باشه حتما

کششی واقعا مفیده

‌
نگزی این ویدیو تمرین کششی هات رو خیلی دوست داشتم بازم درست کن🩷🥺

عزیزم موفق باشی🥹♥️👏🏽

‌
نگین جونم من پارسال توی شیش-هفت ماه سیزده کیلو کم کردم اما اتفاقایی افتاد که رهاش کردم و بجز اونی که کم کرده بودم ده کیلو اضافه هم برگشت:)
اما از شنبه باز شروع کردم و توی چهار روز دو کیلو کم کردم از همون پارسال و وقتی اون سیزده کیلو رو کم کردم یا تا همین امروز و این دو کیلو و شروع دوباره یکی از بزرگترین انگیزه ها و الگوهام تو بودی❤
از صمیم قلبم دوستت دارم و تا ابد
ممنونم ازت و امیدوارم زندگی برات بهترینارو رقم بزنه انقدر که تو خوش قلب و ماهی
دوستت دارم:)🫂💕
وقتی به اون وزن دلخواهم رسیدم هرچقدم که بگذره عکس میفرستم برات✨
'راستی شونزده سالمه'