Терапия не может существовать без того, что называется терапевтической позицией. Разные коллеги предложили бы разные определения, что это за зверь такой.
Для меня это, в первую очередь, внутренняя убежденность по отношению к человеку, который пришел в мой кабинет и сел на клиентский диван:
“Я верю, что каким бы ты ни был_а, на это есть весомые причины. Я верю, что тебе нужно понимание. Я верю, что твой опыт, каким бы он ни был, заслуживает уважения”.
Уважение к истории человека по умолчанию, намерение попытаться понять его и причинно-следственные связи за тем, с чем он пришел на сессию, и мой выбор как терапевта верить в вышеперечисленное.
(“Даже если клиент врет?” - возможно, спросите вы. Даже если клиент врет. Значит, по каким-то причинам сказать правду здесь и сейчас - не вариант. Возвращаемся к пунктам 1 и 2: на это наверняка есть причина, я попробую ее понять).
И вот когда в кабинете встречаются двое, один из которых приходит с уважением и желанием понять, что-то происходит. Потому что второй как-то реагирует на это. И совсем не обязательно с облегчением и радостью.
Это может быть опаска и потребность организовать проверку, и не одну: а кто сказал, что клиент должен сразу верить и доверять в ответ, с чего бы? Может быть страх и отторжение, невозможность принять такое отношение. Может быть чувство вины (например, за то, что другому приходится напрягаться и что-то там понимать) или стыда (например, за то, что ты вот такой вот человек, сейчас тебя настоящего увидят и перекосоебятся от того, какой ты ужасный и никчемный). Ярость от того, что уважение и понимание нужно было там и тогда, в прошлом, а его не было. Горе от того, что уважение и понимание нужно было там и тогда, в прошлом, а его не случилось.
Это в голливудских фильмах и не очень правдивом научпопе стоит только терапевту предложить тепло, доверие и принятие, как клиента мгновенно прополаскивает катарсисом, слезы, откровения, вжух - и все поменялось. А на самом деле взять то хорошее, что тебе предлагают, это особенный сложный навык, который не возникает по щелчку пальцев. Дорога к нему не очень-то прямая и шаг через два приходится ее расчищать: тут дерево штормом повалило, там лось сдох, а сразу за лосем асфальт закончился и тянется километр сплошных ям.
И вот толку-то, если вы с терапевтом стоите на этой дороге, и он тебе предлагает и лопату нормальную, и бензопилу - дерево пилить, и тележку, чтобы отвезти дохлого лося в сторонку, но у тебя сил пока что ровно на то, чтобы удержать в руках пластмассовый совочек.
Значит, пока вы вдвоем орудуете совочком. Потом окажется, что руки немного подкачались и можно уже и лопату. И так далее.
Так что если вы пришли на терапию, но пока что не чувствуете особой открытости к своему терапевту, не очень-то пока что доверяете, не спешите раскрываться и при этом сами же себя ругаете, потому что вон, другие-то ходят и пишут про всякие чудеса принятия и близости в терапевтическом контакте, дайте себе время.
В идеале, поделитесь этим с вашим терапевтом. Мы не телепаты. Нам важно знать, что происхоит, потому что мы на это знание опираемся в своем выборе, что мы сейчас может сделать, чтобы вам помочь. Но если пока трудно, дайте себе время: приглядеться, принюхаться, потестировать. Вы уже бросили семена доверия в почву, раз выбрали терапевта, пришли на сессию и продолжаете ходить. Дайте им пустить корни и взойти. Вы имеете право на свою скорость.
Если что, нас этому учат: выдерживать скорость своих клиентов. Если что, мы верим, что на вашу скорость есть свои причины.
0
Показать ещё
