يسعدلي صباحكم

اللي عنده سؤال يتفضل هنا لو سمحتم . اليوم فقرة سوال و جواب و لح حاول جاوب عالكل

1. Gyan Mudra (مودرا الحكمة – التوازن العام)
تعيد توازن الطاقة في كامل الجسم، تهدئ الجهاز العصبي، تدعم الشفاء الذاتي، تخفف التعب المزمن والصداع، وتزيد الإحساس بالقوة والانسجام الداخلي.

2. Shankh Mudra (مودرا الصدفة – الغدد الصماء)
تنشّط الغدد الصماء والهرمونات، تدعم النمو والصحة الإنجابية، تساعد على استقرار المزاج والطاقة، وتقوّي الأداء الحيوي للجسم بعمق.

3. Prana Mudra (مودرا البرانا – الجهاز التنفسي)
تحسن سعة الرئتين ومسارات التنفس، تقلل أزمات الربو والحساسية، تدعم تزويد الخلايا بالأوكسجين، وتزيد صفاء الذهن والتركيز.

4. Apana Vayu Mudra (مودرا القلب الطاقية – المناعة/الدفاع)
تعزز جهاز المناعة والقلب معًا، تدعم مقاومة العدوى والفيروسات، تسهّل الشفاء من الأمراض المتكررة وتحسّن الحيوية العامة.

5. Varun Mudra (مودرا الماء – الجلد والنضارة)
تحافظ على رطوبة الجلد ومرونته، تقلل مشاكل الأكزيما والجفاف، تزيد إشراقة الوجه ونضارة البشرة، وتحسّن الدورة الدموية الدقيقة المغذية للبشرة.

6. Hridaya Mudra (مودرا القلب – الدورة الدموية)
تنظم ضغط الدم، تقوّي عضلة القلب، تخفف الخفقان والتوتر القلبي، وتحسّن الدورة الدموية بما يعزّز الحيوية والشعور بالراحة.

7. Apana Mudra (مودرا الإخراج – الجهاز الهضمي)
تدعم الهضم الصحي، تخفف الانتفاخ والغازات، تقلل الحموضة، وتساعد في امتصاص أفضل للغذاء، مما يرفع الطاقة ويقوي الجهاز الهضمي.