Вернулась рубрика «Анкета Reminder». Мы задаем 12 стандартных вопросов предпринимателям, ученым, блогерам и другим близким нам по духу людям. Сегодняшний герой — Роман Тышковский, управляющий партнер The Edgers, один из лучших российских экспертов в области executive search и развития руководителей (у Романа есть канал, который мы тоже рекомендуем).

Испанские ученые изучили биомаркеры 117-летней Марии Браньяс Мореры (на тот момент она была самым старым человеком из известных). И это первый такой глубокий анализ сверхдолгожителя.

Мария родилась в США в 1907 году в семье испанских эмигрантов. После смерти отца, когда Марии было восемь, семья вернулась в Испанию. Там женщина родила троих детей, пережила гражданскую войну и прожила до 2024 года.

Незадолго до смерти Мария отправила свои образцы в лабораторию, чтобы на ее примере ученые лучше могли понять феномен ее долголетия.

Исследователи провели мультиомный анализ, то есть изучили разные «-‎омы» женщины‎: геном, транскриптом, метаболом, протеом, микробиом и эпигеном.

У женщины были удивительно хорошие показатели кардио-метаболического здоровья: отличный холестерин, низкий уровень воспаления, «сильные» митохондрии.

При этом некоторые другие маркеры старения отвечали преклонному возрасту: например, очень короткие теломеры (защищают ДНК), зашкаливающее количество возрастных В-лейкоцитов.

Все это говорит о том, что молекулярное старение и развитие болезней могут быть «разъединены». Само по себе старение организма (укорочение теломер, накопление мутаций, сдвиги в иммунной системе и т. д.) не обязательно должно сопровождаться развитием тяжелых болезней, которые мы обычно связываем с возрастом: диабета, деменции, атеросклероза, рака.

Огромный вклад в здоровье Мореры внесли ее гены. Но женщина также вела здоровый во всех отношениях образ жизни: соблюдала сбалансированную средиземноморскую диету, хорошо спала, и была активной. «Она наслаждалась временем с семьей и друзьями, играла с собаками, читала книги, ухаживала за садом, гуляла и играла на пианино», — рассказывают авторы исследования.

Единственное в жизни Марии, что выбивалось из классического longevity lifestyle, — это количество йогурта. Его она ела по три порции в день. Ученые считают, что бифидобактерии из йогурта могли повлиять на ее микробиом (он был сильно «моложе» паспортного возраста) и способствовать долгой жизни.