни в чем не виновато.