ابدا في شهيق من الانف بطيئ لمدة 4 ثوان و زفير من الفم لمدة 4 ثوان و كرر 21 مرة و حضر جسمك و طاقتك خلالها على الاسترخاء و فتح مراكز الطاقة

الخطوة الثانية ( الاساس )
ركز الان على قاعدة عامودك الفقري (شاكرا الجذع ) و تخيل نور من الطاقة فيها عم ينور و عم يكبر مع التنفس ( 21 تنفس خلاله 21 مرة الطاقة تتجمع بالجذع )

الخطوة الثالثة ( التدفق )
الان في هيدي الخطوة لح نتخيل الطاقة عم تتدفق من الجذع و تمشي مع كل تنفس بهدوء الى اعلى الراس و تمر بكل الشاكرات( الجذع - الحوض - الضفيرة - القلب - الحلق - العين الثالثة و التاج ) بالطبع نكرر 21 مرة ( 21 صعود للطاقة )

الخطوة الرابعة ( التثبيت)
في هيدي الخطوة لح نثبت الطاقة بكل شاكرا . خلالها عند كل شاكرا لح نعمل شهيق و زفير 3 مرات . مع الشهيق الشاكرا لح تنور و مع الزفير النور بالشاكرا لح ينتشر بالجسم كله ( من الجذع الى التاج )

الخطوة الخامسة ( اغلاق )
بعد الانتهاء من التمرين و ممكن ياخد معك 5 دقائق . حان وقت اغلاق التمرين للحفاظ على الطاقة . اعمل امتنان و تخيل طاقة الشاكرات تشكل درع حولك و اشكر الله على الحماية و الطاقة النقية .

طبق التمرين عشان تنظف شاكراتك و انصحك تعمله يوميا لمدة 7 ايام

انضم الان الى دورة مدرب و معالج دولي في الشاكرات ( مراكز الطاقة ) . رابط الدورة بالموقع الخاص بنا amjadgealing.com

اسرار بالطب البديل تخلليك ما تروح للطبيب او تعتاز للدواء (اسرار الاجداد في التشافي)

1. التشافي بالاعشاب
استخدم الاعشاب في حياتك بدل الادوية :
الاوليفيرا : مفيدة للوجه بدل الماسكات
اليانسون : مفيد في الاسترخاء و الارق
النعناع : مفيد في تنقية السموم و الاوساخ من المرارة و الزايدة الدودية
البابونج : مفيد في اوجاع القولون و عسر الهضم و مشاكل الامساك و المعدة

2. المشي حافي القدمين
تعديل الدورة الدموية و ضغط الدم
الارض تسحب الشحنات الزايدة
تفريغ الافكار السلبية و المشاعر المؤذية
توازن الجهاز الحركي العصبي
اعادة توازن الهرمونات و المزاج الفكري
ضبط السموم بالجسم و الوزن المثالي
التخلص من اوجاع المفاصل و العضلات
خللينا نقول انها عبارة عن صيدلية لتفريغ الامراض و ممكن تعملها في انك تجيب تراب في وعاء و تحط اجريك فيه بالمنزل

3. الصيام عن الطعام
لما توقف عن الاكل يوم او يومين بالاسبوع لج تلاقي جسمك عم يتحرر من السموم لوحده و خاصة السموم السرطانية و الخلايا الميتة و الدم الزايد و الاوجاع و حتى لح تلاقي صفاء فكري اقوة في حياتك ...

4. نقع القدمين بالماء
هيدي الحركة تسمى علاج ال100 مرض في الطب الصيني . بكل بساطة تنقع رجليك في ماء و غار قبل النوم لمدة 15 دقيقة 4 مرات بالاسبوع و لح تلاقي نتيجة و فرق واضح في حياتك و صحتك الجسدية و طاقتك

5. التنفس الصحيح
كتير مننا نتنفس غلط ( نتفس من الفم و من الصدر ) التنفس الحقيقي انك تتنفس من انفك و من البطن . جربها 5 ايام و لح تلاقي النتيجة الواضحة في بشرتك و شكل وجهك و طاقتك و حركاتك و صحتك الداخلية.

حاول تكون حياتك صحية من خلال بعض العادات اللي ممكن تساعدك بالتشافي و العلاج النفسي و الجسدي . اخبرني ايش تطبق من هذه الخمس علاجات ؟

ممكن تشتري كتابي الخاص بالعلاج بالحضارات من موقعي الرسمي بسعر 9$ : amjadgealing.com

اشارات اذا عندك ياها يعني في كبت مشاعر قوي بداخلك ممكن يأثر على صحتك

توتر عضلي دائم
لما جسمك دايمًا مشدود حتى وأنت مرتاح، فهيدي طاقة مكبوتة متجمّعة بعضلاتك. المشاعر غير المعبّر عنها بتتحول لتشنج مستمرّ، خصوصًا بالكتفين، الرقبة، أو الظهر، وتمنعك من الراحة العميقة.

