🤍 Несу вам один из самых полезных отзывов: спустя практически год! использования массажного роллера 🙌🏼

Это просто самое универсальное приобретение от болей в спине и постоянной сутулости (мои вечные проблемы), поэтому записывайте сразу еще и шикарную идею для подарка (в первую очередь для себя любимой, конечно!) — это корейский коррекционный роллер Deep Roller 🫶🏼

Он разработан мануальным терапевтом из Кореи, и им можно реально прокатывать и позвоночник, и шею, и все тело. Роллер имеет анатомическую правильную форму, учитывает строение позвоночника, хорошо работает и с мышцами, и с фасциями, прекрасно расслабляет их, а еще:

— вставляет позвонки на место 
— снимает зажимы 
— выправляет осанку 
— экономит семейный бюджет на массажах)

Буквально несколько минут на роллере по вечерам заменяют сеанс массажа, прямо чувствую как позвонки словно встают на место, проходит голова и хочется интуитивно сидеть ровнее — после рабочего дня это то, что нужно! 🧘‍♀️
 
Кстати муж на нем в итоге занимается даже чаще меня — очень кайфует)) Так что можно смело брать и для всей семьи (деткам можно с 8 лет заниматься + есть разные варианты жесткости роллеров)
 
В общем если у вас бывают боли в спине, проблемы с осанкой, какие-то зажимы или у вас просто сидячая работа — Deep Roller просто 100% мастхев в любом доме!

Прямо сейчас у бренда на озон идет распродажа Black Friday! Так что роллер можно урвать по самой выгодной цене ⭐️

*Роллеры на таких скидках разлетается мгновенно, так что если давно думали — лучше не откладывать, пока есть в наличии 👌🏼

🤍 Доброе понедельничное 😁🫶🏼

Ирина | Зауютить🤍

🤍 Самый простой и быстрый способ привнести атмосферу праздника — это ароматы 🌿 Хвоя, корица, имбирный пряник — все, что мы так любим ~

В YM INTERIOR как раз вышла новогодняя коллекция, собрала подборку моих фаворитов:

✨ Диффузор для дома Хвоя и игристое

✨ Ароматическая свеча Пряный имбирь

✨ Набор столовых свечей Ваниль

✨ Ароматическое саше Корица & ваниль

Все варианты можно найти на сайте или на Озон 📎

Ну а все новинки и обзоры по-прежнему можно найти в тг-канале бренда 🤍

Ирина | Зауютить🤍

🤍 Ищете идеальный оттенок стен в цвет осени? 🍁

Только посмотрите, какие роскошные краски можно найти в LANORS и превратить интерьер в уютное золотистое укрытие, где каждая комната дышит теплом и гармонией ~

Мои любимые базовые тона: тёплая карамель, медовый янтарь, теплый терракот и мягкий оливковый. Они сразу создают ощущение уюта и напоминают прогулки по паркам в золотую пору 🧈

Как сочетать эти оттенки с мебелью и текстилем? Для классического спокойного интерьера подойдут нейтральные базы: кремовый, светло-бежевый или серый топленый. Или можно добавить акцент: глубокий винный, дымчатый синий или горчичный. Такой дуэт создаёт стильный контраст, не перегружая пространство.

Очень удобно, что можно также выбрать краску с матовым финишем или лёгким сатиновым блеском: матовые оттенки выглядят мягко и уютно, а сатиновые добавляют пространства и легко чистятся 🤍

Сейчас бренд премиальных интерьерных и архитектурных красок и декоративной  штукатурки LANORS открывает новый флагманский салон  и приглашает на открытую лекцию амбассадора бренда — дизайнера Сергея Трегубова. Тема: «Цвет под контролем. Профессионально, убедительно, по любви»

Лекция пройдет 17 ноября в 15:00 по адресу Expostroy — Центр дизайна и интерьера, Нахимовский проспект, 24 ст1

Осталось несколько мест, только для дизайнеров-подписчиков этого канала — зарегистрироваться можно по ссылке 📎

Также всем гостям доступен промокод УЮТ на скидку -10 %, действующий в течение 1 месяца ⭐️

🤍 Даже если вы планируете ставить искусственную елочку только в декабре, как большинство судя по опросу — заказать ее лучше уже сейчас 🎄

Как показала практика, ближе к декабрю все хорошие варианты уже разберут, так что если планировали покупку — самое время проговорить несколько полезных советов о том, как же все-таки выбрать идеальную елку:

1. Первое правило бойцовского клуба: выбирать елку с литыми веточками, или хотя бы с частично литыми (это когда основная часть — веточки сделана из пвх, а внешняя, самая видимая часть — литая). Литые веточки выглядят намного реалистичнее и аккуратнее аналогов из ПВХ, но если бюджет ограничен, смесь литых и пвх — лучший вариант)

2. Также стоит обратить внимание на количество этих самих веточек, но к сожалению, каждый производитель решает, что считать “отдельной веточкой” по-своему, поэтому смотрите на этот показатель, но не верьте ему на 100%. Лучше всего ориентироваться на фото в отзывах и всегда помнить, что полнота елки на половину будет зависеть от количества веточек и на половину от того, как тщательно вы ее распушите.

