Дорогие родители! Приглашаем вас на вебинар, посвященный теме, которая волнует каждого из нас – «Детское здоровье».

⏰ Когда: 12 августа в 11:00 (МСК)

👩‍🏫 Спикер: Елена Горшкова, сертифицированный специалист Faberlic Molecular Force

Ссылка для подключения: pruffme.com/landing/u28176/tmp1747038003

Согласитесь, нет ничего важнее здоровья наших детей. А впереди нас ждет непростой период: 1 сентября, возвращение в детские сады и школы, долгожданные встречи с друзьями... и, к сожалению, вместе с ними – повышенные риски для здоровья.

❓ Как помочь ребенку адаптироваться к этому переходу? Как укрепить иммунитет и сохранить здоровье в детском коллективе? Об этом и многом другом мы поговорим на прямом эфире.

Присоединяйтесь, чтобы получить полезные советы и ответы на ваши вопросы!

Давайте разберем заблуждения, которые мешают правильно оценивать свое состояние и заставляют бороться с несуществующими проблемами.

1️⃣ миф. «Стресc всегда разрушает организм»
Как мы уже рассказывали на вебинаре, короткие эпизоды стресса полезны. Они тренируют нервную систему, улучшают когнитивные функции и даже укрепляют иммунитет. Исследования доказывают: умеренный стресс повышает выработку нейротрофинов – белков, которые поддерживают здоровье нейронов.

2️⃣ миф. «Стресс вызывают только негативные события»
На самом деле даже радостные события – свадьба, рождение ребёнка или крупная покупка – вызывают стрессовую реакцию, просто другого типа: кратковременный эустресс мобилизует организм, тогда как затяжной стресс (неважно, «положительный» или «отрицательный») приводит к истощению. Кстати, именно поэтому после долгожданного отпуска многие чувствуют усталость – это тоже последствия стрессовой адаптации.

3️⃣ миф. «Стресс = депрессия»
Нет, это не одно и то же. Стресс – это физиологическая реакция, а депрессия – психическое расстройство. Более того, умеренный стресс иногда даже защищает от депрессии, укрепляя психическую устойчивость. Если стресс становится хроническим, тогда да, риски растут, но сам по себе он – не приговор.

4️⃣ миф. «Алкоголь снимает стресс»
Алкоголь не решает проблему, он её маскирует и усугубляет. Он лишь временно притупляет реакцию на стресс, но затем кортизол и адреналин начинают вырабатываться активнее. Исследования подтверждают: у тех, кто «расслабляется» с бокалом вина, уровень стресса через 6-8 часов на 30% выше, чем у трезвенников.

5️⃣ миф. «Главное – позитивное мышление»
Когда человек игнорирует иные эмоции, кроме счастья, возникает токсичный позитив. Токсичный позитив («просто не думай о плохом», «улыбайся, несмотря ни на что») всего лишь подавляет эмоции. Иногда нужно прожить злость или грусть, чтобы выйти из стресса.

❓ А вы верили в какой-то из этих мифов?