تنفّس سطحي متعب
إذا نفسك قصير أو بتحس ضيق بصدرِك بدون سبب جسدي واضح، فالأرجح في مشاعر حزن أو خوف محبوسة. التنفس بيعكس مدى قدرتك على السماح للمشاعر بالحركة والانسياب.

نوم غير مريح
تتقلب، تصحى فجأة، أو تحلم كتير. اللاوعي عم يحاول يفرغ المشاعر اللي كبتتها بالنهار. لما النفس والعقل يتعبوا من الحمل العاطفي، بينعكس هالشي على نومك فورًا.

انفعال زائد دائم
تصير تبالغ بردّات فعلك، تغضب أو تبكي بسرعة. هيدي علامة إن المشاعر القديمة بعدها “شغالة” داخلك وما لاقت طريق للتحرير بعد، فبتنفجر بأي موقف بسيط.

خمول بلا سبب
تحس إنك تعبان حتى لو ما عملت شي. الكبت يستهلك طاقتك الحيوية من جوّا، فيصير الجسم ثقيل والعقل مشوش، لأنك عم تستهلك طاقتك بالمقاومة بدل التدفّق.

شو العلامات اللي عندك ؟

2 تقنية علاجية من حضارات العالم القديمة تُستخدم لاستعادة التوازن بين الجسد والعقل والروح:

1. العلاج بالصوت – التبت والهند
يُستخدم الصوت كاهتزاز طاقي ينظّف الهالة ويعيد تناغم الخلايا. الأجراس التبتية والترانيم تضبط ترددات الدماغ، فتخفف التوتر وتفتح الشاكرات وتعيد السلام الداخلي.

2. العلاج بالألوان – مصر والهند
لكل لون ذبذبة تؤثر على عضو أو شعور محدد. كانوا يستخدمون ألوان الملابس، الضوء، والطعام لإعادة توازن الطاقات. الأزرق يهدّئ، الأخضر يشفي، والأصفر ينشّط.

3. العلاج بالطين والفخار – الرافدين ومصر
الطين يحمل طاقة الأرض الممتصّة للسموم. كانوا يضعونه على الجلد أو يشربون الماء من أوانٍ فخارية لامتصاص الطاقات الثقيلة وإعادة التأريض والتوازن للجسم.

4. العلاج بالنحاس والفضة – الهند ومصر
ارتداء المعادن النقية كان يُعتبر حماية طاقية. النحاس يوازن تدفّق الكهرباء الحيوية، والفضة تُطهّر الهالة من الطاقات السلبية وتعزز المناعة والنشاط العصبي.

5. العلاج بالأعشاب – الصين والعرب
كل عشبة تملك طاقة محددة تؤثر على عضو ومشاعر. الأعشاب تُستخدم كمغلي، بخور، أو زيت. اللافندر للهدوء، الزنجبيل للطاقة، والميرمية للتنقية العاطفية.

6. العلاج بالحركة والرقص المقدس – أفريقيا والشرق
الرقص الواعي كان وسيلة لتحرير المشاعر العالقة. الحركة الإيقاعية تُعيد تنشيط العمود الطاقي، وتفتح المسارات الراكدة، وتحوّل الألم إلى تدفق حيوي وسعادة.

7. العلاج بالتنفس – الهند والتبت
تنظيم التنفس يوازن الجهاز العصبي ويفتح مسارات الطاقة. شهيق عميق وزفير بوعي يفرّغ المشاعر ويعيد الانسجام بين الجسد والعقل والروح.

8. العلاج بالماء – اليونان والرومان
الماء كان عنصر التطهير الأقدس. يستخدمونه للاغتسال الطاقي، أو السباحة في الينابيع، لتحرير الطاقة السلبية، وتجديد الهالة، واستعادة الحيوية والصفاء الداخلي.

9. العلاج بالأحجار الكريمة – المايا والمصريون
الأحجار تبث ترددات دقيقة تنسجم مع الشاكرات. وضعها على الجسم أو حملها يعيد توازن الطاقة. الأميثيست للصفاء، والروز كوارتز للحب، والعقيق للحماية.

10. العلاج بالبخور والروائح – سومر ومصر
الروائح العطرية كانت تُستخدم لرفع الوعي وتنظيف المكان. اللبان والميرمية والصندل يطردون الطاقات الثقيلة، ويُهيئون المجال للتأمل والصفاء الذهني.

11. العلاج باللمس واليدين – اليابان والهند
اللمس الواعي ينقل طاقة الشفاء من يد إلى أخرى. تقنيات مثل الريكي تعتمد على القنوات الطاقية لتخفيف الألم وفتح الشاكرات وإعادة الانسجام الداخلي.

12. العلاج بالرموز والمانترا – حضارات التبت والهند
الكلمات والرموز المقدسة تحمل طاقة تردد عالية. تكرار المانترا يوازن الذهن ويُعيد برمجة المشاعر، ويُفعّل الطاقات العليا للسلام والتجلي الروحي.