6 лет назад мы «заперлись» в своих квартирах, носили маски, часто мыли руки и старались ни с кем не контактировать. Делали все, чтобы не заболеть COVID-19.
«Все, масштабные эпидемии в прошлом», – утверждают зеваки, доедая бургер перед телевизором. При этом редко задумываясь, что в мире целых несколько веков орудует пандемия диабета.
Уже сейчас каждый четвертый человек в развитых странах умирает на 10 лет раньше из-за последствий метаболического синдрома. А сахарный диабет стал причиной 6,7 млн смертей только за прошлый год – по одной каждые пять секунд.
«Столпы метаболического здоровья – питание и образ жизни», – напоминает доктор медицинских наук, профессор, завкафедрой госпитальной терапии университета им. Н. Пирогова Игорь Никитин. – Если раньше мы прилагали усилия, чтобы добыть еду, теперь, – чтобы меньше есть».
В отсутствие исследований и элементарных базовых знаний древние люди научились идентифицировать вредные и полезные продукты. Мы, в свою очередь, – «расплачиваемся» за комфорт и прямохождение.
«Врачи твердят: давление нужно контролировать, холестерин нужно снижать. Но собака лает, а караван, к сожалению, идет. Чтобы заказать еду, достаточно сделать два клика, и иногда нам лень пройти пешком одну остановку, – утверждает профессор. – Мы, сами того не замечая, медленно, но верно обрекаем себя на метаболический синдром».
Уже сегодня им страдают около 35% россиян. Половина из них даже не догадываются о диагнозе, списывая симптомы на переутомляемость: «Артериальное давление, головокружение, колеблющийся уровень сахара, чрезмерная любовь к лежанию на диване и, основной критерий, – окружность талии больше 80 см у женщин и 90 см у мужчин – важный звоночек для обращения к эндокринологу, – настаивает Игорь Никитин. – Проблема усугубляется тем, что только 10-12% пациентов следуют медицинским рекомендациям. Остальные ждут «волшебных таблеток», пренебрегая сменой образа жизни».
Перешлите видео доклада Игоря Никитина с Deep Food Tech 2025 своим родителям и посмотрите сами. Изменение пищевых привычек может продлить жизнь каждому из нас.
Доступно на YouTube, Rutube и ВКонтакте