🏃‍♂️Хочешь бегать легче и без лишнего напряжения?

3 видеоурока по Методу Фельденкрайза для улучшения качества бега

Этот мини-курс помогает:
✅ Улучшить осанку и координацию;
✅ Почувствовать взаимосвязь движений ног и грудной клетки;
✅ Улучшить передачу импульса через скелет, что оптимизирует работу мышц и позволит эффективней расходовать энергию;
✅ Снизить вероятность травм

💡 Курс будет полезен как любителям, так и профессионалам
Уроки по Методу Фельденкрайза - это не тренировка. Во время урока вы не обучаетесь "правильной" технике, ваша нервная система обучается более эффективным движениям, вам не нужно ничего запоминать и отрабатывать. Уроки достаточно пройти один раз!

📉 В результате — меньше травм, больше лёгкости, больше удовольствия от бега.

🔗 Курс доступен по ссылке: Улучшение качества бега по Методу Фельденкрайза

💰 Цена — 2000 руб по ПРОМОКОДУ 7startov до 24 августа

Реклама. Шамина М.В. ИНН 773467466896. erid: 2W5zFHKRFd2

Экомарафон «Реки бегут» — это первая в своём роде серия спортивно-развлекательных мероприятий, организованных вдоль главных рек страны с целью привлечения внимания к проблемам окружающей среды и повышения экологической грамотности жителей России.

Это программа забегов на разную дистанцию (от 1 км до полумарафона в 21 км), в которых принимают участие как бегуны-профессионалы, так и те, кто только начинает вести активный и здоровый образ жизни.

На забеге ожидается не менее 1000 участников. Для них традиционную паста-пати проведут по-новому: с национальным колоритом, блинами и квасом, а вечером бегунов ждёт программа с местными музыкальными коллективами и дегустацией крафтового пива от локальных производителей.

Забег бесплатный. При этом участникам полагается футболка, медаль и подарки от партнеров!🔥🔥

Подробная информация о забеге: https://xn--90aeebnl4bwi.xn--p1ai/

Регистрация на данный момент закрыта, но завтра в 14:00 обещают выпустить дополнительные слоты.

Если вам актуально, советуем поставить себе напоминалку и следить за появлением слотов.

А также подписаться на телеграм-канал забега и следить за обновлениями.

Олимпийский чемпион 李宁 (Ли Нин) создал огромный модельный ряд своих беговых кроссовок, видимо, только ради того, чтобы Сергей Морозов на своем канале "Кроссовок из Китая" расшифровал все китайские иероглифы и подробнейшим образом рассказал в каких вам сегодня лучше выйти на интервальную тренировку!😀

Также на канале можно найти:

✔️ Кроссовки, у которых заявлено 2000 км ресурса? Вызов принят! Бегаем!;

✔️ Выбираем новые спортивные носки для бега или велоспорта вместе;

✔️ Сверхлегкие шорты и майка для бега - уже протестированы!

А еще, много других классных спортивных находок, о которых с юмором и по делу Сергей расскажет на своем канале с говорящим названием "Кроссовок из Китая"!

Реклама erid 2Vtzquimc9g

Самый «инстаграмный» стадион с беговой дорожкой в 350м. Как на таком тренироваться? 🙃

Что бежим на этой неделе?
Есть герои в локацию на фото?

Сегодня каким-то чудесным образом на одном подъёме в Приэльбрусье встретились: Тоня Юшина, Вася Корыткин, Дима Митяев, Леша Толстенко, Вова Якубовский и Леша Береснев.

Ребята готовятся к UTMB.

Ну и мы кое-что готовим в связи с этим:)

📹 @beresnev_a