Секс-просветительница и секс-терапеатка
Живу в Лиссабоне, 7 лет тестирую игрушки, пишу про свои отношения и психотерапию
Для связи: @chesnok0va
Информация о канале обновлена 13.10.2025.
Секс-просветительница и секс-терапеатка
Живу в Лиссабоне, 7 лет тестирую игрушки, пишу про свои отношения и психотерапию
Для связи: @chesnok0va
Я училась в Психодемии на курсе Консультант в сфере сексуальных отношений — это курс Марины Травковой, и, на мой вкус, это лучшее образование на русском языке в сфере секс-терапии.
Мне было важно отсутствие фокуса на "патриархальном" сексе — наоборот, работа идёт через фемоптику и внимание ко всем формам сексуальности. Например, нас учили работать с полиаморными клиентами и другими «инаковостями».
Мое обучение заняло 2 года или 1194 ак.часа и на выходе я получила диплом о профессиональной переподготовке (до этого у меня уже было высшее образование, но вообще никак не связано с психологией). Совмещать с работой было вполне себе вывозимо.
Лично мне был очень удобен формат учебы: теорию смотришь самостоятельно в удобное время, а на занятиях уже идёт углубление, обсуждение и работа с кейсами.
В итоге за 2 года я сильно углубила свои навыки в контексте академического образования и начала вести личную практику (через месяц у меня уже будет целый год опыта!).
На 3 других учебах, где я была уже после психодемии, меня раздражает то, что лекторы вживую читают лекции и их нельзя послушать на х2, и мне кажется что я просто теряю время, и я не понимаю почему нет записанных лекций и встреч для практики.
⚠️ Минусы:
Сейчас в Психодемии идет много организационных перемен — меняются платформы для работы, меняются кураторы и все это вызывает отсутствие ясности. То, что я слышу по отзыву студенток, которые пошли после меня — компания все еще находится на этапе перестройки процессов. Мне кажется важным и честным об этом говорить, потому что когда я училась, у меня не было никакой турбулентности, и у меня правда нет ни одного плохого комментария связанного с личными опытом учебы в Психодемии. Но сейчас я знаю другие истории.
Но не смотря на все организационные недочеты, программа остается той же, и она правда стоит того.
Если решитесь пойти на курс, оставить заявку на курс можно тут
Мой промкод chesnokova cделает его на 20% дешевле.
Если есть вопросы по курсу - спрашивайте!
✅партнер не закрывается от разговоров про секс. С ним можно обсудить, что понравилось, что было не очень, как можно улучшить процесс
✅ему нравится изучать твое тело и твою сексуальность, он понимает что это бесконечный процесс, в котором всегда можно найти что-то новенькое
✅он восхищается тобой и твоим телом
✅он не боится смазки и секс-игрушек
✅партнер делает афтеркер после секса — валяется с тобой в кровати, нежится, а не сразу залипает в телефон или засыпает
✅партнер спрашивает что тебе нравится и старается учитывать твои пожелания
✅ партнер инициирует секс, а не только переносит ответственность за инициативу на тебя
✅партнер не сравнивает тебя с бывшими в оценочной формате, и адекватно реагирирует, если ты рассказываешь о своем предыдущем сексуальным опытом с другими людьми. Про секс в предыдущих отношениях можно и нужно говорить — всегда вопрос формы
Что еще добавим?
фото Юлия Маринина
Много размышляем сейчас с коллегами-психологами о том, когда должна заканчиваться психотерапия.
Базово, задача терапевта — отпустить клиента тогда, когда он будет готов и сам поймёт, что терапия ему больше не нужна. Но как уловить этот момент?
В некоторых подходах количество сессий ограничено заранее. И это во многом продуктивно: коротко и по делу. Хотя чаще это связано с ограничениями системы здравоохранения: у неё просто нет ресурсов, чтобы человек ходил к психологу годами. Подход «дать удочку, а не рыбу» понятен. Но что, если у клиента глубокие раны, на которые сверху ложатся новые проблемы и мировые кризисы? Как в этом наращивать устойчивость?
Я, например, уже 8 лет в психотерапии. Казалось бы, у меня достаточно осознанности и рефлексии, чтобы справляться без психолога. Но только в этом году я действительно ощутила масштаб своих травм. И пока только частично начала их хилить. Последние три года, как и многие, я занималась скорее выживанием и адаптацией к новой реальности, чем глубокими процессами. Поэтому я до сих пор не знаю, когда закончу терапию.
Что думаете, коллеги?
Какие у вас критерии того, что клиенту пора завершать терапию?
Как вы относитесь к поддерживающей терапии, когда человек продолжает ходить всю жизнь?
А на чем держаться ваши отношения?
Пора признаться, у меня не получилось взять целибат от учеб до конца года😅
Сорвалась на учебу по консультированию пар от Елены Фисун, а сегодня начинаю еще и курс по ОРКТ.
Фисун конечно невероятная, то с какой нейтральностью она говорит на любую тему — очень подкупает.
Понравилось из курса:
Что необходимо для успешного существования пары?
— соучастие: когде есть «мы»
совместность, умение радоваться вместе, можно доверится и поделится уязвимостью, нам смешны одни и те же шутки, «мы играем одну и игру»
— влечение: партнёры продолжают находить друг друга привлекательными
между ними сохраняется интерес, желание, физическая и эмоциональная близость. есть «искра», которая оживляет отношения, делает их парой, а не просто дружбой или союзом.
— эксклюзивность: другой воспринимается как «особенный и незаменимый»
даже если отношения открытые. понимать в чем конкретно ваш партнер для вас уникален
— гибкость: проявляется в умении договариваться, менять роли, перестраивать быт или привычки, справляться с переходами на новые уровни (брак/дети)
А у вас есть эти 4 пункта?
Но все это невозможно без коммуникации. Если бы люди умели говорить друг с другом, то у психологов не было бы работы.
Владелец канала не предоставил расширенную статистику, но Вы можете сделать ему запрос на ее получение.
Также Вы можете воспользоваться расширенным поиском и отфильтровать результаты по каналам, которые предоставили расширенную статистику.
Также Вы можете воспользоваться расширенным поиском и отфильтровать результаты по каналам, которые предоставили расширенную статистику.
Подтвердите, что вы не робот
Вы выполнили несколько запросов, и прежде чем продолжить, мы ходим убелиться в том, что они не автоматизированные.