Недавно внук спросил: “Дедушка, как тебе удаётся так бодро выглядеть в 84?”

А я ему говорю — никаких секретов, просто мои правила долголетия.

Первое — каждый день хоть немного двигаться. Я, например, уже 20 лет утром делаю зарядку под радио.
Второе — ешьте просто, но вкусно. Картошечка, квашеная капуста, кусочек хорошей рыбы — и душа радуется.
Ну и третье — всегда быть любопытным. Узнавать новое, пробовать, интересоваться, как живёт мир.

А ещё я всегда говорю: улыбайтесь. Это лучший крем, витамин и лекарство сразу. Проверено восемью десятками лет!

📸 РАЗБОР ОБРАЗА ПОДПИСЧИКА

Ну что, друзья, недавно я просил вас присылать мне фотографии, чтобы я разобрал ваши образы. И мне молодой человек отправил фотографию! Смотрю — и улыбаюсь. Хороший образ! Дима говорит, “это называется total black”, а я скажу проще — стильный, собранный и уверенный.
Верх — свободная чёрная куртка. В наше время такие назывались “ветровками”, но сейчас их шьют из благородных тканей и носят и на прогулку, и в кафе. Смотрится аккуратно и дорого. Мне особенно нравится, что куртка не обтягивает — виден объём, это придаёт фигуре мощи и уверенности.
Рубашка — чёрная, классическая, заправленная. Под ней — белая футболка, которая чуть-чуть выглядывает. Молодцы, ребята, это модный приём — контрастные слои. Я бы ещё сверху добавил цепочку — тонкую, серебряную. Ну или значок какой-нибудь, например, с ласточкой — у меня такой был на выпускном!
Брюки — широкие, с защипами. Друзья мои, как я рад, что мода на узкие “дудочки” отходит! В таких брюках и дышится, и живётся легче. Отличный крой, сидят уверенно. Прямо как у нас в молодости, только ткань посовременнее.
Пояс — простой, чёрный, с крупной пряжкой. Очень хорошо! Чёткий акцент в центре образа.

📸 Совет от дедушки:
Если вы выбираете монохромный образ — как тут, полностью чёрный — добавляйте текстуры. Матовая куртка, блестящая пряжка, мягкая ткань брюк — всё это создаёт интерес, даже без цвета.
Попробуйте чёрный заменить тёмно-синим или графитовым — если не хотите совсем строгости. Иногда это смягчает образ.
Не бойтесь деталей — часы, броши, цепочки, перчатки, шапки.

А вообще, молодец! Стильно, мужественно, без излишеств. Прям как я бы оделся на встречу с друзьями.
А как вам такой образ? Кто ещё хочет, чтобы я разобрал его наряд — присылайте фото! 😊

Ох, внучата, присаживайтесь поудобнее! В такую дождливую погоду, самое время поговорить не про тряпки, а про настоящую пищу для ума – про книжки! 📚 Те, что потрепаны, зачитаны до дыр, пахнут временем и мудростью, знакомый мне запах, знаете ли!

Сейчас-то все просто: ткнул пальцем в телефон – и читай хоть на Северном полюсе! Удобно? Бесспорно! Но... Где тот трепет, когда разворачиваешь хрустящую обложку впервые? Где шелест страниц? Где закладки из трамвайных билетиков? Мы обживали книги, внучата, как квартиры! Оставляли в них пометки, пятна от чая, слезы и смех. Они были частью дома, частью жизни. Нынче книжка часто – как красивая картинка: посмотрел, лайкнул, забыл. Жалко...

Поэтому сегодня – мой ТОП-3. Не претендую на истину, это мое сердце так стучит!

1. «Мастер и Маргарита» Михаила Булгакова
Вот уж где характер – как в добротном английском пальто! И смех сквозь слезы, и мистика, что кошке под хвост, и вечная любовь, что сильнее всякой чертовщины. Воланд? Да это ж первый в мире крутой блогер, только со свитой пострашнее! 😉 Помню, как впервые прочитал – будто глотнул шампанского! Иллюминаторы, бал у Сатаны, кот Бегемот... А сколько цитат разошлось в народе!
2. «Белые одежды» Владимира Дудинцева
Ах, внучата, книга-то какая! Не про моду, а про честь. Советские времена, биологи, лысенковщина... Тяжело? Да! Но как там показана борьба за правду – аж мурашки! Главный герой, Федор Иванович Дежкин – ученый. Не супергерой с кулаками, а тихий интеллигент с железным стержнем внутри. Как мой старый, потертый, но крепкий кожаный ремень! Читал – и плакал, и кулаки сжимал. Про то, как остаться человеком, когда кругом требуют "одежд белых" – то есть показухи и лжи. Негромкий шедевр.
3. «Затоваренная бочкотара» Василия Аксёнова
Ну, тут, внуки, полный абсурд и безумная поэзия!😂 Не ищите стройного сюжета – его тут нет! Есть вагон-бочка, едущий по рельсам, а в нем – пестрый сброд персонажей: фокусник, певица, философ... Каждый со своим бзиком. Читаешь – и будто в калейдоскоп глядишь: ярко, странно, весело и немного грустно. Язык – огонь! Игра слов, ритм – как джаз! Помню, в молодости читал – хохотал до слез, а соседи стучали по батарее: "Тише ты!". Это как найти на барахолке дичайшей расцветки старый свитер – не по нынешней моде, но душа поет! Бодрит, как глоток "Боржоми" после дачной прополки.

Вот они, мои негромкие спутники! Не ждите от них спецэффектов, как от нынешних блокбастеров. Это книги-разговорчики, книги-раздумья. Дудинцев – про мужество тишины, Аксёнов – про безумную радость слова. Но для того, кто устал от гламурного ширпотреба и хочет настоящего "вкуса" – самое то!

Пишите свои рекомендации в комментариях! Может, что найду для себя новенькое!

Сегодня еще вышел очень важный ролик для меня!

Я хочу, чтобы его посмотрело как можно больше человек, поэтому продублирую его тут.

Тема старости, конечно же, волнует меня как никого другого (в мои-то 84 года). Мне повезло, что я в здравом и ясном уме, насколько это возможно в моем возрасте, поэтому я считаю важным рассказывать про такие локации, как центры московского долголетия!

Сам хожу туда на нейротренировки и действительно вижу результат! Поэтому делитесь этим видео со своими старшими! Давайте поможем близким продлить молодость на столько насколько это возможно 💙

Делюсь с вами кадрами со съемок!

На кого я похож в этом костюме?😃