Бесценные знания о здоровье, которое не купишь by @t_jrnl
Регистрация в перечне РКН: https://vk.cc/cHk70j
Информация о канале обновлена 20.11.2025.
Бесценные знания о здоровье, которое не купишь by @t_jrnl
Регистрация в перечне РКН: https://vk.cc/cHk70j
Если вы боитесь делать МРТ из-за закрытой темной трубы — вы не одиноки 🤝
Это довольно частый страх оставаться в тесном небольшом месте и не иметь возможности выйти из него. Он может проявляться и в лифтах, кабинках аттракционов, шкафах и других замкнутых пространствах.
Попросили врача и психотерапевта Полину Свечникову рассказать, как подготовиться к МРТ в таком случае и какие упражнения помогут справиться с проявлениями клаустрофобии во время процедуры:
https://t-j.ru/z-tg/hell-pipe
🩸 Что такое внутривенное лазерное облучение крови (и почему это бесполезная процедура)
Внутривенное лазерное облучение крови, или ВЛОК, — медицинская процедура родом еще из СССР.
Ее создатели считали, что ВЛОК делает кровь менее вязкой, а это способствует улучшению кровотока в мелких сосудах.
🤨 Сейчас процедуру можно найти среди услуг частных клиник и санаториев — по утверждениям сторонников методики, ВЛОК укрепляет иммунитет, уменьшает боль, воспаление и отеки, улучшает обмен веществ.
Ее рекомендуют по очень широкому спектру показаний — от ишемической болезни сердца, бронхиальной астмы и мочеполовых инфекций до болезней суставов, заложенности носа и снижения работоспособности.
Несмотря на то, что ВЛОК относится к низкоуровневой лазерной терапии, которую реально применяют в медицине, пользы от этой процедуры нет.
Рассказываем почему:
https://t-j.ru/z-tg/intravenous-laser-blood-irradiation
Проверка также показала, что большая часть БАДов на онлайн-площадках не соответствует требованиям: продается без государственной регистрации, содержит в составе запрещенные вещества или превышает их допустимую дозу.
Мы часто говорим, что самостоятельный прием БАДов может быть не только бесполезной тратой денег, но и нести риски для здоровья. Вот несколько статей, где рассказываем об этом подробнее.
🍃 БАДы могут приводить к токсическому гепатиту. Вот каких добавок стоит опасаться больше всего
🌿 Чем отличаются лекарства и БАДы и что делать, если добавки прописал врач
🍇 «Запугивание дефицитами — хороший маркетинговый трюк»: нутрициолог объясняет, почему добавки здоровым людям не нужны
🦷 Расскажите, как вы выбираете стоматолога?
Кажется, что распознать плохого гастроэнтеролога или невролога гораздо проще: наши подписчики точно знают про выдуманные диагнозы вроде дырявого кишечника и ВСД, да и в методах лечения уже могут заподозрить спорные или неэффективные 😌
Но стоматология — это все еще непростая тема. Например, наш медицинский редактор Ани признается, что до сих пор не нашла врача, которому могла бы на 100% доверять:
Например, перед установкой брекетов один ортодонт сказал, что зубы мудрости нужно удалить, а второй — что это не обязательно. Даже после изучения десятков статей из авторитетных изданий я не смогла определиться, кто же из них прав.
Что важнее: квалификация специалиста, доступность услуг, технологическое оснащение клиники или что-то другое? Ищете врачей по отзывам в интернете или прислушиваетесь к рекомендациям знакомых?
Поделитесь своими историями в комментариях:
https://t-j.ru/z-tg/kak-vybrat-stomatologa
в выходные читают любимые книги 😌
Люди, подписанные на З—Ж: в выходные читают обзор стоматолога на необычные зубные щетки с маркетплейсов 🤩
Какие стоит попробовать, а какие вон из корзины — по ссылке:
https://t-j.ru/z-tg/strange-for-teeth
🪒 Удаление волос
Фото-, электро-, ELOS- и лазерная эпиляция входят в перечень медуслуг Минздрава. Чтобы их оказывать, у салона должна быть медицинская лицензия, а у мастера — медобразование. Исключение — шугаринг и восковая эпиляция, для работы с ними диплом не нужен.
Если у студии есть соответствующая лицензия, можно вернуть от 13 до 22% от стоимости процедур через налоговую или работодателя. Для этого надо попросить у администратора справку об оказании услуг, а затем подать ее на социальный вычет как за обычные медуслуги.
💆♀️ Массаж
Если его назначили для профилактики, лечения заболевания или реабилитации. Важно учесть, что Минздрав относит к медицинским услугам лечебный массаж, включая вакуумный и пилинг-массаж, иглорефлексотерапию, мануальную терапию и остеопатию. Для вычета не подойдут косметический массаж лица и тела или спа-массаж.
Чтобы получить справку для вычета, у салона должна быть медицинская лицензия, а у массажиста — соответствующее образование.
🌞 Удаление и нанесение тату для перекрытия дефектов внешности
Удаление тату считается медицинской услугой. А вот за нанесение татуировки и перманентный макияж вычет можно получить, только если надо перекрыть врожденные или приобретенные дефекты внешности: шрамы, рубцы, растяжки. У салона, который занимается такими услугами, должна быть медицинская лицензия.
💉 Уколы красоты
За инъекции, которые косметолог вводит в кожу, чтобы устранить внешние дефекты, замедлить старение или просто для красоты, полагается налоговый вычет как за обычное лечение. Сюда относятся контурная пластика лица, ботулинотерапия, плазмотерапия.
🫧 Оздоровительные процедуры в санатории
Вычет можно получить за медицинские процедуры в санатории, если вы сами оплатили путевку. Если помог работодатель, вычет не положен.
Минздрав относит к медицинским процедурам лечебные ванны, лазеро-, крио- и фитотерапию, электрофорез, массаж, прием минеральной или озонированной воды.
🩹 Пластические операции
За блефаропластику, липосакцию, ринопластику, маммопластику и другие эстетические операции можно получить социальный налоговый вычет как за обычное лечение. Главное, найти процедуру в списке медуслуг и убедиться, что у клиники есть медлицензия.
Подробнее о социальных вычетах рассказываем в этой статье.
Владелец канала не предоставил расширенную статистику, но Вы можете сделать ему запрос на ее получение.
Также Вы можете воспользоваться расширенным поиском и отфильтровать результаты по каналам, которые предоставили расширенную статистику.
Также Вы можете воспользоваться расширенным поиском и отфильтровать результаты по каналам, которые предоставили расширенную статистику.
Подтвердите, что вы не робот
Вы выполнили несколько запросов, и прежде чем продолжить, мы ходим убелиться в том, что они не автоматизированные.
Наш сайт использует cookie-файлы, чтобы сделать сервисы быстрее и удобнее.
Продолжая им пользоваться, вы принимаете условия
Пользовательского соглашения
и соглашаетесь со сбором cookie-файлов.
Подробности про обработку данных — в нашей
Политике обработки персональных данных.