Проблемы на работе, тревога от мысли потерять контроль, а вопрос «Какие у тебя хобби?» вызывает ступор?
— «Я же работаю!»
Фокус на работе — всегда ли это плохо?
На самом деле — ни хорошо, ни плохо. Как и многое в жизни, это нейтральное явление, пока мы сами не дали ему оценку и не задумались, как оно влияет на наше здоровье и качество жизни
Но если влияние уже ощущается — не удаётся отдохнуть, здоровье подводит, а интерес к жизни стремится к нулю — стоит остановиться и посмотреть на ситуацию внимательнее
Мы собрали список вопросов для анализа своей жизненной ситуации и показали на реальном примере, как выбраться из этого состояния — в новой статье⬇️
✅ ЧИТАТЬ: Постоянно думаю о работе: как расслабиться в нерабочее время