3. Выбирать елку по пропорциям помещения: высота елки должна быть около 75% высоты потолка, а в моем идеальном варианте до потолка должно оставаться примерно 30-50 см (P.S. Правило работает только для простых смертных, если у вас потолки 5 м, можете ставить хоть пальму 😁)
Также обращайте внимание на диаметр нижнего яруса — если места в целом немного, лучше выбирать специальные узкие варианты.

4. По поводу оттенка: я стараюсь всегда очень вежливо высказывать любое свое мнение, поскольку все это, безусловно, дело вкуса. Но я бы выбирала только натуральные зеленые оттенки. Чисто белые, неоново-зеленые или другие цвета радуги будет ну очень тяжело красиво стилизовать 🙈

5. А вот иней и заснеженность на елках — это очень красиво! Мой муж-чистюля очень быстро забраковал эту мою хотелку, но если вас не пугает гора искусственного снега каждый раз при установке и сборке — дерзайте, воплощайте мою мечту! 😁

🔥 — если было полезно

Ирong>ина | Зауютить🤍#зауютить_новыйгод

🤍 Ни для кого не секрет, что сон — это необходимая основа как для здорового самочувствия, так и для нашей красоты и уровня энергии ~

К сожалению, у многих эта основа страдает: хронический стресс, тревога, напряженная работа и даже погода — могут приводить к регулярному недосыпу, прерывистому сну и бессоннице.

Эта проблема не обошла стороной и меня 🥲 Что я только не пробовала: и какие-то расслабляющие медитации, и теплые ванны, и магний — все равно долгое время не могла уснуть, постоянно ворочалась во сне и просыпалась в разбитом состоянии.

К счастью, наткнулась на такую классную вещь как утяжеленное одеяло. Я начала изучать вопрос: оказывается, научно доказано, что утяжеленные одеяла помогают справиться с тревожностью (как раз мой случай 😁) Утяжеленные одеяла применяются в терапии глубокого сенсорного давления — эта методика способствует повышению в организме гормонов счастья и удовольствия, и понижению кортизола, гормона стресса.

Если коротко: мягкое давление одеяла переводит наш организм из режима стресса в состояние покоя. Создается такой “эффект объятий”, благодаря которому все тело начинает расслабляться.

Так что теперь наконец-то получается и быстро засыпать, и не ворочаться, и действительно восстанавливаться за ночь, чтобы на утро чувствовать себя свежей и отдохнувшей ✨

Расскажу подробнее про одеяло, кому актуально: оно действительно тяжелое (6кг или 9 кг в зависимости от размера — максимально комфортный вес для профилактического использования)

У меня одеяло 9кг от Beauty Sleep — оно состоит из 11 слоев, в то время как у аналогов намного меньше (5-7 слоев). Такое количество слоев обеспечивает максимально равномерное распределение утяжелителей в одеяле — то есть они не скатываются в один угол, и именно за счет этого одеяло равномерно и нежно давит на все тело без перекосов.

Само одеяло очень приятное на ощупь и сделано из премиальных материалов —

100% тенсель

и наполнитель из стеклянных микро-гранул, обеспечивающих равномерное давление. Тенсель обладает хорошей воздухопроницаемостью, а также отлично отводит лишнюю влагу (а для тех,

кому постоянно жарко по ночам — на сайте есть одеяло с вентиляционными вставками, которое обеспечивает правильную температуру тела во время сна, присмотритесь)

В общем это идеальная находка для собственного здоровья и подарок для ваших близких. Безусловно здесь важен комплексный подход, но антистресс-одеяло должно у вас появиться первостепенно для того, чтобы начать высыпаться по-настоящему 💤

Только для моих читателей Beauty Sleep в этом месяце в честь Черной пятницы дают скидку 15% по моему закрытому промокоду CASACOZY (это самая большая и редкая скидка на сайте — не забудьте применить!)

🤍 Можно делать сколько угодно подборок елок, рассказывать, как их правильно выбирать и украшать, но все это вас все равно не спасет, если вы счастливый обладатель пушистика с 9 жизнями и елочной одержимостью 😁

Так что без лишних слов: подборка елок, которые можно спокойно иметь кошатникам 🔥

Ирина | Зауютить🤍

На выходных буду распушать веточки и покажу как елка в итоге должна выглядеть, здесь она просто в сложенном состоянии из коробки. Но я хотя бы успокоилась, что оттенок зеленого — натуральный, и качество самих ветвей меня устраивает)

P.S. В предыдущем посте кстати ошиблась — заказала в итоге не 240, а 220 см, потому что вариант на 240 мне в итоге не понравился по отзывам(

Как думаете кстати, не рано еще ставить елку? В прошлом году я ставила уже в декабре, и как будто не успела налюбоваться. Раньше всегда ставила в середине ноября, и новогоднее настроение длилось сильно дольше ~

🔥— поставлю в декабре/покупаю живую
🤍— скоро буду как раз ставить
🎄— уже все давно готово и светится!)

Ирина | Зауютить🤍