📎Именно потому, что знаю, как актуальна эта тема многим мамам, я готовлю для вас КУРС ПО ДЕФИЦИТАМ.

И пока можно попасть в лист предзаписи. Только для участников этого листа будут уникальные условия по цене.

📎 Если вы понимаете, что вашему ребенку пора выбраться из постоянной вялости и нервоза, обязательно пишите моему ассистенту 👉 @Assist_alhissi1

Как думаете, о ком я?

На их плечах лежит огромная ответственность и чаще всего они живут в постоянном напряжении.

Это мамы особенных детей.

И остановиться я хочу на важной части здоровья и развития любого ребенка, и тем более особенного, которая часто остается в тени — правильное питание.

Это не просто «что поесть», это настоящий инструмент поддержки детского организма.

На что стоит обратить внимание:

📎Качественный белок — мясо, рыба, яйца, бобовые. Это строительный материал для мышц и мозга, который помогает ребёнку расти и развиваться.

📎Здоровые жиры — омега-3 из рыбы, орехов и семян поддерживают работу нервной системы и улучшают внимание.

📎Медленные углеводы — цельнозерновые каши, овощи и фрукты дают энергию на весь день, без резких скачков сахара в крови.

📎Минимум сахара и переработанных продуктов — они могут усиливать гиперактивность, раздражительность и нарушать сон.

Почему это важно? У особенных деток нередко встречаются дефициты витаминов и минералов.

Такое бывает из-за того, что им тяжело есть какую-то пищу или микроэлементы плохо усваиваются из-за нарушений.

Обычно случается нехватка витамина D, группы B, железа и цинка. В итоге, дефициты влияют на энергию, настроение и общий тонус организма.

📎Разумеется, питание — не единственный метод лечения. Но это фундамент, который помогает строить здоровье ребёнка.