رفع سریع درد دندان در خانه (در شرایط اضطراری) 🦷

اگر نیمه‌شب یا وقتی که بیرون رفتن سخت است (باران، برف، نبود وسیله) دندان‌درد گرفتید:👇🏻

1. یک لیوان آبغوره داخل قابلمه یا ظرف کوچک بریزید.

2. یک قاشق نمک دریا به آن اضافه کنید.

3. بگذارید ۵ دقیقه بجوشد.

4. بعد از جوشیدن، مایع را ۳۰ ثانیه در دهان غرغره کنید.

🔹 مثل آب روی آتش، درد دندان خیلی سریع آرام می‌شود.

🔹 این روش فقط برای تسکین موقت است👉🏻

😊!

عطر دارچین تأثیر شگفت انگیزی بر مغز انسان دارد. این رایحه فعالیت مغزی را افزایش میدهد و با تحلیل حافظه و تنش های عصبی مقابله میکند، مسأله ای که باعث میشود با سرعت و بازدهی بیشتری فکر کنیم

+ می‌توانید به چای صبحانه خود چوب دارچین اضافه کنید.

#پزشکی_سلامت

افزایش کیفیت خواب با مصرف میوه!🍎

▫️سیب منبع عالی فیبر است و همین باعث می‌شود که این میوه قند پایینی داشته باشد، به این معنی که سطح قند خون را به میزان ناچیزی افزایش می‌دهد. علاوه بر فیبر، مواد مغذی دیگری در سیب وجود دارند که بدن برای داشتن خوابی آرام به آنها نیاز دارد، از جمله:

◽️ ملاتونین
◽️پتاسیم
◽️ویتامین سی

#پزشکی_سلامت