Йод | Лайфхакер

Telegram t.me web k

Статистика

Вся статистика

23856

Подписчики

Посты (30 дней)

16.96%

ERR%

2184.33

Средний охват (сутки)

Язык

Russian

Описание:

Канал @lifehackerru о здоровье.

Больше полезного: https://lifehacker.ru/health/
Реклама: @novikova
Другие наши каналы: https://t.me/addlist/pJ4cr-lPkcJiYzAy

https://knd.gov.ru/license?id=676df7834e740947bec597fa®istryType=bloggersPermi

Телеграм канал Йод | Лайфхакер @lh_health добавлен на наш сайт 03.07.2022
Информация о канале обновлена 20.11.2025.

Посты

Все посты

Чтобы не болеть этой зимой, готовьте чай и морс из облепихи ☕️

Делимся с вами вкусными тематическими рецептами:

— Облепиховый чай с мёдом и корицей

— Душистый морс из облепихи с мёдом

— Смузи из облепихи, банана и апельсина

— Облепиховая настойка на водке

— Компот из облепихи на зиму

— Сироп из облепихи

Сохраняйте себе подборку и не болейте!

🥗 Рецепты Лайфхакера

Как регулярные занятия спортом меняют жизнь: объясняет фитнес-тренер

Вместе с тренером FitStars Викторией Вакулиной и с опорой на научные исследования разобрались, почему спорт положительно влияет на физическое и ментальное здоровье.

Читать →

👩‍⚕️ Подписаться

Уделите здоровью глаз меньше минуты вашего времени 👀

👩‍⚕️ Подписаться

🏃‍♂️ Сколько шагов нужно проходить в день на самом деле

Все считают, что 10 тысяч. Но мы предлагаем несколько вариантов. Найдите свой.

Читать →

👩‍⚕️ Подписаться

А вы проходите 10 тысяч шагов за день?

❤️ — да, иногда даже нахаживаю больше
👀 — нет, обычно не набирается
🌚 — не слежу за подсчетом шагов вообще

👩‍⚕️ Подписаться

Хотите немного развлечься и проверить свою гибкость?

Наш спортивный автор Ия Зорина нашла три интересных и не очень сложных челленджа, которые вполне по силам людям без опыта в акробатике или йоге.

Можете попробовать их дома или предложить друзьям на тренировке. Обещаем: будет весело!

Читать →

👩‍⚕️ Подписаться

18+

Только для взрослых

Реакция

👍

👎

😀

😯

☹️

😡

Теги: