🔵 تازه های علمی: می‌خواهید مغزتان جوان بماند؟ پژوهشگران هاروارد می‌گویند این‌گونه غذا بخورید:

✔️ یافته های تازه پژوهشگران هاروارد با همکاری دانشگاه لایپزیگ آلمان که در ۲۳ اوت ۲۰۲۵ در مجله Clinical Nutrition منتشر شده، نشان می دهد که رژیم غذایی «مدیترانه‌ای سبز» می‌تواند به کُند کردن روند پیری مغز کمک کند. دانشمندان با تجزیه و تحلیل داده‌های حاصل از کارآزمایی «DIRECT PLUS trial» دریافتند که سطح پروتئین‌های مرتبط با زوال سریع‌تر مغز در افرادی که چای سبز، گردو و مانکای (عدسک آبی) مصرف می‌کردند، کاهش یافته است. این نتایج، ترکیبات ضدالتهابی را به عنوان عوامل کلیدی محافظ سلامت مغز معرفی می‌کنند. این رژیم غذایی می‌تواند ابزاری قدرتمند برای حفظ عملکرد شناختی باشد.

✔️ کارآزمایی DIRECT PLUS، یکی از طولانی‌ترین پژوهش ها درباره ارتباط مغز و رژیم غذایی می باشد. در طول ۱۸ ماه، شرکت‌کنندگان یکی از سه رژیم غذایی زیر را دنبال کردند: یک رژیم غذایی سالم استاندارد؛ یک رژیم مدیترانه‌ای سنتی با کالری محدود که میزان کربوهیدرات ساده در آن کم بود، سرشار از سبزیجات بود و در آن گوشت قرمز با گوشت مرغ و ماهی جایگزین شده بود؛ و رژیم مدیترانه‌ای سبز که علاوه بر این موارد، شامل چای سبز‌، گردو و مانکای نیز می‌شد.

✔️ دانشمندان دریافتند که دو پروتئین خاص به نام‌های گالکتین-۹ (Gal-9) و دکورین (DCN) با تسریع پیری مغز مرتبط هستند. گالکتین-۹ نقش مهمی در سیستم ایمنی بدن ایفا می‌کند، در حالی که دکورین به کنترل التهاب کمک می‌کند، در ترمیم زخم نقش دارد و ثابت شده که رشد تومور را نیز مهار می‌کند. در پایان مطالعه، محققان دریافتند که سطح این پروتئین‌ها در شرکت‌کنندگانی که رژیم مدیترانه‌ای سبز را دنبال می‌کردند، در مقایسه با دو گروه دیگر (رژیم غذایی سالم استاندارد و رژیم مدیترانه‌ای سنتی با کالری محدود) کاهش یافته است.

✔️ مونیک ریچارد، متخصص تغذیه و صاحب مرکز Nutrition-In-Sight — که در این پژوهش دخالتی نداشته — گفت: «پایه‌ی رژیم مدیترانه‌ای سبز، بسیار شبیه الگوی اصلی این رژیم است؛ یعنی تمرکز بر تنوع گسترده و بالایی از سبزیجات، میوه‌ها، حبوبات، غلات کامل، ماهی و روغن زیتون.‌ وی افزود: تفاوت سبزِ این رژیم در این است که مصرف غذاهای غنی از پلی‌فنول‌ها و پروتئین‌های گیاهی بیشتر می‌شود و در مقابل، مصرف گوشت قرمز یا فرآوری‌شده کاهش می‌یابد. ریچارد گفت: برخی از غذاهای سرشار از پلی‌فنول که در رژیم غذایی مدیترانه‌ای سبز بر آن تأکید می‌شود، شامل چای سبز، مانکای (عدسک آبی) و گردو هستند.»

✔️ جاسدیپ اس. هوندال، مدیر مرکز حافظه و سالمندی سالم در مرکز پزشکی دانشگاهی جرسی‌شور هاکنساک مری‌دیان و همچنین استاد روانپزشکی و نورولوژی در دانشکده پزشکی هاکنساک مری‌دیان در نیوجرسی، درباره این پژوهش گفت: این تحقیق امیدوارکننده‌ است، زیرا ارتباط میان رژیم غذایی و سلامت مغز را تقویت می‌کنند. اگرچه انجام پژوهش‌های بلندمدت و متنوع‌تر ضروری است، این یافته‌ها با راهبردهای سبک زندگی که ما همواره بر آن تأکید داریم و به بیماران توصیه می‌کنیم همسو است؛ به‌ویژه پیروی از رژیم‌های غذایی سرشار از پروتئین‌های گیاهی، پلی‌فنول‌ها و چربی‌های سالم. وی افزود: «برای تأیید این یافته‌ها، انجام مطالعات بزرگتر و بلندمدت‌تر در گروه‌های متنوع‌تر ضروری است. همچنین بررسی چگونگی تأثیر رژیم غذایی در ترکیب با سایر عوامل سبک زندگی مانند خواب، ورزش و مدیریت استرس نیز حائز اهمیت خواهد بود، چرا که پیری مغز تحت تأثیر عوامل متعددی است.»

✅ Serum Galectin-9 and Decorin in relation to brain aging and the green-Mediterranean diet: A secondary analysis of the DIRECT PLUS randomized trial - Clinical Nutrition
https://www.clinicalnutritionjournal.com/article/S0261-5614(25)00235-3/fulltext

✍🏻دکتر مهدی شاهمیرانی

https://t.me/balindaroo
 
💊💊??®®®

@balindaroo

🔵 تازه های علمی: دانشمندان کشف کردند: ویاگرا (سیلدنافیل)، آسیب‌های عامل یک نوع ناشنوایی را معکوس می‌کند:

✔️ تقریباً ۳ نفر از هر ۲۰۰۰ نفر با کم‌شنوایی مادرزادی به دنیا می‌آیند. این اختلال که معمولاً غیرقابل برگشت است، یک عارضه مادام‌العمر محسوب میشود و اغلب چالش‌هایی را در جامعه امروزی ایجاد می‌کند. با این حال، این شرایط ممکن است تغییر کند؛ پس از کشف سه جهش ژنتیکی که عامل ایجاد یک نوع نادر از اختلال شنوایی مادرزادی هستند - و می‌توان با درمان‌هایی هدف قرارشان داد که ممکن است شامل یک مکمل رایج (آرژنین) و داروی سیلدنافیل (که بطور گسترده با نام تجاری "ویاگرا" برای درمان اختلال نعوظ فروخته می‌شود) باشد.

✔️ این جهش‌ها در ژنی رخ می‌دهند که آنزیمی به نام کربوکسی پپتیداز D (CPD) را کد می‌کند و توسط یک تیم بین‌المللی از پژوهشگران که یافته های خود را در ۳۰ سپتامبر ۲۰۲۵ در مجله تحقیقات بالینی Journal of Clinical Investigation منتشر کردند، از طریق فرآیند گسترده‌ای از توالی‌یابی ژن کشف شدند. این یافته محققان را به افرادی از سه خانواده غیر مرتبط در ترکیه رساند - که همگی از نوع مادرزادی کم‌شنوایی حسی-عصبی رنج می‌بردند و همگی حامل واریانت‌های نادر در ژن CPD بودند. پس از شناسایی جهش‌های ژنتیکی، تیم تأثیر آن‌ها بر سلامت را بررسی کرد و یک مکمل غذایی رایج را شناسایی کرد که به طور بالقوه می‌تواند بخشی از آسیب‌های ایجاد شده را ترمیم کند.

✔️ رونگ گریس ژای، عصب‌شناس دانشگاه شیکاگو، می‌گوید: "این مطالعه بسیار هیبت‌انگیز است زیرا یک جهش ژنی جدید مرتبط با ناشنوایی کشف کرده‌ایم و مهم‌تر از آن، یک هدف درمانی داریم که واقعاً می‌تواند این اختلال را بهبود بخشد."

✔️ با تجزیه و تحلیل بیشتر بافت پوست انسان و سلول‌های حلزون گوش موش‌های مهندسی‌شده‌ای که ژن غیرفعال CPD را حمل می‌کردند، محققان دریافتند که تغییرات ژنی مرتبط با ناشنوایی، در تولید اسید آمینه آرژینین اختلال ایجاد می‌کند. سطح سایر ترکیبات مهم، مانند گوانوزین مونوفسفات حلقوی (cGMP) نیز کاهش یافته بود. بدون آرژینین، اکسید نیتریک نیز تولید نمی‌شود. اکسید نیتریک یک مولکول سیگنال‌دهنده مهم در سیستم عصبی است. بدون مقادیر کافی از مولکول‌های سیگنال‌دهنده‌ای مانند اکسید نیتریک و cGMP، سلول‌های حسی گوش موش تحت استرس قرار گرفته و می‌میرند، به‌ویژه در مورد سلول‌های مویی کوتاه که برای شنوایی حیاتی هستند. محققان همچنین مگس‌های میوه دارای جهش در ژن‌های شبیه به CPD را بررسی کردند و نشانه‌هایی مطابق با آسیب گوش داخلی، از جمله کاهش شنوایی و مشکلات تعادل را مشاهده نمودند.

✔️ رونگ گریس ژای می‌گوید: "مشخص شده که آنزیم CPD، سطح آرژینین در سلول‌های مویی را حفظ می‌کند تا با تولید اکسید نیتریک، یک آبشار پیام‌رسانی سریع را ممکن سازد. وی افزود: به همین دلیل است که با وجود بیان گسترده‌ی این آنزیم در سایر سلول‌های سیستم عصبی، این سلول‌های مویی به طور خاص به از دست دادن CPD، حساس‌تر و آسیب‌پذیرتر هستند."

✔️ با نتایج امیدوارکننده، زمانی که تیم تحقیقاتی آرژینین را اضافه کرد، مرگ سلولی کاهش یافته و سطوح اکسید نیتریک بازیابی شد که این امر موجب کاهش استرس سلولی گردید. با در نظر گرفتن اینکه این آزمایشات مقدماتی و بر اساس مدل‌های حیوانی و کشت سلولی است، یافته‌ها نشان می‌دهند که مکمل های رایج ال-آرژینین، ممکن است به بازیابی برخی از انواع کم‌شنوایی کمک کند. همچنین مشخص شد که داروی سیلدنافیل که بعنوان تقویت‌کننده مولکول سیگنال‌دهنده cGMP عمل می‌کند، راهکار بالقوه دیگری برای درمان فراهم میکند.

✔️ بر اساس تحلیل یک پایگاه داده ژنتیکی بزرگ در بریتانیا، این تیم پیش تر دریافت که این جهش‌های ژنتیکی در سایر افراد مبتلا به کاهش شنوایی نیز رخ می‌دهد. مطالعات آینده برای تجزیه و تحلیل مسیرهای بیولوژیکی تحت تأثیر ژن CPD و انجام آزمایش‌های مشابه بر روی گروه‌های بزرگ‌تر از افراد برنامه‌ریزی شده است. تلاش‌ها برای توسعهٔ ژن‌درمانی برای ناشنوایی از پیش آغاز شده است و هر مطالعهٔ جدید، ما را یک گام به درمان آسیب‌های سلولیِ اصلی نزدیک‌تر میکند.

✔️ رونگ گریس ژای می‌گوید: آنچه این یافته ها را واقعاً تأثیرگذار می‌کند این است که نه‌تنها سازوکارهای سلولی و مولکولیِ زمینه‌سازِ این نوع ناشنوایی را درک کرده‌ایم، بلکه یک راه درمانی نویدبخش هم برای این بیماران یافت کرده‌ایم. این یک نمونهٔ خوبی از تلاش‌های ما برای استفادهٔ مجدد از داروهای تأیید‌شدهٔ سازمان غذا و دارو (FDA)، برای درمان بیماری‌های نادر است.

✅ Viagra Reverses Damage Behind One Type of Deafness, Scientists Discover : ScienceAlert
https://www.sciencealert.com/viagra-reverses-damage-behind-one-type-of-deafness-scientists-discover

✍🏻دکتر مهدی شاهمیرانی

https://t.me/balindaroo
 
💊💊💊®®®

@balindaroo

🔵 تازه های علمی: مطالعه‌ای تازه در ارتباط با قهوه، هشدارهای رایج درباره یک بیماری شایع قلبی را به چالش می‌کشد:

✔️ قهوه معمولاً با افزایش هوشیاری و تپش سریع‌تر قلب مرتبط است. به همین دلیل، اغلب به افراد مبتلا به فیبریلاسیون دهلیزی (شایع‌ترین نوع آریتمی قلبی) توصیه می‌شود از مصرف آن خودداری کنند. اما یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که شاید لازم باشد این توصیه مورد بازنگری قرار گیرد.

✔️ در این پژوهش تازه که در ۹ نوامبر ۲۰۲۵ در "مجله انجمن پزشکی آمریکا" JAMA منتشر شده، محققان ۲۰۰ نفر را در ایالات متحده، کانادا و استرالیا که قرار بود تحت «کاردیوورژن الکتریکی» برای درمان فیبریلاسیون دهلیزی (AF) قرار بگیرند، مورد مطالعه قرار دادند. تمام این افراد در گذشته یا در حال حاضر نوشیدن قهوه را تجربه کرده بودند. نیمی از آنها موافقت کردند که به مدت شش ماه از مصرف قهوه خودداری کنند و نیمی دیگر متعهد شدند که حداقل روزانه یک فنجان قهوه بنوشند. در طول این شش ماه، محققان موارد عود فیبریلاسیون دهلیزی که بیش از ۳۰ ثانیه طول می‌کشید را ثبت کردند. در گروه قهوه‌خورها، ۴۷ درصد یک دوره عود AF را تجربه کردند، در حالی که این میزان در گروه پرهیزکنندگان از قهوه ۶۴ درصد بود. این نتیجه به معنای ۳۹ درصد کاهش خطر عود AF در مصرف‌کنندگان قهوه است. در این کارآزمایی بالینی که بر روی افرادی انجام شد که پس از موفقیت در کاردیوورژن (بازگرداندن ریتم طبیعی قلب) بررسی شدند، مشخص شد افرادی که به طور میانگین روزانه یک فنجان قهوه‌ی کافئین‌دار مصرف می‌کردند، در مقایسه با کسانی که از قهوه و سایر محصولات حاوی کافئین پرهیز کرده بودند، کمتر دچار عود فیبریلاسیون دهلیزی یا فلاتر دهلیزی شدند.

✔️ کریستوفر وونگ، متخصص قلب و عروق از دانشگاه آدلاید استرالیا می‌گوید: "نتایج شگفت‌انگیز بود. برخلاف باور رایج، ما دریافتیم افرادی که قهوه می نوشیدند، کاهش قابل‌توجهی در بروز فیبریلاسیون دهلیزی (AF) در مقایسه با افرادی که از قهوه و کافئین پرهیز می‌کردند، تجربه کردند."

✔️ تحقیقات پیشین در مورد اینکه آیا کافئین باعث بروز حملات فیبریلاسیون دهلیزی می‌شود یا خیر، نتیجه‌گیری قطعی نداشته است. اما این مطالعه، نخستین کارآزمایی بالینی تصادفی‌سازی‌شده است که به بررسی این ارتباط می‌پردازد. محققان اکنون قصد دارند اثرات کافئین را بر افرادی که سابقه نوشیدن قهوه‌ نداشته‌اند بررسی کنند، همچنین می‌خواهند بدانند سایر نوشیدنی‌های کافئین‌دار چه تأثیری ممکن است داشته باشند.

✔️ تعدادی توضیح احتمالی برای این یافته‌های جدید وجود دارد. می‌دانیم که قهوه می‌تواند عملکرد ورزشی را بهبود بخشد، که این امر می‌تواند از بروز حملات فیبریلاسیون دهلیزی جلوگیری کند (این مطالعه داده‌های دقیقی در مورد رژیم غذایی و ورزش جمع‌آوری نکرده بود). علاوه بر این، قهوه به عنوان یک مُدر عمل می‌کند (باعث افزایش دفع ادرار می‌شود) و همچنین حاوی ترکیبات ضدالتهاب است. این ویژگی‌ها نیز می‌توانند به کاهش فشار خون بالا که یکی از عوامل خطر فیبریلاسیون دهلیزی است، کمک کنند. به گفته محققان، ممکن است صرفاً نوشیدن قهوه به این معنا باشد که افراد به جای آن، از نوشیدنی‌های ناسالم استفاده نمی‌کنند؛ اگرچه این احتمالات به طور مستقیم در این مطالعه بررسی نشده‌اند.

✔️ گرگوری مارکوس، متخصص قلب و الکتروفیزیولوژیست از دانشگاه کالیفرنیا، سانفرانسیسکو می‌گوید: «تعداد افراد مبتلا به فیبریلاسیون دهلیزی در حال افزایش است و خطر ابتلا به این بیماری با افزایش سن، بیشتر می‌شود. در نتیجه، قطعاً و بدون تردید علاقه زیادی به یافتن راه‌هایی برای کاهش بار این بیماری وجود دارد. اگرچه این مطالعه رابطه‌ی علت و معلولی مستقیمی را نشان نمی‌دهد، اما شفافیت ارزشمندی به ارتباط بین قهوه و بیماری‌های قلبی می‌افزاید. شایسته است که کادر درمان به بیماران مبتلا به فیبریلاسیون دهلیزی اجازه دهند مصرف چای و قهوه کافئین‌دار و سایر مواد طبیعی حاوی کافئین که ممکن است برایشان لذت‌بخش باشد را به صورت آزمایشی در برنامه خود بگنجانند. با این حال، برخی افراد ممکن است همچنان متوجه شوند که کافئین یا قهوه‌ی کافئین‌دار باعث تحریک یا تشدید فیبریلاسیون دهلیزی آن‌ها می‌شود.»

✅ Caffeinated Coffee Consumption or Abstinence to Reduce Atrial Fibrillation: The DECAF Randomized Clinical Trial | Atrial Fibrillation | JAMA | JAMA Network
https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2841253

✍🏻دکتر مهدی شاهمیرانی

https://t.me/balindaroo
 
💊💊💊®®®

@balindaroonk" rel="nofollow">

✳️ پری‌بیوتیک این پنج خوراکی، بیشتر از مکمل ها است:

✔️ پری‌بیوتیک‌ها، نوعی فیبر گیاهی تخصص‌یافته هستند که به میکروب‌های روده شما غذا داده و رشد باکتری‌های مفید را تحریک می‌کنند. این مواد در میوه‌ها و سبزیجاتی یافت می‌شوند که حاوی کربوهیدرات‌های پیچیده مانند فیبر و نشاسته هستند. این کربوهیدرات‌ها توسط بدن شما قابل هضم نیستند، بنابراین از سیستم گوارشی عبور کرده و به کولون (روده بزرگ) می‌روند، جایی که میکروارگانیسم‌های روده شما پری‌بیوتیک‌ها را متابولیزه و تخمیر می‌کنند. مصرف مکمل‌های پری‌بیوتیک یکی از راه‌های تقویت سلامت روده است و اغلب می‌تواند مؤثر واقع شود. اما کارشناسان هنوز هم معتقدند که غذاهای غنی از پری‌بیوتیک، بهترین راه برای حفظ سلامت و شادابی هزاران گونه باکتریایی روده‌ی ما هستند.

✔️ "دانشکده پزشکی هاروارد" Harvard Medical School توضیح می‌دهد: «این به آن دلیل است که ویتامین‌ها و مواد معدنی زمانی که از طریق غذا دریافت می‌شوند، بیشترین تاثیر را دارند... علاوه بر این، غذا طعم بهتری نسبت به مکمل‌ها دارد و اغلب مقرون‌به‌صرفه‌تر است.»

✔️ خوشبختانه، پری‌بیوتیک‌ها در انواع مختلفی از مواد غذایی، از میوه‌ها و سبزیجات گرفته تا مغزها، غلات و ادویه‌ها یافت می‌شوند. همانطور که سرویس سلامت دانشگاه براون Brown University Health توصیه می‌کند: «با این همه گزینه‌ی غذایی سرشار از پری‌بیوتیک، می‌توانید منابعی را پیدا کنید که با بدن و گوارش شما سازگارتر است. روده‌تان - و در واقع تمام بدنتان - از شما سپاسگزار خواهد بود.»

🔵 موز:

✔️ موز زردی که ممکن است با آن آشنا باشید، در واقع نوعی موز کاوندیش (Cavendish) است. بخش عمده ای از ۲۷ گرم کربوهیدرات موجود در آن، پری‌بیوتیک است؛ در حالی‌ که برخی از مکمل‌ها تنها حدود ۲٫۵ گرم پری‌بیوتیک دارند. طبق اعلام «مرکز گوارش لاباک» Lubbock Gastroenterology در تگزاس، ثابت شده که مصرف تنها ۳ تا ۵ گرم پری‌بیوتیک در روز برای سلامت روده مفید است. موز حاوی اینولین -نوعی فیبر پری‌بیوتیک- است و همچنین طبق توصیه متخصصان تغذیه در هلث لاین Healthline، موز سرشار از نشاسته مقاوم می‌باشد که اثرات پری‌بیوتیکی دارد.

🔵 مارچوبه:

✔️ کارلی سدلاچک، متخصص تغذیه در کلینیک کلیولند the Cleveland Clinic، می‌گوید: «مارچوبه سرشار از فیبر و مواد مغذی مفید است.» بر اساس گزارش دانشگاه ایالتی کلرادو Colorado State University، هر یک‌چهارم پوند (حدود ۱۱۳ گرم) مارچوبه دست‌کم پنج گرم فیبر دارد. مارچوبه حاوی اینولین و انواع دیگری از فیبر است که به سلامت روده کمک می‌کنند.

🔵 سیب:

✔️ بیشتر از ۴ گرم فیبر موجود در سیب از نوع پری‌بیوتیک است. این میوه حاوی فیبر پری‌بیوتیکی به نام پکتین است که به کاهش التهاب و سطح کلسترول کمک می‌کند. دکتر امیلی لیمینگ، متخصص تغذیه، به مجله ووگ Vogue گفت: «سیب همچنین سرشار از پلی‌فنول‌هاست که اثر پری‌بیوتیکی بر میکروبیوم روده دارند.»

🔵 سیر:

✔️ سیر در مقایسه با سایر میوه‌ها و سبزیجات موجود در فهرست، فیبر کمتری دارد. اما به گفته دانشمندان، هر گرم از آن حاوی چندصد میلی‌گرم فیبر پری‌بیوتیک است. بر اساس اعلام شرکت میکروبیوم «BIOHM Health»، حدود ۱۷ درصد از فیبر موجود در سیر، پری‌بیوتیک است. این پری‌بیوتیک‌ها شامل اینولین (حدود ۱۱ درصد) و فروکتواولیگوساکارید (FOS) (حدود ۶ درصد) هستند. همچنین بر اساس تحقیقات پیشین، سیر به تقویت رشد باکتری‌های مفید و مقابله با باکتری‌های مضر کمک می‌کند.

🔵 جو دوسر:

✔️ جو دوسر در هر فنجان حدود هشت گرم فیبر دارد - که مقدار قابل توجهی از آن پری‌بیوتیک است - و منبعی از نشاسته‌های مقاوم محسوب می‌شود که در نهایت به عنوان غذای میکروارگانیسم‌های ما عمل می‌کنند. به گفته کلینیک کلیولند Cleveland Clinic، زمانی که نشاسته‌های مقاوم تجزیه می‌شوند، اغلب بوتیرات تولید می‌کنند؛ یک اسید چرب که به سیستم ایمنی بدن و بهبود هیدراتاسیون (رطوبت رسانی) بدن کمک می‌کند. این فرآیند برای سلامت بدن، مفید است. دکتر گیل کرسی، متخصص تغذیه، می‌گوید: «اگر غذاهایی مصرف کنید که به تولید بوتیرات کمک می‌کنند و باکتری‌های مناسب در روده‌تان داشته باشید، سطح بوتیرات در بدنتان بالاتر خواهد بود، که ثابت شده است اثرات سودمند فراوانی به همراه دارد.»

✅ These 5 foods have more prebiotics than supplements | The Independent
https://www.independent.co.uk/life-style/health-and-families/foods-prebiotics-supplements-artichokes-garlic-b2857816.html

✍🏻دکتر مهدی شاهمیرانی

https://t.me/balindaroo
 
💊💊💊®®®

@balindaroo

⁉️ یک متخصص تغذیه توضیح می‌دهد: آیا مکمل‌های کلستروم (آغوز) می‌توانند پوست، روده و سیستم ایمنی بدن شما را بهبود بخشند؟

✔️ کلستروم (آغوز) که اغلب از سوی متخصصان شیردهی، ماماها و پژوهشگران سلامت نوزادان «طلای مایع» نامیده می‌شود، اولین شیری است که در چند روز نخست پس از زایمان تولید می‌شود. این شیر غلیظ، زردرنگ و سرشار از پادتن‌ها، پروتئین‌ها و مواد مغذی است. نوزادان از آن بسیار بهره‌مند می‌شوند، زیرا سیستم ایمنی بدنشان هنوز به‌طور کامل رشد نکرده و معده‌شان تنها می‌تواند مقدار کمی شیر در خود جای دهد. برای نوزادان، هیچ تردیدی وجود ندارد: آغوز به‌طرز شگفت‌انگیزی مفید است.

✔️ اما برخی برندهای سلامتی، کلستروم را برای بزرگسالان به بازار عرضه می‌کنند. برند لِمِی متعلق به کورتنی کارداشیان بارکر، این ترکیب را به صورت پاستیل‌های شیرین، مکمل مایع بدون قند و خامه‌ی قهوه به فروش می‌رساند. دلیل این جذابیت به راحتی قابل درک است. کلستروم در حوزه سلامت نوزادان اعتبار قدرتمندی دارد. بسیاری چنین فرض می‌کنند که اگر از نوزادان محافظت می‌کند، حتماً باید برای بزرگسالان نیز فواید فوق‌العاده‌ای داشته باشد – اما آیا واقعاً چنین است؟

✔️ نوزادان و بزرگسالان نیازهای تغذیه‌ای بسیار متفاوتی دارند. معده‌ی یک نوزاد تازه‌متولدشده تنها چند میلی‌لیتر گنجایش دارد و دستگاه ایمنی او هنوز تکامل نیافته است. آغوز سرشار از مواد مغذی و عوامل ایمنی است که نوزاد در روزهای نخست زندگی خود به آن‌ها نیاز دارد. در مقابل، بزرگسالان دارای دستگاه گوارش و ایمنی کاملا تکامل یافته هستند و می‌توانند مواد مغذی مورد نیاز بدنشان را از یک رژیم غذایی متنوع دریافت کنند. معده‌ی یک فرد بزرگسال حدود یک تا یک و نیم لیتر گنجایش دارد و پس از غذا خوردن می‌تواند بیشتر هم منبسط شود. بنابراین، ترکیبی که برای بدن یک نوزاد ضروری است، لزوماً برای بدن یک فرد بزرگسال، مفید یا لازم نیست.

✔️ مکمل‌های حاوی آغوز (کلستروم) معمولاً با استفاده از زبان ترغیب‌کننده در حوزه سلامتی و با اشاره به فواید بالقوه برای تندرستی تبلیغ می‌شوند. با این حال، شواهد علمی درباره‌ی اثربخشی آن‌ها در بزرگسالان هنوز محدود، مقدماتی و اغلب بر پایه‌ی مطالعات کوچک است که بیشتر روی گروه‌های خاص انجام شده‌اند تا افراد سالم.

✔️ ایده «تقویت سیستم ایمنی» - عبارتی که در تبلیغات مکمل‌های کلستروم لمی کیم کارداشیان بارکر استفاده می‌شود - در بازاریابی صنعت سلامتی رایج است، اما می‌تواند گمراه‌کننده باشد. یک سیستم ایمنی سالم معمولاً نیازی به تقویت ندارد، و یک سیستم ایمنی بیش‌فعال می‌تواند با حمله به بافت‌های خود بدن باعث آسیب شود، همان‌طور که در بیماری های خودایمنی مانند دیابت نوع ۱ یا آرتریت روماتوئید اتفاق می‌افتد.

✔️ برخی از پژوهش‌ها به بررسی تأثیر احتمالی آغوز گاوی در اختلالات خاصی مانند کولیت اولسراتیو و اسهال مسافرتی پرداخته‌اند. اما این مطالعات کوچک بوده، بر روی افرادی انجام شده‌اند که از پیش دچار بیماری بوده‌اند و بنابراین نمی‌توان نتایج آن‌ها را به جمعیت عمومی تعمیم داد. هر کسی که نگرانی‌های سلامتی دارد، باید پیش از مصرف هرگونه مکمل، با پزشک مشورت کند.

✔️ برخی مطالعات کوچک نشان می‌دهند که کلستروم گاوی ممکن است افزایش موقتی نفوذپذیری روده — که گاهی "روده نشت‌کننده" نامیده می‌شود — را کاهش دهد. در این حالت، پوشش روده کارایی کمتری در جلوگیری از ورود باکتری‌ها و سموم به داخل بدن پیدا می‌کند. با این حال، این مطالعات تنها بر روی تعداد محدودی از شرکت‌کنندگان در شرایط خاص انجام شده و شامل بزرگسالان سالم در زندگی روزمره نبوده است. این یافته‌ها مقدماتی در نظر گرفته می‌شوند و قبل از هرگونه نتیجه‌گیری درباره مزایای عمومی برای گوارش، انجام کارآزمایی های بالینی گسترده‌تر و با طراحی مناسب ضروری است.

✔️ برندها، ترکیبات خود را با عبارت «از نظر بالینی مورد مطالعه قرار گرفته» clinically studied توصیف می‌کنند. اما این عبارت با «از نظر بالینی ثابت شده» clinically proven متفاوت است. در واقع، وقتی گفته می‌شود یک ترکیب «مورد مطالعه بالینی قرار گرفته»، یعنی این ماده در نوعی پژوهش بررسی شده است، اما این جمله نشان نمی‌دهد که نتایج آن مطالعه مثبت، قابل توجه یا مرتبط با سلامت انسان بوده است. پژوهش‌ها نشان می‌دهند که مصرف‌کنندگان اغلب این دو عبارت را با هم اشتباه می‌گیرند. این عبارت، علمی به نظر می‌رسد، اما در واقع اثبات‌کننده‌ی تأثیر واقعی یا اثربخشی آن نیست.

✅ https://theconversation.com/can-colostrum-supplements-improve-your-skin-gut-and-immune-system-a-nutritionist-explains-269256#:~:text=Colostrum%20is%20extraordinary%20for%20newborns,or%20immunity%20in%20healthy%20individuals.

✍🏻دکتر مهدی شاهمیرانی

https://t.me/balindaroo
 
💊💊💊®®®

@balindaroo

🔵 گردهمایی علمی انجمن قلب آمریکا: خطر حمله قلبی در بزرگسالان مبتلا به بیماری قلبی که دوزهای بهینه شخصی‌سازی شده ویتامین D دریافت می‌کنند، به نصف کاهش می یابد:

✔️ بر اساس یافته های تازه یک مطالعه مقدماتی که در گردهمایی علمی انجمن قلب آمریکا در سال ۲۰۲۵ American Heart Association Scientific Sessions 2025 ارائه شد، بزرگسالان مبتلا به بیماری قلبی که سابقه حمله قلبی داشته و دوز ویتامین D را به‌صورت تنظیم‌شده برای رسیدن به سطح بهینه در خون دریافت کرده‌اند، در مقایسه با افرادی که سطح ویتامین D خونشان بهینه نشده، خطر حمله قلبی مجدد را بیش از نصف کاهش داده‌اند. این نشست که از ۷ تا ۱۰ نوامبر در نیواورلئان برگزار شد، مهم‌ترین تبادل جهانی برای پیشرفت‌های علمی جدید، تحقیقات و به‌روزرسانی‌های روش‌های بالینی مبتنی بر شواهد در علوم قلب و عروق است.

✔️ در این پژوهش جدید که توسط محققان مرکز سلامت اینترماونتین در شهر سالت‌لیک انجام شد، تأثیر مصرف مکمل ویتامین D3 بر افرادی که قبلاً دچار حمله قلبی شده بودند، بررسی شد. در این مطالعه، به همه شرکت‌کنندگان مقدار یکسانی از ویتامین D3 داده نشد، بلکه میزان مصرف هر فرد بر اساس نیاز بدن او تنظیم گردید. نتایج نشان داد بزرگسالانی که دچار بیماری قلبی بودند و دوز ویتامین D آنها بصورت شخصی سازی شده به‌گونه‌ای تنظیم شده بود که سطح خونی‌شان در محدوده‌ی بهینه برای سلامت قلب (بین ۴۰ تا ۸۰ نانوگرم بر میلی‌لیتر) قرار گیرد، بیش از ۵۰ درصد (۵۲٪) کمتر از افرادی که سطح ویتامین D آن‌ها پایش نمی‌شد، در معرض خطر حمله قلبی مجدد قرار داشتند. اگرچه در کل، تفاوت معنادار و چشمگیری بین دو گروه از نظر بروز رویدادهای قلبی مشاهده نشد، اما گروه تحت درمان با ویتامین D3 هدفمند، تعداد حملات قلبی در دوره پیگیری‌، نصف گروه کنترل بود.

✔️ در زمان شروع مطالعه، ۸۵٪ از تمامی شرکت‌کنندگان سطح ویتامین D پایین‌تر از ۴۰ نانوگرم بر میلی‌لیتر داشتند و نزدیک به ۵۲٪ از افراد گروه درمانی نیازمند مصرف بیش از ۵۰۰۰ واحد بین‌المللی ویتامین D در روز (بیش از شش برابر مقدار مجاز روزانه ۸۰۰ واحدی تعیین‌شده توسط سازمان غذا و داروی ایالات متحده) برای رسیدن به سطح هدف ۴۰ تا ۸۰ نانوگرم بر میلی‌لیتر در خون بودند.

✔️ این مطالعه عمدتاً بر این موضوع متمرکز بود که آیا سطوح بهینه ویتامین D می‌تواند به کاهش خطر وقایع جدی مانند حمله قلبی، نارسایی قلبی، سکته مغزی یا مرگ در میان بزرگسالان مبتلا به بیماری قلبی کمک کند یا خیر. پژوهشگران دریافتند که دوزهای تنظیم‌شده ویتامین D به‌طور قابل‌ملاحظه‌ای پیامد اولیه مطالعه - یعنی مرگ، بستری شدن به دلیل نارسایی قلبی یا سکته مغزی - را کاهش نمی‌دهد؛ با این حال، به نظر می‌رسد که مکمل‌درمانی به‌طور خاص در پیشگیری از حمله قلبی مفید بوده است.

✔️ دکتر لویی مالینو، مدیر آموزش و تعالی بالینی در MDVIP (یک شبکه خدمات پزشکی خصوصی در ایالات متحده) و دیپلمات بورد تخصصی لیپیدولوژی بالینی آمریکا، درباره‌ی این پژوهش اظهار نظر کرد. وی گفت: «من از نویسندگان این مطالعه قدردانی می‌کنم که بالاخره برای نخستین بار هدف خود را بر رسیدن به سطح خاصی از ویتامین D در این کارآزمایی متمرکز کردند. بسیاری از پژوهش‌های پیشین درباره ویتامین D نتوانسته‌اند هیچ فایده‌ای نشان دهند، چون به همه شرکت‌کنندگان صرفاً یک دوز ثابت داده می‌شد و سطح ویتامین D در بدن آن‌ها بررسی نمی‌گردید. مالینو در مورد سازوکارهای احتمالی که مکمل ویتامین D3 ممکن است از طریق آن خطر سکته قلبی مجدد را کاهش دهد، پیشنهاد کرد که اصلاح کمبود این ویتامین ممکن است سلامت شریانی را بهبود بخشد: این مکمل ممکن است فشار خون را کاهش داده و التهاب را کم کند که هر دو در بیماری قلبی نقش دارند.»

✅ Heart attack risk halved in adults with heart disease taking tailored vitamin D doses | American Heart Association
https://newsroom.heart.org/news/heart-attack-risk-halved-in-adults-with-heart-disease-taking-tailored-vitamin-d-doses#:~:text=The%20study%27s%20key%20findings%20include,D%20levels%20were%20not%20managed.

✍🏻دکتر مهدی شاهمیرانی

https://t.me/balindaroo
 
💊💊💊®®®

@balindaroo/i>

⁉️ آیا ممکن است داروهای مسکن باعث سردرد شما شوند؟

✔️ به نظر متناقض می‌رسد: قرص‌هایی که برای سردرد مصرف می‌کنید، ممکن است در واقع باعث تداوم آن باشند. سردرد ناشی از مصرف بیش از حد دارو، پدیده‌ای پزشکی است که به خوبی شناخته شده، اما خبر خوب این است که پس از تشخیص، اغلب قابل برگشت و درمان است. بیش از ۱۰ میلیون نفر 10 million people در بریتانیا بطور منظم سردرد را تجربه می‌کنند، که تقریباً معادل یک مورد از هر ۲۵ ویزیت پزشک عمومی one in every 25 visits to a GP است. بیشتر سردردها بی‌ضرر هستند و نشانه مشکل جدی محسوب نمی‌شوند. اگرچه بسیاری از افراد نگران هستند که ممکن است تومور مغزی داشته باشند، اما کمتر از ۱٪ از افرادی که سردرد less than 1% of those with headaches دارند واقعاً به این عارضه مبتلا هستند. با توجه به تعداد زیاد دلایل احتمالی سردرد، پزشکان باید نقش یک کارآگاه را ایفا کنند. گرفتن شرح حال دقیق پزشکی و انجام معاینه ضروری است و گاهی نیز ارجاع به متخصص نیز لازم می‌شود.

✔️ با این حال، پزشکان اغلب با نوع دیگری از سردردهای مداوم مواجه می‌شوند که الگوی مشخصی دارد. بیماران گزارش می‌دهند که دچار سردردهای مکرری شده‌اند که پس از مصرف منظم مُسکن‌ها بمدت سه ماه یا بیشتر، شروع شده یا شدت گرفته‌اند. تشخیص احتمالی در این موارد، "سردرد ناشی از مصرف بیش از حد دارو" medication-overuse headaches است. برآورد می‌شود این وضعیت حدود ۱ تا ۲ درصد از افراد را درگیر کند و در زنان سه تا چهار برابر شایع‌ تر است. مقصر اصلی در واقع خود مُسکن‌ها هستند. داروهای مخدر مانند کدئین که برای درمان دردهای متوسط ناشی از آسیب‌ها یا پس از جراحی استفاده میشوند، فهرست بلندی از عوارض جانبی دارند — از جمله یبوست، خواب‌آلودگی، تهوع، توهم — و البته سردرد. اما فقط داروهای قوی مخدر نیستند که میتوانند باعث سردرد شوند. مسکن‌های رایج مانند پاراستامول (استامینوفن) و داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن نیز می‌توانند در این مشکل نقش داشته باشند. حتی برخی از داروها ترکیبی از پاراستامول و یک داروی مخدر هستند، مانند کو-کودامول (استامینوفن کدئین). اگرچه عوارض جانبی کمتر شایع است، مطالعات نشان داده‌اند که مصرف منظم استامینوفن به‌تنهایی نیز میتواند در برخی افراد باعث بروز سردردهای مزمن شود.

✔️ ممکن است عبارت «مصرف بیش‌ازحد» این طور به نظر برساند که بیماران بیش از دوز توصیه‌شده روزانه دارو مصرف می‌کنند، که این اتفاق می‌افتد و خطرات جدی خود را به همراه دارد. با این حال، در بسیاری از موارد سردرد ناشی از مصرف بیش‌ازحد دارو، بیماران نه از حد مجاز دوز فراتر می‌روند و نه دارو را هر روز مصرف می‌کنند. در مورد استامینوفن یا داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی، اگر این داروها در ۱۵ روز یا بیشتر از ماه مصرف شوند، ممکن است سردرد ناشی از مصرف بیش‌ازحد ایجاد شود. در مورد مسکن‌های مخدر، سردرد حتی با مصرف کمتر نیز ممکن است ظاهر شود – گاهی تنها پس از ۱۰ روز مصرف در ماه.

✔️ درمان این سردردها می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. اغلب برای بیماران دشوار است که خود به تنهایی متوجه شوند داروهایشان عامل ایجاد مشکل است. رویکرد معمول شامل قطع تدریجی دارو gradually stopping the medication تحت نظارت پزشک و در نهایت توقف کامل آن است. این مسئله می‌تواند برای بیماران غیرقابل درک باشد، به‌خصوص چون آن‌ها انتظار دارند مسکن‌هایی مانند پاراستامول سردردشان را تسکین دهد. برخی نگرانند که با کاهش مصرف، دردشان بدتر و شدیدتر شود. به همین دلیل همکاری نزدیک با پزشک ضروری است — تا تشخیص تأیید شود، روند بهبود تحت نظر باشد و مراحل بعدی درمان برنامه‌ریزی گردد.

✔️ اگر بیش از ۱۵ روز در ماه سردرد دارید، مراجعه به پزشک بسیار مهم است. گفتگو درباره این موضوع می‌تواند به شناسایی علل زمینه‌ای و توضیح الگوهای این علائم آزاردهنده و ناتوان کننده کمک کند. همچنین نگه داشتن دفترچه یادداشت سردرد - که در آن علائم و جزئیات روزانه را ثبت می کنید - نیز می‌تواند در تشخیص بهتر و دقیق‌تر مؤثر باشد.

✔️ اگرچه دلیل اصلی این که چرا برخی داروها، به ویژه مُسکن‌ها، می‌توانند سردرد را تشدید کنند به طور کامل درک نشده است، اما آگاهی از این ارتباط که اکنون به خوبی ثابت‌شده و مشورت با پزشک، حائز اهمیت است. تنها زمانی که برخی بیماران مصرف بعضی داروها را بطور کامل قطع می‌کنند، به حقیقت ناخوشایندی پی می‌برند: اینکه دردشان توسط همان داروهایی تشدید می‌شد که به آن وابسته بودند.

✅ Could pain medication be causing your headaches?
https://theconversation.com/could-pain-medication-be-causing-your-headaches-266912#:~:text=The%20culprit%20is%20often%20the,medications%20that%20can%20cause%20headaches.

✍🏻دکتر مهدی شاهمیرانی

https://t.me/balindaroo
 
💊💊💊®®®

@balindaroo

🔵 تازه های علمی: داروی رایج آکنه، ممکن است در برابر اسکیزوفرنی محافظت ایجاد کند:

✔️ به تازگی دانشمندان دانشگاه ادینبورگ، در همکاری با محققان دانشگاه اولو و دانشگاه کالج دوبلین که یافته های خود را در ۵ نوامبر ۲۰۲۵ در "مجله روانپزشکی آمریکا" American Journal of Psychiatry منتشر کردند، یک فایده شگفت‌انگیز از داروی آکنه «داکسی‌سیکلین» کشف کرده‌اند: این دارو ممکن است خطر ابتلا به اسکیزوفرنی را کاهش دهد. نوجوانانی که این آنتی‌بیوتیک برایشان تجویز شده بود، حدود یک‌سوم کمتر در بزرگسالی به این بیماری مبتلا شدند. این اثر می‌تواند ناشی از توانایی دارو در کاهش التهاب مغز باشد.

✔️ محققان می‌گویند این یافته‌ها، جهت‌گیری جدید و غیرمنتظره‌ای در زمینه پیشگیری از سلامت روان را برجسته می‌سازد. دانشمندان دریافتند نوجوانانی تحت مراقبت‌های سلامت روان که داروی آنتی‌بیوتیک داکسی‌سیکلین برایشان تجویز شده بود، در مقایسه با افرادی که با سایر آنتی‌بیوتیک‌ها درمان شده بودند، به میزان قابل توجهی کمتر در مراحل بعدی زندگی به اسکیزوفرنی مبتلا شدند. تیم تحقیقاتی باور دارد این اثر محافظتی می‌تواند مرتبط با تاثیر داکسی‌سیکلین بر التهاب و رشد و تکامل مغز باشد.

✔️ تیم تحقیقاتی داده‌های بیش از ۵۶,۰۰۰ نوجوان تحت درمان در مراکز خدمات سلامت روان که آنتی‌بیوتیک تجویز شده داشتند را بررسی کردند. آن‌ها دریافتند نوجوانانی که با آنتی‌بیوتیک «داکسی‌سیکلین» درمان شده بودند، در مقایسه با همسالانشان که آنتی‌بیوتیک‌های دیگر دریافت کرده بودند، ۳۰ تا ۳۵ درصد خطر کمتری برای ابتلا به اسکیزوفرنی داشتند. داکسی‌سیکلین یک آنتی‌بیوتیک با «طیف گسترده» است که معمولاً برای درمان عفونت‌ها و آکنه به کار می‌رود. تیم تحقیقاتی اعلام کرد اثر این دارو در ارتباط با اسکیزوفرنی ممکن است به تأثیر آن بر التهاب و رشد و تکامل مغز مرتبط باشد. محققان این یافته‌ها را «هیجان‌انگیز» توصیف کرده و تأکید کردند که این نتایج، پتانسیل بازتعریف کاربرد یک داروی موجود و گسترده را به عنوان یک اقدام پیشگیرانه برای بیماری‌های شدید مرتبط با روان نشان می‌دهد.

✔️ پروفسور ایان کلهر، سرپرست این مطالعه و استاد روانپزشکی کودک و نوجوان در دانشگاه ادینبورگ، گفت: "تا نیمی از افرادی که به اسکیزوفرنی مبتلا می‌شوند، پیش از این به دلیل سایر مشکلات سلامت روان به مراکز خدمات سلامت روان کودک و نوجوان مراجعه کرده‌اند. با این حال، در حال حاضر هیچ روش درمانی شناخته‌شده‌ای برای کاهش خطر ابتلا به اسکیزوفرنی در این جوانان وجود ندارد. همین موضوع، این یافته‌ها را هیجان‌انگیز می‌کند. وی افزود: از آن‌جا که این مطالعه ماهیتی مشاهده‌ای داشت و یک کارآزمایی تصادفی کنترل‌شده نبود، نمی‌توانیم درباره‌ی رابطه‌ی علت و معلولی به‌طور قطعی نتیجه‌گیری کنیم. با این حال، این یافته ها نشانه‌ی مهمی است که باید تأثیر محافظتی داکسی‌سیکلین و سایر درمان‌های ضدالتهابی را در بیماران نوجوان مبتلا به روان‌پریشی، بیشتر بررسی کنیم؛ زیرا ممکن است راهی برای کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های شدید مرتبط با روان در بزرگسالی باشد."

✅ Ulla Lång, Johanna Metsälä, Hugh Ramsay, Fiona Boland, Katriina Heikkilä, Anna Pulakka, Anne Lawlor, Karen O’Connor, Juha Veijola, Eero Kajantie, Colm Healy, Ian Kelleher. Doxycycline Use in Adolescent Psychiatric Patients and Risk of Schizophrenia: An Emulated Target Trial. American Journal of Psychiatry, 2025; DOI: 10.1176/appi.ajp.20240958

✍🏻دکتر مهدی شاهمیرانی

https://t.me/balindaroo
 
💊💊💊®®®

@balindaroo

🔵 تازه های علمی: روشن کردن پوست با گلوتاتیون؛ فریب رسانه های اجتماعی یا یک راهکار علمی بر پایه شواهد؟؟؟

✔️ گلوتاتیون، که یک تری‌پپتید تیول با وزن مولکولی پایین است، برای حفظ تعادل اکسیداسیون-احیای داخل‌سلولی ضروری است. علاوه بر اینکه یک آنتی‌اکسیدان قوی محسوب می‌شود، اثر ضدملانین‌زایی (کاهش‌دهنده‌ی تولید رنگدانه‌ی ملانین) آن، عامل اصلی ترویج و استفاده از آن به‌عنوان یک ماده‌ی روشن‌کننده‌ی پوست بوده است.

✔️ در میان اکثر قومیت‌ها، داشتن پوست روشن‌تر همواره یک امتیاز مثبت تلقی شده است. بسیاری از مردم، به‌ویژه در کشورهای محافظه‌کار، شیفته آرزوی داشتن چهره‌ای روشن هستند. رسانه‌های اجتماعی نیز این علاقه به پوست روشن‌تر را تقویت می‌کنند. این موضوع به‌ویژه در میان زنان رنگین‌پوست با انواع پوست IV تا VI در مقیاس فیتزپاتریک مشهود است، چرا که آنان با بروز بالاتر اختلالات رنگدانه‌ای مواجه هستند. عوامل روشن‌کننده و کاهنده رنگدانه از دیرباز مورد استفاده قرار گرفته‌اند. ما راه درازی را از عوامل طبیعی مانند شیر و عسل که کلئوپاترا (ملکه زیبای مصر) در حمام خود استفاده می‌کرد، تا مواد مؤثره‌ای مانند کوجیک اسید، ویتامین C، ویتامین E، هیدروکینون، گلیکولیک اسید، آربوتین و نیاسینامید پیموده‌ایم.

✔️ گلوتاتیون بطور طبیعی در میوه‌ها، سبزیجات، مغزها، گوجه‌فرنگی، آووکادو، پرتقال، گردو و مارچوبه یافت می‌شود. گلوتاتیون به شکل‌های مختلفی مانند کرم، شوینده صورت، صابون، لوسیون و لایه‌بردار شیمیایی به صورت تجاری مورد استفاده قرار می‌گیرد. همچنین به عنوان محلول مزوتراپی، به صورت خوراکی همراه با آلفا لیپوئیک اسید، پیروویک اسید، N-استیل سیستئین، ویتامین C، ویتامین E، عصاره هسته انگور و سایر آنتی‌اکسیدان‌ها یا بصورت تزریق وریدی برای روشن کردن پوست در بیماران مبتلا به ملاسما استفاده میشود.

✔️ بر اساس پژوهش‌های تازه منتشر شده در "مجله بین‌المللی درماتولوژی"، گلوتاتیون در فرم‌های موضعی و خوراکی، اثربخشی متوسط تا پایینی به عنوان عامل روشن‌کننده پوست دارد، زیرا تنها در برخی نواحی بدن مؤثر بوده و اثرات آن کوتاه‌مدت است. افزون بر این، بحث‌های زیادی در مورد مدت زمان پایداری اثرات آن وجود دارد و در مورد طول دوره درمان، اجماعی حاصل نشده است.

✔️ داده‌ای در مورد استفاده از گلوتاتیون داخل وریدی (IV) برای درمان هایپرپیگمانتاسیون در دسترس نیست؛ بنابراین نمی‌توان در مورد استفاده از گلوتاتیون داخل وریدی برای درمان ملاسما اظهارنظر کرد.

✔️ استفاده از گلوتاتیون خوراکی برای ملاسما به شواهد بیشتری نیاز دارد و در حال حاضر تنها یک مطالعه در دسترس است و نتایج آن نشان می‌دهد که گلوتاتیون از نظر اثربخشی در ملاسما، برتری‌ای نسبت به ترانگزامیک خوراکی ندارد.

✔️ علیرغم وجود چندین مطالعه، برای تعیین نقش قطعی آن در روشن‌کردن پوست و درمان ملاسما، به انجام کارآزمایی‌های بالینی بیشتر با طراحی بهبودیافته، حجم نمونه بزرگ‌تر و مطالعات آینده‌نگر در مقیاس وسیع و چندمرکزی با پیگیری طولانی‌تر نیاز است – این نیاز به دلیل وجود تنوع در طراحی مطالعات، مداخلات، مقایسه‌کننده‌ها و پیامدها در میان مطالعات مورد بررسی در این مرور است.

🔵 نکات کلیدی برای طبابت:

🔺پژوهش‌ها نشان داده‌اند که گلوتاتیون بعنوان یک عامل روشن‌کننده پوست، اثربخشی متوسط تا پایینی دارد؛ چه به‌صورت موضعی و چه خوراکی. این ترکیب تنها در "برخی نواحی بدن" اثر کرده و اثرات آن نیز "کوتاه‌مدت" بوده‌اند. علاوه بر این، در مورد مدت‌زمان پایداری اثرات گلوتاتیون اختلاف‌نظرهای زیادی وجود دارد و هنوز اجماع مشخصی، درباره طول دوره درمان و دوز بهینه به دست نیامده است. انتظار می‌رود پس از توقف مصرف دارو، بدون در نظر گرفتن روش مصرف، رنگ پوست به حالت اولیه خود بازگردد.

🔺برخی از مطالعات دارای ریسک بالای سوگیری و کیفیت پایینی هستند. بنابراین، انجام پژوهش‌های باکیفیت با استفاده از روش‌شناسی یکسان، امری ضروری است. بیماران باید به‌طور کامل در مورد فواید، خطرات و هزینه‌های استفاده از گلوتاتیون بعنوان یک عامل روشن‌کننده پوست، آموزش ببینند. گلوتاتیون موضعی ممکن است اثرات جزئی داشته باشد، تا حدودی موثر باشد و نگرانی ایمنی خاصی ایجاد نکند. با توجه به عوارض بالقوه و هزینه‌های درمان، مصرف خوراکی گلوتاتیون با در نظر گرفتن نسبت سود به زیان، به صورت معمول توصیه نمی‌شود. گلوتاتیون داخل وریدی به دلیل ریسک ایمنی قابل توجه و عدم کارآیی که در شواهد محدود موجود نشان داده شده، منع مصرف دارد.

✅ Glutathione as a skin‐lightening agent and in melasma: a systematic review - Sarkar - 2025 - International Journal of Dermatology - Wiley Online Library
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/ijd.17535

✍🏻دکتر مهدی شاهمیرانی

https://t.me/balindaroo
 
💊💊💊®®®

@balindaroo" rel="nofollow">follow">>