روانشناسی میگه: رفتارهای سمی و خودشیفته می‌توانند تاثیر عمیقی روی روان فرد مقابل بگذارند. کسانی که مسئولیت اشتباهاتشان را نمی‌پذیرند و دیگران را مقصر می‌کنند، با دستکاری و فرافکنی کم‌کم تو را از خودت دور می‌کنند. این همان مکانیسمی است که در روانشناسی به آن گَس‌لایتینگ (Gaslighting) می‌گویند.
نتیجه؟ همان‌طور که پیش از تو از دیگران نسخه‌ای ناسالم ساخته‌اند، رفتارهای سمی آن‌ها می‌تواند تو را هم به یک انسان مضطرب، بی‌اعتماد و ناسالم تبدیل کند.
برای حفظ سلامت روان، ضروری است که نشانه‌ها را بشناسی، مرزهای شخصی‌ات را محکم کنی و اجازه ندهی وارد چرخه‌ی دستکاری و سرزنش‌شان شوی. آرامش تو زمانی پایدار می‌ماند که از چنین افرادی فاصله بگیری و در کنار کسانی باشی که مسئولیت رفتار خود را می‌پذیرند.

👤 @PersonaReel

پایان نامه‌ت آماده‌ست؟!
لازم نیست استرس بگیری؛ روز دفاع‌ت با خیال راحت بگذرون. 🔥

📝🖌️خدمات تخصصی نگارش مقاله و پایان‌نامه

✅ نگارش علمی، دقیق و کاملاً اختصاصی بدون هیچ‌گونه تکرار
✅ مناسب برای تمام مقاطع تحصیلی (کارشناسی، ارشد، دکتری)
✅ انتخاب موضوع، پروپوزال، نگارش فصل‌ها، تحلیل داده‌ها، SPSS، پرسشنامه و جمع‌بندی نهایی
✅ استفاده از منابع معتبر و به‌روز
✅ تضمین کیفیت و کسب نمره عالی در دفاع
✅ پشتیبانی کامل تا روز ارائه


📩رمز موفقیتت اینجاست.

جهت ارتباط:
👇👇👇👇👇
✨ @pcerc_ir
📞 : 09332524346

 

مراحل واقعی یک رابطه عاشقانه و چالش عبور از مرحله‌ی مبارزه قدرت
-
پنج مرحله در روابط وجود دارد و نکته جالب این است که بیشتر افراد هرگز از مرحله دوم فراتر نمی‌روند. مرحله اول مرحله عروسی است. شیمی بین شما بالا است و پرچم‌های قرمز نامرئی‌اند. شما بر سر شباهت‌ها با هم پیوند می‌زنید، نه بر اساس واقعیت. سپس به مرحله دوم، یعنی کشمکش قدرت می‌رسید. شما شروع به دیدن تفاوت‌ها می‌کنید. ایده‌ال‌سازی را متوقف کرده و به انتقاد پرداختن را آغاز می‌کنید. چیزهای کوچک به مسائل بزرگ تبدیل می‌شوند. بیشتر زوج‌ها هرگز از اینجا خارج نمی‌شوند و برای کنترل درگیر می‌شوند، از آنچه قبلاً جالب بوده است، خشمگین می‌شوند، یا اینکه جدا می‌شوند و دوباره با فرد دیگری به مرحله اول برمی‌گردند. فرد جدید، الگوی یکسان. مرحله سوم پذیرش است. شما متوجه می‌شوید که این فرد ممکن است هرگز تغییر نکند. آیا می‌توانید با وجود این وضعیت آنان را دوست بدارید؟ آیا می‌توانید چیزی بهتر با هم بسازید؟ بیشتر افراد در اینجا تسلیم می‌شوند زیرا دشوار است. دیگر هیجان‌انگیز نیست. این نیاز به کار و تلاش دارد. مرحله چهارم تعهد واقعی است، نه از روی راحتی و نه با شرایط. شما در حال ساختن چیزی هستید که پایدار باشد. مرحله پنجم وحدت است. شما یکدیگر را بهتر از آنچه که خودتان را می‌شناسید درک می‌کنید، اما با دنبال کردن احساسات به آنجا نمی‌رسید. شما با انتخاب یکدیگر در تمام مسائل به آنجا می‌رسید.

🌱مرکزمشاوره گفتمان
@goftemanclinic